Mateo 1983
czyli twarog/twarozek/rybka np. tunczyk pasuje?
Produkty które wymieniłes są jak najbardziej dobymi żródłami białka, jednak przed snem zdecydowanie lepszy twaróg
a jesli chodzi o ryz to mozna go zastapic raz na jakis czas np, makaronem ?
Oczywiście że można
Najlepiej razowym lub z pszenicy durum
Produkty które wymieniłes są jak najbardziej dobymi żródłami białka, jednak przed snem zdecydowanie lepszy twaróg
a jesli chodzi o ryz to mozna go zastapic raz na jakis czas np, makaronem ?
Oczywiście że można
Najlepiej razowym lub z pszenicy durum
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
