Niby łatwiejszy do kontrolowania, mniejsze sajdy ale co jakiś czas trzeba podbijać dawkę bo organizm się szybko przyzwyczaja. Ace jest zdecydowanie lepszy i działa efektywniej.
Abstrachując od sajdów generalnie jaki jest wg Ciebie Micz najlepszy scenariusz (dawka, czas dla 90kg chłopa) bicia trenu jeśli chodzi o potencjalne korzyści:skutki uboczne?
[...] tak poważnie przy androgenności 500 to normalne, że występują zaburzenia czynności gruczołów potowych ale problem jest wtedy gdy odstawisz np. tren a zjawisko to się utrzymuje przez długi czas. Poty barwne to nie jest fajna choroba. Tak poza tym to widziałem już kilku chińczyków na trenie %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-03-30 09:45:28
[...] że 50mg dobrego trenu wystarczy co 2 dni a nawet 3 dni. Nawet Dan Duchaine pisał, że nie ma sensu przekraczać 150mg tygodniowo...według mnie i osób, które znam i biją długo tren liczy się czas a nie nayebanie dawki oporowej przez 4 czy 8 tyg. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-03-30 10:02:24 Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-03-30 10:06:04
[...] W, B poniżej fish oil, safflower oil, olive oil beef tallow? Czy wydatek./wysiłek był identyczny dla grupy fish oil, safflower oil, olive oil beef tallow czy wydłużył się czas wysiłku/zdolność do wysiłku (do całkowitego zmęczenia) grupy fish oil, safflower oil, olive oil beef tallow coś na styl. [...]
[...] Uwielbiam I'BB dlatego na 101% podejście nr 3 na jesień. Plan który nie ma opcji działać. HIIT - szkoda gadać. po 2minutach spłynąłem,zejście kompletne ale kręciłem dalej. czas całkowity to jakieś 7minut i 110kcal spalone Ale EPOC i sam wpływ na palenie fatu nie do porównania,a to się liczy. Nogi skute jak po 10seriach siadów. Mozna było [...]
[...] VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Po treningu (~45min później): Białko z prochu 50g Mleko 200ml Przed posiłkami: GlucozeneRx 1kap. Posiłek I: czas trwania ~3h https://lh6.googleusercontent.com/-9r09tGd3hrE/VDL22UaOnQI/AAAAAAAAGp8/0Z9f4q6exwg/s640/20141005_141609.jpg [...]
[...] trening zrobiony w 2/3 miał iść jeszcze zestaw dyskotekowy - klata + bicek dobry czas był wiec myślałem że jeszcze hiita sobie zrobię a tu zonk 100pytań do lubię dyskutować a nie lubie robic tego w połowie treningu dlatego chodzę sam i z dobrą muzyką [...]
Chodziło mi o to, że ludzie nie mają szacunku do ciebie, jako osoby myślącej, edukującej się. Poświęcasz czas dając info, za które normalnie trzeba zapłacić. Marnujesz swój czas, a to wszystko traktowane jest jak pogawędka o pogodzie. dlatego ja na siłowni jak ktoś podchodzi się o coś zapytać mówię że nie znam się %-)%-) bo szkoda bić pianę i czas [...]
[...] Licze jeszcze na delikatny progres. Za wszelka cenę do 3 cyfrówki nie będę dążył bo oglądając zdjęcia osób które robiąc masę tylko patzra na wskazania wagi - upewniam się że nie tędy droga. Realne cały czas ale nie warto. No chyba aby po miesiącu redukcji wrócić do stanu obecnego. Pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-02-28 02:09:17
[...] DT: -Dużo węglowodanów -> według założeń CBL. DNT: -Minimalne ilości węglowodanów -> według założeń CBL. Białko mniej więcej na stałym poziomie przez cały okres czasu . FAT na początku podobnie, na stałym poziomie. Później jak nie będzie węglowodanów to kcal polecą z fatu. Jeśli chodzi o węgle to: Tydzień 1: 300g Tydzień 2: 250g [...]
Poniedziałek - 11/01 - DT /SFD/Images/2016/1/13/51df836c4ce24feca30073a64225c1c1.png /SFD/Images/2016/1/13/d59e77f2ab954a76924c08bcca79c423.png ....ale ten czas leci - już 106 dzień masy. Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: /SFD/Images/2016/1/13/f2acac067f084889a29bd98f2e0072fb.jpg Baton białkowy Banan 100g Olej [...]
[...] FATU /SFD/Images/2016/2/11/80f29b495c8747ddac5f5ec7dbcf94e4.png /SFD/Images/2016/2/11/4484aa4a17e544869a8c6afa75b15b16.jpg Z braku laku dobry kit. W sensie,jak znajde czas na uzupełnienie na kompie każdego tygodnia,to wrzuce normalna wypiskę z treningu,obecnie musi to wygladac tak. Co przypadkiem znalazlem [...]
[...] wyprostowane w kierunku podłogi, dotykamy rękami palców u stóp. W tym ćwiczeniu również należy pamiętać, by nie uginać nóg w kolanach-pozostają one wyprostowane przez cały czas trwania tego ćwiczenia. W czasie wykonywania tego ćwiczenia rozciągane są również mięśnie kulszowo-goleniowe. 2. Grupa mięśni kulszowo-goleniowych (mięśnie: [...]
[...] wychodzę. Białko Bcaa Eaa Kreatyna Beta alanina Jakiś pre-wo Dokładnie to co na zdjęciu. I tak wygląda praktycznie każde zamówienie. A zdanie zmieniłem po tym jak swego czasu poświęciłem sporo czasu na pisanie tematów do działu badania. Jest może koło 70-80tematow. Sprawa polega na tym że tym że w większości przypadków gdy pojawia się nowy [...]
Co dziwne siady cały czas do przodu. Wiadomo że wchodzi adaptacja ale przysiady robię cały czas . Jest 1500kcal i piątek,koniec tygodnia a tu cały czas te 5kg up.
[...] LCLF. Tak więc fajnie. Mogłem jednak podładowac w sobotę. Teraz muszę czekać do kolejnej soboty. Ale I to się potwierdziło po raz kolejny. Co rok tak robię. Raz na jakiś czas nie robie ładowania. Celowo. Wiadomo że to się łączy z tym że płasko/ zero sił/ psychiczne zejscie momentami- ale Fat? Fat sie po prostu topi. Tyle zrobiłem w tydzień [...]
[...] /SFD/2017/5/8/78f49d36b9c147ed840ad20d18e6a5e8.jpg /SFD/2017/5/8/0ae4a5abd60a40ba919bef81a9a913e7.jpg waga kontrolowana w pracy caly czas /SFD/2017/5/8/dea544d7c0994d0bb6bd1efdb4a67511.jpg w tydzień zleciało ladnie /SFD/2017/5/8/4742e6ed9a1d46a9b5c681650f1ff84f.jpg ...i to nie jest ani smalec ani miesnie - [...]
[...] człowiek uczy się na błędach. A ja się uczę. I tak jak na redukcję nigdy nie będę wbijaj powoli. Tak samo na masie nie będę tracił 3 miesięcy aby stać w miejscu. Bo to czas stracony. Ma taka metoda swoje plusy . Ale jeśli chodzi o czas vs efekty- to czas stracony. Nie każdy musi ciac do zera bo Leci nawet na HC czy Hkcal. Ale nie u [...]
[...] mnie to tylko papierek, choć dla wielu osób to już "PAPIER"). Nie prowadzę osób. Tj.nigdzie się nie ogłaszam. I nie będę raczej. Co nie zmienia faktu że jeśli wiem że mam czas czy będę miał czas, jednej czy dwóm osobom mogę pomóc. Jeśli chodzi o "TĄ metodę". Ie chodzi o Okresowy post. Czy jakieś ładowania fatem czy weglami. Ogólnie o [...]
*** BIBLIA Dopingu ***
