czas

[...] ze określenie "*****", jakim to na wstępie mnie ochrzczono nie wpłynie na dalsza pomoc z Waszej strony. Ale przyznam, nie chciało mi się przeszperać forum, wybaczcie. No więc czas najwyższy zacząć to wszystko, mam nadzieje ze coś z tego będzie ;) Dzięki serdeczne za linka ! I za to, ze nie zostałem publicznie tu zbluzgany :P Pozdrawiam

kurczę więc nie ma idealnego rozwiazania :( chiałem mieć mieć komplecik przede wszytkim z wyciągiem do ławeczki, nie będę mógł zastosować urzadzenia montowanego do ściany czy sufitu. Hmmm zgłupieć można... bardzo Ci dziękuję za poświęcony czas, będę nadal szukał czegoś taakigo, żeby jednak poćwiczyć wszystkie partie mięśni.

[...] problemów, wiosło tylko ominąłem bo bym nie zdążył. Wodyn rozumiem, tylko trener po zawodach chce sprawdzić jego plan na mnie i będę musiał na nim ćwiczyć. Więc na pewien czas masz mnie z głowy ;] . A o co Ci chodziło z tym ? co do łokci podejrzewam ze moglbys skorzystac z nietrzymania sztangi "po ciezarowemu" w czasie wykrokow [...]

[...] wcale nie odczuwałem popędu. A co na to Twoja dziewczyna ? Chyba że aktualnie nie masz to niby do kogo miałbyś czuć ten popęd ! Co do postępów i wzrostu siły daj sobie czas najważniejsze żebyś działał coś w tym kierunku czyli ćwiczył . Nie wymagaj od siebie niewiadomo jakich rezultatów na samym początku , z treningu na trening odnotujesz [...]

Aaa no teraz wiem, czytałęm o tym jak TwOj post przeglądałem, ale nie zajarzyłem wcześniej. no spróbuje, narazie rozglądam się za rowerem a czas leci i fatu na zime przybywa...:-/ dzięki za rady

Ja tylko relacji sluchalem, Arni momentami za***ywali czy caly czas kontrolowali?

No to masz 15 lat, na***** Ci masę budować? Idź na samo KB i pod nie siłownię ciągnij, na masę przyjdzie czas za parę lat. I 3 razy ja bym na Twoim miejscu chodził na KB.

Dzisiaj po raz pierwszy sie rozciagalem zgodnie z tym filmikiem. Bo dopiero dzisiaj jakos mialem na to czas, ale od jutra juz bede uprawial stretching dwa razy dziennie. Co zauwazylem, to przy unoszeniu nog do gory, prawa noge moge uniesc i wyprostowac, lewej za chuya nie moglem wyprostowac w gorze- nie wiem o czym to swiadczy o slabszym [...]

po kazdym pobicu mam peknite naczynka :P czesto sie nie bije a statystyk z tmy zwiaznych tym abrdizej weic ciezko mi dokaldnie odpoweidziec :P ogolnie jakis czas temu zauwayzlem ze mam "twarda" skore mianowicie ze jak cos sie stanie to mam krwiaka zadnego siniaka czy opuchlizny tylko NIC albo krwiak :D tylko myslem ze z oczami to jest [...]

Na te artykuły nie patrz bo, to tylko odkąd się zarejestrowałem, czyli wczoraj, a forum przeglądam od poprzedniego roku(co jakiś czas), ale nie rejestrowałem się, gdyż nie było potrzeby. Wierz mi, że dużo już artykułów przeczytałem. Dobra, a wracając do planu: 1. Co sądzisz o wiosłowaniu?

Na razie jeszcze tez nie znalazlem. Jakis czas temu bylo cos na Neumarkt, ale chyba padlo. Obecnie zamawiam poprzez Ebay i tez szukam. Mam wrazenie jakby w Köln nie jedli odzywek. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-07 22:49:07

To co? Gen jest? Ostatnie moje foty pamiętacie? Na suchara zawsze. 5 lat temu kreaTyna i gainer ale w małych ilościach i krótki czas Zmieniony przez - PanEdek w dniu 2009-09-07 22:58:37 Zmieniony przez - PanEdek w dniu 2009-09-07 22:59:13

[...] są jednymi z nich....Ale są orginałami Foreman do 50-tki walczył i wygrywał brutalną siłą,a Wałujew warunkami walczy i nie daje sie znokautować. PS.Cytat-A ja liczę cały czas ,że zobaczę jak Rosjanin o ogromnych gabarytach z hukiem upada na ring-to też moje marzenie...Ale tak jak wyzej moim zdaniem jedyne jakieś tam ma szanse Vitek,nie [...]

na gore jest wycisk sciskajacy + 2 MDSy w 1 i 3 tren. wg. mnie to sie komponuje.. kazdy trening inna grupa, w srode cwiczysz prawie caly czas glowa do dolu, w piatek ciagle polowiczne ruchu i szerokie na boki klaty, a w poniedzialek wszystko waski i scisniete, zeby wszedl srodek. Puma;)?

Angela mi pisze ze ten film 17 AGAIN jest żalowy i napewno nie w moim stylu hahahahah !!! więc chyba go nie pooglądamy. Ja teraz poluję na Metro Strachu :) SOrka za OFF TOP ale wsumie nie można gadać cały czas tylko o treningach i o diecie Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-09-07 23:12:44

[...] boczni opuszczaja swoje rece, wtedy sedzia glowny jesli wg niego twoja pozycja jest ok opuszcza swoja reke jednoczesnie daje ci komende "start" - ty wtedy opuszczasz sztange i zatrzymujesz na klatce. Jesli w ciagu 5 sekund nie ulozysz sie poprawnie, sedzia daje komende "stojak", sztanga wraca na stojaki, a ty (jesli jes [...]

ja muszę do pracy iść...jutro na 21 więc mam czas..

xXx 222: W czasie odchudzania musisz jesc wegle, inaczej bedzie ci brakowalo energi na cwiczenia. Redukcje wegli stosuje sie przy niskim poziomie fatu. Przy duzej nadwadze i na poczatku cwiczen jest mozliwe jednoczesna budowa miesni i redukcja tluszczu. Potem jest juz coraz ciezej i lepsze efekty w spalaniu %bf sie osiaga stosujac cykle masowania [...]

Witam ponownie! Mineło troche czasu od mojego pierwszego wpisu. Jasiu duzo czytał i wyciagał wnioski, duzo trenował i obserwował swoj organizm ... xD i takie tam pierdoły. Załączam fotki dla porownania , niestety duzo sie nie stało (na fotkach to juz wogole nie widać zmian). Wiem że to kwestia mojej wytrwałości (przez ten czas było różnie) ale [...]

Zgodnie z przewidywaniami z ubiegłego miesiąca zespół Renault zdecydował się na powrót do korzystania z systemu odzyskiwania energii kinetycznej podczas wyścigu o Grand Prix Włoch, który odbędzie się w tym tygodniu na torze Monza. Francuska stajnia przestała korzystać z KERS począwszy od Grand Prix Hiszpanii w maju, kiedy to podobnie jak BMW [...]