czas

redukcje czas zaczac Zmieniony przez - MOLINEZJA w dniu 2011-04-23 20:18:48

[...] SOG,bo poprawiłeś mi humor...Wcale nie jest tak,że mieszam z błotem...Po prostu ostro bronię swoich racji... PS.Foreman miał po prostu taką taktykę...Od 6 rundy cały czas obijał left hand,right hand i w końcu weszło,a to,że prawdopodobnie przegrałby większość walk na 10 w tym wieku z Moorerem,to juz inna sprawa... W Prime Moorer [...]

[...] boksera jak Michael Moorer...Szczęściu trzeba pomóc... Peter walczył z Toneyem i owszem pokonał go,ale kontrowersyjnie (1 walka,2 lepiej),mimo iz ten mu leżał,Toney był cały czas w półdystansie... Nie całe lata 90 były Git...Druga połowa lat 90,to była czołówka ...Co nie zmienai faktu,że lata 00 są teraz takie jak pierwsza połowa lat 90 z tym,ze [...]

Dobrze, że chociaż Robert zachwala steki, to teraz wszyscy sezonowcy wpieprzają krowy i ładują ile wlezie Może czasami lepiej przekonać się na własnej skórze, że to efekt placebo, niż wierzyć cały czas w magiczne reklamy. Szkoda tylko, że czasami nawet szanujące i znane firmy na rynku potrafią przed wakacjami zachwalać gainera jako super [...]

[...] Nie zwieksza przeplywu krwi? Nie powoduje zwiekszonego wychwytywania aminokwasów? Nie powoduje wiekszej szybkosci syntezy? pozniej - poziom leucyny: maxymalny poziom/czas w jakim nastapil: AA 446μmol/l ->40min CAS 230 ->253min poziom EAA po 120/240min (w % na +): AA 77/16 CAS 32/35 a jak działa leucyna?! Jak działaja [...]

[...] etc, czyli planem nie mieszcze sie w tygodniu (plan 8dniowy) dobra regerenacja, samopoczucie na bardzo wysokim poziomie, apetyt, o wiele zwiekszone libido, miesnie dostaja bodziec zaraz po zregenerowaniu. ogolnie jestem bardzo zadowolony, narazie zbyt krotki czas na wypowiedzenie sie nt. przyrostow, jednak nadal - trening mi pasuje.

[...] wyc.górnego do mostka siedząc 3x 12,10,8. wiosłowanie hantlami 3x 12,10,8. biceps: uginanie ramion na wyciągu 2x 10,10. podnoszenie hantli chwytem młotk.stojąc 2x 10,10. Podczas podciągania na drążku kilka miesięcy temu nabawiłem się kontuzji szyi i nie chce na razie przez jakiś czas wykonywac tego ćwiczenia.Na klatkę w pon. i w czwar. jest [...]

Czas postu u mnie wynosił około 12-13h. Jasne, że chodzi o wyciągnięcie jak najwięcej. Swoją wypowiedzią raczej chciałem dać do zrozumienia, że to bilans jest najwazniejszym wyznacznikiem w drodze od sukcesu a nie pory posiłków. Pozdrawiam

wpc,wpi,wph - te bialka szybko sa trawione bez wiekszych roznic w czasie mniej wiecej do 3h! z pozywienia ten czas trwa dluzej

Zle rozumiesz, jestem endo ale jestem dosc szczuply... nigdy nuie chcialem byc gruby, ale gdy raz na jakis czas siegne po cos co nie jest zwiazane z moja dieta (np. paczek itp.) to na nastepny dzien juz brzuch mam lekko podlany. Stad moje pytanie czy juz zawsze tak bedzie ? http://www.sfd.pl/Dreczace_pytanie.-t476908.html Zmieniony przez - PRA w [...]

Jak masujesz juz taki czas to metabolizm zwalnia , zredukuj zobaczysz jak ci po tym zacznie isc

[...] choc cos tam jeszcze widac przemiany i wiadomo ciezko juz dostrzec wieksza przemiane jak np lapa podskoczyla o pol centa itp bo to zbyt mala przemiana na przestrzeni x czasu zeby robila jakas kolosalna roznice wzgledem starszych fot... jak widac po ostatnich fotkach powoli z bf schodze, wiec redukcje powoli juz zaczalem i co najwazniejsze [...]

adzik123 jako, że mam czas w pn-śr-pt-sob-nd mogę rozłożyć ten trening na nd-a1 pn-a2 śr-a2 pt-b2??

Namieszasz tak w hormonach ze beda cie zbierac za jakis czas. Jak chcesz zmusic organizm zeby robil tescia choc troche to zainwestuj w HCG.

Po teściu kurczą się każdemu. Rózny może być tylko czas i dokładność obserwacji. Syntetyczny testosteron w kilka dni całkowicie hamuje prace jąder, a już po ~14 dniach bezczynności komórki leydiga zaczynają obumierać co prowadzi do atrofi jąder.

deschamps: pomiędzy rundami nie ma odpoczynku, chodzi o to By jak najszybciej wykonać wszystko :) mój czas to 10 min 58 sek, ale później 10 minut dochodzę do siebie :D Polecam!

[...] inną placówkę. rozumiem, że jakby ktoś otworzył siłownię z samymi wolnymi ciężarami, sztangielkami do 1-110 kg etc. to "wiedziałby co robi" , niezależnie od tego że za jakiś czas zapewne zamknąłby interes ;-) nawet taki power pit - mnóstwo wolnych ciężarów, ale też wielka przestrzeń, od groma aerobów, kupa najróżniejszych maszyn (w tym hammerów). [...]

[...] 80% z węgli i tłuszczy, ale powiedzmy po kilkunastu godzinach? Czy poranne 20% energii z białka pójdzie na cele energetyczne? Organizm chyba nie "przechowa" tego białka aż dostanie energie i będzie chciał je spożytkować od razu. Czy dobrze myśle że te proporcje 20/80 (zasada Pareto?;) trzeba mieć w kazdym posiłku(+/- czas trawienia białka)?

ok dzięki za rady. Teraz jak by objawy trochę ustąpiły zobaczę co będzie jak dodam do tego wysiłek fizyczny! Co do nerwicy to raczej nie mam i nigdy nie miałem. Ostatnimi czasy było trochę problemów jednak nie na tyle poważnych żeby to mogło spowodować taki stan. Przynajmniej tak mi się wydaje. Jestem bliski ich rozwiązania więc może to będzie [...]

[...] poszukiwanie przeglądów badań, gdzie opisane są kryteria zastosowanej selekcji i oceny zebranych materiałów - one mają największą wartość merytoryczną. Niestety żyjemy w czasach wąskich specjalizacji, na każdą dziedzinę wiedzy składa się niezliczona ilość zagadnień, a nieraz żeby skrupulatnie zbadać jedno z nich potrzeba dziesiątek, jeśli nie [...]