czas

Ale na dluzszy czas to chyba nie mozna jej stosowac? To tylko taka chwilowa, przejsciowa dieta jako poczatek czegos dluzszego, jakiejs racjonalnej diety....

Erni334 powiedz mi jedno,nie masz dostępu do siłowni, nie masz diety więc co Ty chcesz zwojować tą kreatyną ?? Przeredaguje ten post i ułóż jakiś porządny trening, później zwróć się do działu odżywanie o poprawę diety, przetrenuj tak jakiś czas i za rok będąc już większym i silniejszym człowiekiem wróć z pytaniem o kreatynę.

jak bede mial czas wieczorem to cos napisze o odzywianiu w wege spokojnie mozna budowac miesnie bedac wegetarianinem:)

[...] Clomid chyba tak: 1 dzień 3x1, 2-3 dzień 2x1 i do końca po jednej a przez ile dni to ciągnąć i kiedy zacząć po ostatniej dawce PH? I do tego ZMA i tribulus jakiś. No i cały czas na diecie, białeczku, gajnerze i aminokwasach A czy podczas cyklu nie da się dorzucić czegoś na libido żeby nie mieć zmuły? Aha chciałbym jeszcze dorzucić rowerek, kiedy [...]

[...] trening zrobiłem na 60% obciążeń, czyli 40kg z czubka 5x5 + 2 serie rozgrzewki i 70kg MC 5x5 + 2 serie rozgrzewki. Dziś pójdę pobiegać. Nie umiem siedzieć w domu. Poza tym mam Y3 od Izy, więc mam ochotę zobaczyć co się po tym dzieje. Dziś rano wziąłem 1 kaps i jest luz. Ale podejrzewam, że ciekawsze rzeczy dzieją się pod czas treningu

dzięki rodaro:) Jestem po treningu, całkiem nieźle poszło. Mimo porannych biegów nie ma trudności z wykonaniem poszczególnych ćwiczeń. Muszę obliczyć sobie wieczorkiem ile mniej więcej kalorii zjadam i jaki rozkład wyjdzie. Bo do tej pory nic nie obliczałam, tylko na czuja wszystko, czas to zmienić:)

Forma po ****u. Mam budowe w chacie i nie mam czasu jesc:/ Ale na aeroby i silke czas znajduje. Z tym ze po ****u to jest jak jem czasami 3 posilki a czasami 6-7:/ Ale jak wybuduje to w koncu nie bede mial pokoju z bratem Dzis skuwam dach nad silka. Pietro tam dalej pociagne. Mam nadzieje ze padac nie bedzie bo mi plakaty zaciekna:/ Zmieniony [...]

oooooooooooo kurcze morele ale ładnie schodzisz z wagi i centymetry lecą!!! Talia 4 cm, więcej niż 1 cm na tydzień-wow! BRAWO, gratuluję, ale w sumie to nie ma się co dziwić dajesz ostro-dietkę trzymasz i treningi cały czas systematycznie - to i efekty są, super! Nic tylko brać z Ciebie przykład!

[...] ze ci napiszemy? myslisz ze pol forum siedzi pod mikroskopem lub z probowkami i bada bialka? na forum jest tylko 1 test, ktory byl robiony juz kilka lat temu i przez ten czas moglo sie sporo zmienic. bierz na co masz kase, to, ze olimp jest drozszy od ostrowii nie znaczy, ze ostrowia robi walki, a olimp nie, bo moze okazac sie odwrotnie. a [...]

krzpuma - za notoryczne tego typu 'prosby' odpocznij sobie od forum, masz czas na przemyślenie swojego zachowania , ktore na sfd ogranicza się tylko do zakladania nowych tematów o darmowe probki i wpisywania sie w wiekszosci tematów o nowych produktach , ciagle w tym samym, monotematycznym tonie 'dajcie darmowe próbkiiiii' Zmieniony przez - Banan [...]

[...] 1,5 h jazdy na rowerze do tego biegaj rano. Ogranicz picie kawy, kawa podwyrzsza cholesterol, ułóż porządną dietę uwzględnij zielone warzywa świerze, teraz nadszedł czas na najcięższe wykup karnet na basen nie są stosunkowo drogie co najmniej 2x w tyg basenik. Mój bliski przyjaciel stracił w ten sposób 23 kg przez 4 miechy o ile się nie [...]

Twój opis raczej nie pasuje do 5-htp, chyba, że jadłeś tego po gramie. U mnie po 5-htp zdecydowanie skrócony czas snu, rano jest się wypoczętym + wstaje się wręcz na baczność, tak jakby mózg szybciej odpalał. (szczególnie gdy przed snem popiłem kapsułke yerba mate) kolejny jaki zauważyłem plus to ograniczenie ochoty na słodycze, ogólnie cukry. [...]

ja cały czas myślałem że jesteś w Polsce...

Przez ten czas nic nie robilem co mogloby tak szybko spalic kaloriehahaha dokładnie kup nową wage

czyli jednak będzie forma na wakacje jeśli czas pozwoli to po maturach zrobię test dziekuje za nagrode

hehe, ja kupuję w sprawdzonym sklepie, świeżutkie zawsze. Owszem polędwica jest droga, ale raz na jakiś czas można zaszaleć, zamiast batoników uzbiera się akurat na troszkę mięcha:)

[...] z zasada im wiecej tym lepiej ale robilem to celowo bo pozniej mialem 3 dni poza domem i malo jadlem. glownie nadrabialem jakimis kebabami, frytkami, kielbasami z grilla, czasami wpadl tunczyk albo twarog. masa i sila caly czas do przodu beben i dupa troche urosly, ale ogolnie jestem zadowolony bo przetrwalem ciezki okres i teraz przez [...]

DIETA i SUPLEMENTACJA Dieta trzymana caly czas.Troszke mnie podalalo ale troche pobiegam i to zgubie... Suple: Aktulnie biore Vita-min OLIMP ,dzisiaj wziolem pierwszy kaps,poinewaz czuje zmeczenie,nie mam jakby na nic sily.Chce to zmienic. Kreatyny jeszcze nie bralem ale za oklo miesiac zaczne pierwszy cykl Biore równiez bialko BX prolongatum w [...]

qurwa ja kmoj kumpel caly czas te motory a nic w tym praktycznego

mikolaj a ty dalej z tymi pusiketami siedzisz w spamie? ogarnij sie kurva chlopie czas juz