czas

amentorius - nie wywoluje... jednak komorki nowotworowe caly czas powstają w naszym organizmie, w sprzyjajacych okolicznoscich ich aktywnosc moze dopiero doprowadzic do powstania guza nowotworowego daleki jestem od straszenia argininą, jednak w czasach gdy czesc naukowców szuka zaleznosci pomiedzy ragininą a wzrostem mays miesniowej inni znajduja [...]

wg. mnie to odcisk, miałem prawie że identyczny, wydrapałem se go sam, zamoczyłem noge na długi czas w gorącej wodzie, aż naskórek był wilgotny, łatwy do zdarcia to sobie wydrapałem, ale i tak wrócił po 4 miechach i dalej mnie nęka.. :(

[...] Z cierpliwością i własciwą sobie kurtuazją odpowiadałem na wszystkie pytania przez kolejne parę minut rozgrzewki, przy czym - należy wspomnieć, owy chłopiec nie zrobił w tym czasie nic, za wyjątkiem jednej serii, z dość potężnymi hantlami, uginania stojąc. Przyjrzalem mu się dokładnie: mocno rozwinięte ramiona, na oko gdzieś około 41 - 42cm, małe [...]

Jakiś czas temu wpadłem na taki głupi pomysł aby a żyć tylko na mleku a to tylko dla tego z chciałem zbudować tak zwaną masę <tłuszczową > więc piłem dziennie od 2 do 4 kartonów mleka, na początek 2% a potem przestawiłem się na 3,2% pomyślałem ze szybciej nabiorę na masie ,początki były ciekawe tak jak u kolegi zaparcia a potem sikałem wręcz [...]

[...] temat ale moze też ma znaczenie fakt, że na podtrzymanie ciąży brałam Duphaston a to sztuczny progrsteron, możliwe, że od tego też mogłam bardziej przytyć? Nie wiem też ile czasu po takim zabiegu mogę rozpocząć ćwiczenia fizyczne, w poniedziałek idę na kontrolę to zapytam...Ogólnie to nie wiem czy to nie moja wina..mojej otyłości..czy to mogło [...]

Witam, cieszę się, że nadal mogę liczyć na Waszą pomoc. Oczywiście wiem, że macie swoje zajęcia i doceniam, że poświęcacie swój czas innym. To może ja ponowię swoje pytania i dodam nowe 1.Dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? 2.Dlaczego piersi z kurczaka mam nie jeść jeśli to najchudsze mięso? Rozumiem, że [...]

[...] roznosząc lub rozdawając ulotki w słońcu przy temperaturze +41 oC . Przecież Bóg to wszystko widzi, to dla Ciebie próba, próba dla Twej duszy, co będzie gdy nadejdzie czas sakramentu pokuty? Jak się wyspowiadasz? Jak się wytłumaczysz? Musisz żyć w zgodzie z Bogiem i prawem. Odeślij chociaż opakowania do sprzedawcy. edit. ahhahahahha jestem [...]

Do autora tematu. Wklej tu swój trening i jestem pewien że znajdę tam co najmniej 5 bardzo mocnych błędów ni mówiąc o diecie. Co do głównego pytania skoro ćwiczysz 7 miechów i zadajesz takie pytania to ten czas był stracony.

[...] ilością masła i posiekaną natką pietruszki, rosmaruj na filecie i zapiecz w piekarniku (bez przykycia) A te smażenie jajek to dlaczego na maśle a nie oliwie z oliwek? Bo w czasie obróbki cieplnej staje się bezwartościowa (tracisz zdrowe tłuszcze) a nawet niebezpieczna (wydzielają się substancje szkodliwe, które przy dłuższym czasie konsumpcji [...]

bcaa w nocy to nie najlepszy pomysł, mozna miec problemy z zasnieciem po przebudzeniu i okołotreningowo to najlepszy czas na bcaa

[...] Jeśli chodzi o jadłospis to wolałabym na 4 posiłki dziennie bo tak mi pasuje ale nie wiem czy to robi różnicę dużą? 4 albo 5 posiłków? Byłabym w stanie wygospodarować też czas na 5 razy dziennie choć będzie to już utrudnione dlatego jeśli nie robi różnicy 4 czy 5 to wolałabym jednak 4 posiłki dziennie. A jak nie da rady to przystosuję się [...]

Tu na prawdę nie ma jakiejś tajemnicy. Zasada jest prosta jesz dużo nie przybierasz masy to znaczy że masz żreć więcej. Co do treningu to najczęściej jest tak że ludzie ćwiczą nie wiadomo ile, robią jakieś przekombinowane plany, zamiast skupić się na ćwiczeniach podstawowych i zapewnić sobie czas na regeneracje.

hehe to prawda trzeba zrec ale sa tacy co maja tak szybko przemiane materi ze nie przytyja a to co zjedza spalaja szybko jak w piecu ja jem praktycznie caly czas no co godz jem do syta mam taki glud moze dlatego ze pale papierosy ?. Nie moge za chiny ludowe nabrac masy suple nic nie daja ciekawe co by bylo no sterydach

W lezeniu to najlepiej kupic obciazenia mocowane wokol kostek na rzepach i jest git. 2x2,5 kg sa calkowicie wystarczajace przez dlugi czas.

podbijam temat , bo warto , tez od czasu do czasu robie sobie cykl z duza iloscia powtorzen , teraz tez nadszedl na to czas !

[...] tez nie mialem okazji zobaczyc. A wiec pytanko do Ciebie: Masz problemy z bulem pleców (nie chodzi mi po treningu czy na drugi dzien jakies zakwasy) ale ogolnie czy czase nie zaboli mocniej? To samo co do stawu kolanowego. Sam jak narazie cwiczylem pod bb (moze nie bb ale pod wyglad ;p) i wczoraj bralem udzial w zawodach pl (powerlifting [...]

Jestem ciekaw czy masz czas i ochotę na podciąganie na drążku? Robisz w ogóle to ćwiczenie?

[...] Powinienes najpierw zlapac troche masy, czyli wziasc sie za porzadny plan zywieniowy i optymalny trening przystosowany do krecenia masy. Dopiero pozniej przyjdzie czas na rzezbe, bo aby rzezbic trzeba miec material a nie sama skore. Odnosnie treningu piszesz ze robisz 5 serii, w takim razie trening na klatke wykonujesz zapewne w 10 [...]

Ale potwór ! Jak tam teraz statystycznie stoisz ?:) Zima widzę sprzyja widzę ale już najwyższy czas na redukcje chyba co ?:) Za***iste plecy masz na poprzednich zdjęciach bo teraz to podlane strasznie Trzymaj Soga !

[...] na fotkach tego tak nie widac, dlugie motyle wydaja mi sie normalne przy takim wzroscie jaki mam... podsumowujac w tym okresie masowki staralem sie utrzymac to co dotychczas zbudowalem wlasnie z powodow zdrowotnych mniejsze ciezary itp.. choc mimo tego i tak poszlem na plus, wlasnie wczesniej wspomniana klatka ktora mimo wszystko sie [...]