czas

[...] nie małą nagrodę - 400/500ZŁ! Zasady: -Każdy zawodnik startuje z kontem: 0 punktów. -Punktacja: +3 punkty za prawidłowe wskazanie zwycięzcy walki. +1 punkt za wskazanie czasu zakończenia walki. (która runda, decyzja) +1 punkt za wskazanie prawidłowego zakończenia. (KO/TKO/Submission/Decyzja) -1 punkt za wskazanie nieprawidłowego zwycięzcy. [...]

Dobrze, ze nie wyciska wiecej bo w jego wieku to nie bylo by wskazane. Bo chyba lepiej ciskac mniej i byc zdrowym niz ciskac 150 w wieku 15 lat i w wieku 18 miec stawy jak dziadek w wieku 50 lat. Jeszcze nie miejsce i nie czas na odzywki. Teraz wazna jest dobra dieta i przemyslany trening. zdr.

[...] niż nie Tyle, że do boksu to się ma niezbyt Nauczysz się nawyku chronienia tłowia a nie głowy Ale z drugiej strony, obijesz się trochę, nabierzesz pewności siebie do sparingów. KK to jest ostra szkoła, ta że ogólnie ok Może Ci się spodoba i nie pójdziesz na boks A jak masz czas to ja polecam ćwiczyć to i to Będziesz wtedy niezły zabijaka

[...] u Victora . Nie ma o czym rozmawiać ta poza dla Victora i koniec! Wynik jakie to mamy teraz? Ja wam powiem! 2 / 3 ja Victora!. Sadzę, że powoli rozumiecie czemu było tyle odmiennych zdań na temat zeszło rocznej Olimpi? No ale nie czas na jakieś wnioski przed nami jeszcze 3 pozy, które powinny wyjaśnić wszystko... Poza nr. 6 Czyli Side Triceps!

po polnej drodze zazwyczaj. czsami jak jest czas i benzyna jade sobie nad jeziorko i biegne do okoła przez las...

A wiec czas na podsumowanie.Trening probowalem ulozyc na cwiczeniach podstwowych takich ktore daja najwiekszego moim zdaniem kopa do wzrostu. 1.Wycisk w waskim uchwycie na lawce 2.Przenoszenie sztangielka 3.Przysiady 4Zarzut sztangi 5.wioslaowanie koncem sztangi 6.Martwy Oprocz tego ze mial zbudowac i odnowic pozadne podstawy do dalszych [...]

pierwsza rzecz czy możesz mieć diete wiadomo czas i kasa po drugie ile kasy możesz dać bo to jest najważniejsze

Na odżywki w tej chwili około 300zł. Na dietę tez się znajdą pieniądze i czas.

no juz nie ma tego shitu. nareszcie. A swoją drogą ciekawe ile zarobili przez tan czas co on si epojawiał. Ile ludkow wykupilo wtedy abona

Maduś a więc aeroby robie wtedy kiedy mi czas na to pozwala jak mam wolny dzień i jest on treningowy to rano i wieczorem jak treningowy to rano po treningu i wieczorem jak idę na nockę do roboty to robię rano i po treningu wieczorem już nie jak mam dniówkę w robocie (rzadko) i mam dzień treningowy to robię po treningu, a jak nie treningowy to [...]

[...] nie mialem o tym pojecia ale jak to mowia "dla chcącego nic trudnego" - rozumiesz, takich ludzi jak Ty dochodzi coraz wiecej i nie mysl ze ktos bedzie poswiecal czas na to by ukladac Tobie i calym rzesza podobnych tobie indywidualny plan z powodu... (tu uzyjesz najgorszej wymowki) - lenistwa skoro juz na poczatku idziesz na łatwizne [...]

oj to nie skorzystam strasznie długi czas przygotowywania Może w przyszłości Ja robię tak że na patelnie daję wode tak z 3 cm + przyprawy i wrzucam kuraka 3-4 min i gotowe

[...] szczuply ale tez nie jakis wyciety jesli chodzi o bf. nie jestem tez warzywo calkowicie bez miesnia kompletnie. cwicze w domu silowo troche, kazda partia co tydzien sredni czasami co 5 dni czasami co 8. mam hantle i plecak z ciezarami do pompek (klatka). na codzien jem dobrze, nie mam diety ale ryz,makaron,piers twarog itd to podstawa ogolnie [...]

Może najwyższy czas odświeżyć temat, bo to już jutro. Podobno zapisanych jest łacznie ok 150 zawodników, wynikiem tego zawody mogą się toczyć dosłownie do nocy. Wybiera się ktoś z forum walczyć może? Ja osobiście jade tylko i wyłącznie popatrzeć i pokibicować Fernando Boi Team'owi z Wrocka.

[...] Czy jest konieczne? 4) Łykam magnez bezpośrednio po treningu tj po odzywce białkowej 20 min potem magnez. 5) I Pana opinia na temat: Ta dieta kurczakowa... nie masz już czasem małych sińców pod oczami? Bez żelaza hemowego trudno jest spalić tłuszcz podskórny, bo - jak co jakiś czas przypominam łopatologicznie - mamy cykl: żelazo hemowe -> [...]

Wszystko mi sie podoba z wyjatkiem tego: -Każdy wskazujący/grający musi wybrać Zwycięzcę/Czas/Zakończenie walki we WSZYSTKICH walkach danej gali. Gdy user nie postawi którejkolwiek walki traci jeden punkt. (-1) u żadnych buków nie ma przymusu typowania,jak ktoś nie chce,bo np jest zadowolony z takiej liczby pkt jaką ma to po co go zmuszać [...]

Witam Dwa miesiace temu podczas gry w pilke skrecilem sobie kolano. Pierwszego dnia po urazie poszedlem do lekarza, dostalem kule, mialem nosic opaske uciskowa i brac jakis lek przeciwbolowy. Za dwa dni mialem ponownie przyjsc do lekarza, ktory mial stwierdzic czy potrzebny bedzie gips. Obylo sie bez gipsu, a lekarz wspomnial ze byc moze bedzie [...]

lol bylo o tym jzu po za tym czlowieku masz 18 lat !! chlej na zdrowie ;] moim zdaniem alko raz na czas wogule nie przeszkadza a wrecz pomaga w pakowaniu :) raz na 2 tyg jak najbardziej ok

jak bilem propa jakis czas temu libido zamiast isc w gore spadlo co bylo dla mnie dziwne ;/ dopiero ostre wejscie na enana zalatwilo sprawe... dziwne

[...] tak wiecej punktów. Poza tym można by dodać ze walki wieczoru mogą zaznaczać gracze którzy wytypują min 3 walki(żeby nie było tak że ktos typuje tylko jedną non stop i cały czas zaznacza ją jako walke wieczoru) No i pozostaje kwestia jak ktoś nie będzie mógł wytypować,jakiś wyjazd nagły czy jakaś awaria kompa i brak dostępu do neta...wtedy tez [...]