czas

[...] z kurczaka z warzywami -ok.19-20:00 Tylko prosze, nie proponujcie mi ckd ani diety tluszczowej, bo wlasnie z nich zrezygnowalam. ps. monti tez odpada, nie mam za bardzo czasu sie do tych wszystkich zasad stosowac 3/4 dnia spedzxam jednak poza domem (tylko obiady jem w domu). Ta diete ulozylam sobie intuicyjnie, dlatego chetnie wyslucham [...]

po***ało cie 3 razy w tygodniu klate stary chcesz sie przetrenowac ! weś wyluzuj góra dwa razy, 3 razy to bardzo niekożsytne! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

E...chyba slyszales btw na szczescie nie bede mial reki w gipsie ale na jakis czas mam z glowy silownie... teraz juz tylko pozostaja mi aeroby dwa razy dziennie i rzezba na wakacje bedzie... nie wiem czy to przez cwiczenia, czy przez mature, ale w ciagu tygodnia schudlem 4 kilo i co lepsze - 3 cm w pasie i 2 w ... pupie Pozdrawiam, Dezir - [...]

[...] bralem 3kap. po obiedzie--spadek 1kg i lepsze samopoczucie i powera juz zaczalem czuc:) 3 tydz. bralem 1 kap. po sniadaniu i 3 kap. przed treningiem (czyli po obiedzie jakis czas)--spadek 1.5kg 4 tydz. bralem 2kap. po sniadaniu i 3 kap. przed treningiem--spadek 0.5kg 5 tydz. bralem 3 kap. po sniadaniu i 3 kap. przed treningiem--spadek 1kg Spadek [...]

to nie o to chodzi ze cie bedą bolec ale musisz dac mięśniom czas na regeneracje! 2 razy góra w tygodniu! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Zagladam caly czas i podpatruje co robisz Poprostu nic nie pisze pozdrawiam Logan "Duzo czasu minelo, wzrok mi sie wyostrzyl, wcale dzieki temu, swiat nie jest prostszy ..."

[...] , jedz dużo cytryny(soki , herbata z cytryna , sama cytryne) poniewaz neutralizuje ona thc w krwi i w moczu... A jezeli groza Ci testy to dogadaj sie z kims(kumpel) i niech Ci nasika do buteleczki a Ty ja nos caly czas przy sobie I NIE DAJ SIE ZLAPAC !!! Życze powodzenia , a tak pozatym nastepnym razem pomysl zanim spalisz... Pozdrawiam !!!

Sorki, że mnie tak długo nie ma, ale właśnie dopadła mnie nauka :/ i pewnie przez jakiś czas jeszcze tak pobędzie. Co do wcześniejszego pytania o węgle do obiadu-tak owszem, można spokojnie zjeść porcję np ryżu, kaszy, czy makaronu, ale niech to nie będzie duża porcja. Co do pytania Magdy-cóż... obawiam się, że masz zły stosunek do odchudzania. [...]

wiec jest tak mam problem z gosciami z bloku ich jest 7 a ja 1 ja mam 17 at oni po 18 , 19 i 20.... i tak zaczepiaja mnie juz dluzszy czas chca mnie sprowokowac do walki ale sie nie daje , ich zaczepiki sa caraz gorsze i coraz bardziej mi to dziala na naerwy , zaczelo sie to wszytko 1,5 roku temu kiedy to zostalem koordynatorem naszego serwera [...]

Spięcia trzeba robić cały czas, żeby przegrzewać warstwę podskórną i z zewnątrz, i od wewnątrz. To dopiero daje rezultat. W czasie ćwiczenia musi wydzielać się odczuwalne gorąco. Czasem odczuwa się nawet ostre pieczenie, ale to jest efekt przekrwienia skóry. ---------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ----------------------------

Kileri dietka poszła. Revis kreatyne także w dni nie trningowe bierze się. Na poczatko jest faza nasycenia: 3 dni 25-30 kapsułek (rano przed śniadaniem 5, przed obiadem 5, po treningu 5, przed kolacją 5, przed snem 5) 4 dzień 20 kapsułek (4x5kap) dawkuj jak wyżej ale bez przed kolacją 5 dzień 15 kap (3x5kap) dawkuj jak wyżej ale bez przed obiadem [...]

[...] biceps triceps sroda przerwa czawartek klata piatek plecy sobota barki niedzie;a ręce poniedziałek przerwa itp w tygodniu wychodzi ok półtora przerwy czyli 5i pół dnia treningu, tak mi jest najlepiej cwiczyć Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

A najlepiej z takiego białka które się długo wchłania. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

A skąd takie infa Dez? Może czas jooż zapasy robić? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A na noc najlepiej jakieś zwykłe białeczko które ma dłuższy czas wchłaniania. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Tak samo i HMB biorę już bez przerwy od 2,5 miesiąca i dopiero od niedawna zauważam rysującą się szachownicę na brzuchu i wsumie nie żałuje że zaopatrzyłem się na pół roku. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

I tak nic nie przebije stwierdzenia: w przypadku zbyt szybkiego ubytku tkanki tłuszczowej - zmnieszyć dawkę o połowę. Niedługo będą reklamy wstylu: "Już sam zakup jest gwarancją sukcesu, nie musisz nic znim robić wszystko zrobi za ciebie" he he To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Na cere według mnie najleprza jest cherbatka ziołowa bratek fix. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Przy mleku każdy nażekał na zawartość laktozy, czy jogurt jej nie zawiera? To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Czy zamiast cherbaty jako sirodek wytłumiający dzałanie thermy może być HMB? To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.