Mpacko moim zdaniem protein 80 daje lepsze efekty na masie, bo siła idzie podobnie. Ekipa gainerk jest trochę jak creatyna im więcej tym słabiej działa. Oczywiście w dużo mniejszym stopniu spada działanie, ale najlepiej powyżej 4kg nie jeść, bo potem małe efekty daje (sprawdzone na mnie). Teraz długo nie brałem, to może i lepiej by działał Co do [...]
Ja też miałem ten problem, ale najlepiej weszły mi serie na normalnej ławce i na skosie w góre jak wąsko łapałem!!! Rób tak z 3 serie wąskich, powinno się poprawić. JAk już poprzednik powiedział one i tak sie nie zrosną Czas to mięśnie!!!
Lucku...wyjaśnić wyjaśnię o co chodzi i chcę to zrobić, ale...sam zobaczysz, że na wszelki wypadek lepiej na privie A co do zwiania...ech...wracając do domu to myślałam, że cały czas w miejscu stoję... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] treningu doswiadczyc cwiczen technik w powietrze. Pewnie z tego wzgledu gdzies tam u gory padlo porownanie ashihara do kick-boxingu. Nie bede tego komentowal, bo nie znam tajnikow kicka. Ludzi, ktorzy maja czas i troche kasy zapraszam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76019 "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie
Coś się jednak mąci - nie wiem bo mi wyrzucało cały czas błąd hasła - ale takie akurat rzeczy się czasem dzieją - dziś mam nadzieję nadrobimy tę przerwaną noc leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] - to co - 10 razy tylko - napewno wystarczy ?? TAK 3> 3 razy w tygodniu na mase będzie wystarczająco ?? - jak by co to ja mogę robić więcej dni treningowych - mam czas ... ale jak szybciej masa mi pójdzie po 3 dniach to będę robil 3 dni !... czyli jak - 3 czy więcej dni treningowych?? STARCZY 3 ALE WSZYSTKO MA BYĆ INTENSYWNIE , WOLNO, [...]
[...] od wilu rzeczy jelsi chcesz sie uczyc to sie nauczysz , z pewnoscia twoj nauczyciel chce przekazac ci swoja wiedze najlepiej ajk tylko potrafi ale sa np odporni na wiedze... pamietaj zawsze pytaj jesli masz watpliwosci, nawet po kilka razy o te sama rzecz, a to czy twoj nauczyciel jest dobry wyjdzie samo za jakis czas.... pozdrawiam ---Amfa---
[...] (jestem, i raczej zostanę, na 6 dziennie). Nie ma takiego gwałtownego uderzenia - ale za to czuć... określiłbym to, jako 'rześkość' przez cały dzień. Nie ma zmęczenia, cały czas na wyższych obrotach. Gdy przychodzi mi 'gwałtowniej zadziałać' (np. biec na autobus, który już niemal odjeżdża), to czuję momentalnie zimne poty (znaczy się, działa). [...]
witam. ja mam kolejne pytanko co do Kreatynki. nie trenowalem juz jakis czas (ponad rok) i nigdy nie dopalalem niczym treningu. teraz od tygodnia znowu cwicze i chce wiedziec po jakim czasie od rozpoczecia treningow mozna zaczac brac kreatyne + HMB. glukoze probuje kupic no i co powiecie o takim preparacie jak vanadyl? oplaca sie wydac na niego [...]
[...] ...lecz patrzac na wyniki kolegi (jesli moge Cie tak nazwac ) po prostu wydalo mi sie to troche dziwne ze zachwalajac pod niebiosa trening plecow jaki kolega przez ten czas robil - nie uzyskal kolega przyrostow ktore osobiscie MNIE zadowolilyby :)) i tyle nie mialem nic zlego na mysli jeszce raz podkresle :) osobiscie jestem zdania ze dla [...]
[...] się pamiętać - pamiętamy! Efekt wywołanej nadkompensacji. W uczeniu się istotną rolę odgrywa efekt tzw. przeuczenia, czyli powtarzania materiału, który juz jest znany. Wówczas nauczony materiał może przejść nawet do 100% poziomu pamiętania! Z pamięcią jest tak, że nauczony materiał szybko ulega zapomnieniu, jeśli nie jest powtarzany (vide [...]
[...] zuzywa ok 110-220kcal wobec 5-7kcal dla utzrymania 1kg tluszczu!!! Stad org. bedzie probowal sie tez pozbyc tego co najbardziej paliwozerne. Cwiczac dany miesien lzej niz w czasie "robienia masy" dajesz org. sygnal, ze mozna go czesiowo spalic - nie jest potrzebny w obecnej wielkosci. TERIA NICZYM NIE POPARTA. TRENING NA DEFINICJE NIE [...]
[...] całego świata. W 1991 po raz pierwszy zetknąłem się z Doce Pares. W 1996 roku jako pierwszy w Polsce rozpocząłem promocję Filipińskich sztuk walki na skalę ogólnokrajową podczas pobytu Vinca Palumbo, którego zaprosiłem na trzy tygodniowe szkolenia do Polski . Oficjalnie jako Polska Federacja Combat Kalaki rozpocząłem działania w 2000 roku po jej [...]
[...] mocniejsza kawa i efekt jest raptem nieco zbliżony do działania tej starszej wersji - naprawdę daleko jej do tej z 20mg efki w kaps. Najlepiej to sprzedaj tą thermę póki czas i kup sobie mocniejszą wersję - np. na allegro z 60 sztuk, albo może ktoś w Targowisku też będzie miał (załóż tam topic), całe opakowanie to aż nadto. Pozdrawiam Doradca [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] A tu tkwi naprawde duzy potencjal. 2. Powod jest taki ze kreatyna bez tego tez nie zadziala. Pewnie odczujesz wzrost masy ale niewiele z tego utrzymasz po cyklu. Zrob bilans kalorii tak przez tydzien zeby zobaczyc ile kcal przyjmujesz srednio w dniu zwroc uwage takze na na ich rozklad w ciagu dnia. To nie bedzie zmarnowany czas. pozdr
Może poprostu łatwiej powiedzieć że coś jest be, niż poświęcić czas i energięna poznanie tego czegoś. A jakiś stosunek trzeba sobie wyrobić „Kosa nie należy do najpopularniejszych broni, jednak każdy kto znalazł się po niewłaściwej stronie- powiedzmy- chłopskiego buntu, wie, że we wprawnych rękach jest to śmiertelnie groźne narzędzie. [...]
[...] na tym powiecmy ze ida na jakis nudny film do kina trzeba wciagnac zeby sie wkrecic i nie zanudzic. Jada gdzies w podróz znowu trzeba wciagnac zeby sie nie zanudzic zeby czas szybcie minoł. po kilku kilkunastu miesiacach moze latach to staje sie ich koszmarem na poczatku było fajnie za***iscie ale nawen niewiesz kiedy sie uzalezniłes. [...]
Dla 16 latkow
