czas

[...] odżywki wymyślą sposób na obejście tego dużego 'bana'. Przemysł prohormonalny był (i puki co jeszcze jest) bardzo dochodowy. Dlatego jestem niemalże pewien, że kwestią czasu jest pojawienie się na rynku bardzo mocnych produktów, które z powodzeniem zastąpią bardzo powszechne w USA i w Europie PH. Zmieni się sposób konwersji lub powstaną [...]

mowie tylko ze Ciezko w moim wypadku bedzie jesc o stalych porach i to co powinienem. oczywiscie od fast-foodow, chipsow itp z daleka;) mhm... jesli bedzie cwiczyl: pon silka, wtorek SW, sroda silka, czwartek SW, piatek silka to kiedy jest ten czas na regeracje o ktorym mowiliscie?

malykce - czas nauczyc się rozpoznawać ironię. :)

mit. diety lc opieraja sie na tluszczu i tam duze ilosci to norma. Mozesz odczuwac zmiane przez jakis czas, po tygodniu bedzie normalnie. Zmieniony przez - SuiteE w dniu 2009-10-03 11:22:31

gdzie ty to wyczytałes ? w Tabeli WSM '09 nie ma o takim czymś mowy.. forum Maxa odswiezam co jakis czas i nie zauwazylem zeby podawali inna wage kul... teraz najciezsza kula wazy 160kg tamte informacje sa juz przestarzale...

Kruszek, twoja wypowiedź jest poniżej poziomu, może Mariusz jest mega koksem ale za to ty jestes mega sucharem bez przyszłości... banujcie takich ludzi koniec spamu, czas na show time Pudziana

jeszcze masz czas zeby sie zastanowic, ankiete wrzuc, my zdecydujemy

1. Odpowiednia pozycja na ławce: barki i łopatki przez cały czas maksymalnie ściągnięte. 2. Techniki wysokiego napięcia http://www.dragondoor.com/articler/mode3/85/ a) Zaciśnięcie dłoni na gryfie, przy fazie pozytywnej kolega powinien starać się zmiażdżyć gryf. b) W dolnej pozycji powinien zacisnąć mocno pośladki i brzuch, by zwiększyć maksymalnie [...]

no i tak sie wlasnie msci idiotyczna strategia wyczekiwania na sama koncowke sesji , jakby na poczatku zrobil robert dobry czas to by wszedl do q3 a zawsze cos sie moze zdarzyc i potem czasu brakuje tak bylo rok temu na monzie no i dzisiaj

Aby biegać na takie długie dystanse poprostu musisz sobie wyrobić dobrą wytrzymałość. Poprostu zacznij biegać wytrzymałościowo, najpierw 2km, później 3 itd. Staraj się przebiec określoną długość jak najszybciej. Raz na jakiś czas możesz biegnąć 1000m na maxa aby sprawdzić postępy. Po treningu nie zapomnij o rozciąganiu. Pozdrawiam.

jeżeli nerki nie pracują prawidlowo to wtedy przed suplementacją czegokolwiek nieodzowna jest konsultacja leekarska my natomiast cały czas mówimy o zdrowych nerkach ja już nie pamiętam czy bylo to badanie- ktore wykonywalem- podczas cyklu czy bezpośrednio po nim, jednakże gdyby wartości owe mogly się znacznie zwiekszać to wynik i tak musialby byc [...]

[...] jestem skazany na ciężary do końca życia. Jak się tyle lat dźwiga takie potworne żelastwo, to organizm się przyzwyczaja i ciągle potrzebuje ogromnego wysiłku, bo serce pompuje duże ilości krwi. Jak bym nagle odstawił zupełnie ciężary, to organizm mógłby tego nie wytrzymać." tak więc moi drodzy czas pokaze... ;) info: http://www.pudzian.pl/

[...] a "przepaść" jaka istaniala miedzy Big Z a Dominatorem powoli sie zacieśnia... Mariusz goni Litwina i miejmy nadzieje, ze wystartuje za rok na WSM'10 :) DO ZOBACZENIA ZA ROK!. Mam nadzieje, że forum bedzie caly czas aktywne, bo jeżeli nie pojade na mistrzostwa, to napewno tu zajrze i bede nadal sie wypowiadac :P PUDZIAN THE BEST ! ;)

No oczywiscie:) Jeszzce chory na głowe niejestem żeby pzreszkadzało mi to wkazdym dniu:) kwestia tylko ze wyznaje zasade że nauka w domu tylko przed sprawdzianem i czasami mi treningi beda skracac ten jednodniowy czas na nauke xD Ale co tam kolejny miesiąc opłacony!!

[...] (5kg) 4b. wznosy ramion bokiem 3x 10-12 (1min) 12/12/10 (5kg) 5a. wyciskanie wąsko 4x 10-12 20kg x12 / 22,5kg x5 / 20kg x7 5b. czachołamacz 4x 10-12 (1min) 12/7/3 (13kg) czas treningu (bez rozgrzewki) 61min Uwagi: Ogólnie trening masakra jestem załamana,że tak mi siła spadła W wyciskaniu nie udało się 40kg może następnym razem coś styknie. [...]

juz dawno nie widzialem starego razaka ktos musial miec zapas albo waluja tego starego caly czas coraz wiecej tych walow. w sumie to same waly juz sa jak tak sie czyta syfydy o dobry towar juz ciezko...

Uważaj na lekcjach więcej to skróci Ci się czas na naukę potrzebny w domu.

Jak dobrze pamiętam to jak wstawiliśmy się u pani doktor to coś wstrzykiwała Po tygodniu padło hasło wieczorem wam też pała nie staje od tygodnia i wszyscy potwierdzili Także resiu nawet twój wacuś byłby nie aktywny przez jakiś czas

ulewania czas nadchodzi nieublaganie z moimi tendencjami do tycia to nic dziwnego

[...] nie ma co się przejmować ja też mam słabą klatę,więc nie jesteś sama w ogóle teraz to mam wszystko słabe po tym miesiącu przerwy i też mam doła z powodu takich nieudanych treningów to po co robisz te treningi Pumy? wiesz,co innego robić samemu,a co innego być cały czas pod nadzorem,gdzie dziewczyny mają kontrolowany każdy ruch i każdą serię