czas

z $$$ nie bedzie problemu a suplementy pomoga mi tych kg. przez ten czas zdobyc wiecej i lepszej jakosci masy

a to co do piany to nie słyszałem Ive mi kiedyś poradził, żeby zrobić i wrzucić do lodówki na jakiś czas

Jak chcesz robić samemu i masz czas to proszę bardzo: Chleb Adama - jest na bazie mąki migdałowej , na 100 g chleba tylko 1,9 W . W smaku rewelacyjny i bardzo syty . B-33, W-1,9, T-13,3 Składniki chlebka : mąka migdałowa, gluten pszenny witalny, ziarna lnu, ziarna słonecznika, sól, przyprawy, drożdże suche ( osobno pakowane) www.dobradieta.pl [...]

sa swieta, czas milosci... przygarnijcie swiezaka do spamu koksy

jak chcesz troche zrzucic to najlepiej FBW,co jakis czas skracaj troche przerwy miedzy seriami,po treningu rowerek i bedzie git

[...] tak, zmniejszyłem trochę ilość zapotrzebowania na tłuszcze do 1 g na kgmc, a zwiekszyłem ilość węgli do 5g. Tą nieszczęsną szynkę narazie zostawiłem, ale zmienie to za jakiś czas ;D czyli rozumiem z wędlin tzn. szynek itp lepiej wogole zrezygnowac? No i teraz po tych małych korektach będę musiał w posiłku V dostarczyć B:13,4g T:11g W:27,6g co [...]

SirLotek heh masz racje xD ale w trakcie tego to bardziej strace troche kalorii a w wyniku prędzej masa spadnie niż coś przyjdzie ;D xD a tak na poważnie to moze wrzuce ten dibencozide, bo możliwe że dorzuce jeszcze metke i wtedy bede musial jeść cały czas i lepiej żeby mi apettyytu nie zabrakło ;D

Qwa odkad mój wujas pracuje w plusie caly czas dostaje koszulki plusa lub polary

"już wakacje się skończyły czas masować zakryć żyły"

@up Paszą dla świń. @King Nie chciałem zakładać nowego tematu więc tu zapytam, mogę brać np 15 g przed treningem i po treningu 15 g? bo rano nie zabardzo mam czas i nie zabardzo mi wchodzą odżywki ;/ Kumpel ostatnio jak kupił nitro to sprzedawca mu doradził że tak może brać więc jak to jest? ;p

Dorbze zrozumiales, bierz smailo, mimo wszystki powienienes troche obciac wegle na ten czas, ew bacznie obserwowac organizm Zdrowia

Ja zostanę jeszcze jakiś czas

Trójkąt-balacha nie jest mi obce, na dodatkową omoplatę przyjdzie na pewno jeszcze czas Z tym, że ja jestem perfekcjonistą i MUSZĘ umieć Jak mi nie wychodziło wejście w nogi w 100% tak jakbym chciał (tzn normalne umiałem ale była jeszcze wersja inna i o nią właśnie chodzi) to chyba z tydzień męczyłem brata przez jakieś 6-7 godzin dziennie [...]

ja od 6 miesięcy siedze tu cały czas

Szanujcie troche innych, bo robiąc takie offtopy marnujecie komuś czas! nara

blok - sprawa indywidualna, moze za jakis czas przetestuje epi to sie wypowiem.. stack dorzuc w ostatnim tygg.

I juz mamy po swietach, czas wrocic do normalnosci

byc mzoe dziala ale jest nieadekwatna do kasy, na jego miejscu to dieta 3 miesiace caly czas, duza ilosc aerobow robiona 6 razy w tygodniu (na poczatek pewnie wiecej niz 20 min niepojdzie, ale juz po miechu da rade jezdzic po 45min-1h). Po 3 miesiacach diety i aerobow (zalezy ile zostanie) to bym wrzucil scorcha lub jakis inny sredniolajtowszy [...]

Zdarzają się dni, ze nie ma na nic czasu, ale niech nikt nie mówi, ze jest tak codziennie, bo albo to wynika z nieumiejętności zagospodarowania dnia, albo z tego, ze chcecie zwrócic na siebie uwagę znajomych: "Tomek nie ma czasu bo ćwiczy na siłowni, chodzi jeszcze na treningi SW" ojej jaki ten Tomek ambitny ... Druga sprawa- jezeli dla [...]

[...] Sport Nutrition® 7. Dlaczego Olimp® ? -jedna z najsławniejszych firm w Polsce, coraz sławniejsza i na świecie -niska cena za wysoko wydajne produkty -cały czas rozwijająca się firma, nie ma czasu na zastuj -współpracuję z wielokrotnym mistrzem świata mowa o Mariuszu Pudzianowskim -nigdy nie zawiedzie jakością produktu Zmieniony [...]