czas

Okruch nie widziałem, jak będę miał czas to przeglądnę

[...] zamiar zacząć cykl na masę. Od sierpnia po wakacyjnej przerwie leciałem z 3-dniowym treningiem (priorytet na klatkę) aby powrócić do formy po wakacjach. Dietę mam już spory czas taką samą i nie będę zmieniał (3600 kcal, 2,2g białka, 1,4g tłuszcze, 4,9g węglowodany). W tym czasie (sierpień-wrzesień) brałem bcaa (od vitalmaxa), glutaminę t6 z [...]

co jakiś czas należy zmienić ćwiczenia. wiesz wszystkiego nie zmienisz... bo wyciskanie ciężko zastąpić.

tak wiem że takie ćwiczenia jak wyciskanie cięzko zastąpić ale chodzi mi tu głównie o biceps i triceps. co jaki czas powinno sie zmieniać ćwiczenia?

[...] gajner 737 3kg mass xxl wszystko bez zadnej przerwy jakie obiawy moge miec przy nie stosowaniu przerw w obecnej chwili mam juz trwjace tydzien zawroty glowy kreci sie caly czas .... jak to jest z L-glutamina czy tez powinna byc przerwa podobnie jak z kreatyna jak dlugi czas sie bierze taka dluga przerwa ? przepraszam wiem ze tego typu pytania [...]

[...] wykonywane zawsze na maxa, bo skakanie na 20-30cm tak jak to ma miejsce w air alertach i super dunkach nic nie daje(chyba, że ktoś w życiu nie skakał). samo skakanie podczas gry powinno Ci wystarczyć dopóki nie będziesz miał możliwości treningu na siłowni. wtedy siłówka na nogi i do tego lekkie plyo. Greku - dieta na wyskok?? redukcyjna [...]

czyli twarog/twarozek/rybka np. tunczyk pasuje? a jesli chodzi o ryz to mozna go zastapic raz na jakis czas np, makaronem ?

witam!! szukam kogos kto porzez maile lub gg ma czas i ochote porozmawiac o dopingu... jezeli chodzi o forum, to moje pytanie byloo by zaraz zgniecione przez uzytkownikow... takze jezeli ktos chce 'pomoc' prosze zglaszac sie pod [email protected] lub gg 7572037. zaznaczam ze zalezy mi na powaznych odpowiedziach... pozdrawiam i z gory dzieki... p.s: [...]

Jordi,cały czas zastanawiam się nad stosunkiem testa do reszty...

Lee Priest też wcześniej zacznał (może z tego powodu nie urósł - saa przyspieszają twardnienie i kostnienie chrząstki wzrostowej w wieku wzrastania). Pożyjemy zobaczymy co z tego gostka wyrośnie, może namiesza a może nie- czas pokarze.

nie pisz tego w kazdym temacie... znajde czas to dodam

czyli twarog/twarozek/rybka np. tunczyk pasuje? Produkty które wymieniłes są jak najbardziej dobymi żródłami białka, jednak przed snem zdecydowanie lepszy twaróg a jesli chodzi o ryz to mozna go zastapic raz na jakis czas np, makaronem ? Oczywiście że można Najlepiej razowym lub z pszenicy durum

Zastanawiam się czy Nasser ma jeszcze czas na cokolwiek innego poza jedzeniem ,treningiem i sterydami.Tyle tego jest że zapewne samo branie koksu zajmuje mu w cholerę czasu.I zapewne też wszystko z zegarkiem w ręku.Dramat...

HCG (Pregnyl) w aptece podrozal? Bo u mnie jakis czas temu byl po 68... Chetnie bym poznal Twoje rozwiniecie asdf0r na temat tego, ze cykl ponad 10 tygodni nie ma sensu...

w kulturystyce miara sa mg na 1ml. czyli DAWKA a nie ilosc. Twoje 15 strzalow niektorzy z nas wbili by w 15 dni, a niektorzy w 8tygodni. wiec wroc za jakis czas jak zdobedziesz pojecie elementarne o tym sporcie oraz o srodkach, a ome sprzedaj koledze inaczej zrobisz z siebie kaleke.

[...] robione badania na reumatyzm i nic nie wykazaly. Jakies 2 miesiace temu dostalem lek Miacalcic, ktory podobno daje sie nawet na nowotwory. Mialo mnie przestac a bol caly czas jest;/ Jedyne sporty jakie uprawiam to basen i wf ale po wf'ie czasem dojsc do domu nie moge tak mnie te piszczele bola ;/ Wie ktos co jeszcze mozna zrobic? Chcialbym [...]

jabolcokk to wg ciebie capsy nie mają wpływu na jakość albo czas wchłaniania kreatyny do organizmu w porównaniu do prochu??

czyli nie bardzo ???? w sklepie koles mi to polecal mowil ze ten burner dziela przez dluzszy czas nic inne jesli nie to to co >>?? tzn co kupic nastepnym razem ??? moge wydac okolo 200 zl prosze o pomoc

siema fod co tam slychac wekend zaliczony czy caly czas w domu

siemano, w piatek byłem chwile na baletach, ale szybko wróciłem do domu. wczoraj koło 1 w nocy żegnałem z kumplami ziomka, który wraca po urlopie znowu do anglii. tak ogólnie to cały czas na nogach jestem, słabo z czasem.