[...] więzadłom i mięśniom się wykazać (stabilizator za bardzo im pomaga). Jednak powtarzam- jest za wcześnie na bieganie i czynności wymagające szybkich zmian kierunków. Jeśli będziesz się obawiał później- podczas biegów czy gry np w kosza, że coś jest nie tak - to mozesz wtedy stabilizatora użyć na czas gry- równocześnie ćwicząc w domu ww ćwiczenia.
[...] na WAT na kierunek elektronika i telekomunikacja. Mam jednak kilka pytań: Jak wygląda życie codzienne? Rano pobudka, bieg, jakieś śniadanie, później nauka. Kiedy jest czas wolny? Mieszka się w jakimś akademiku czy czymś na wzór koszarów? Można wychodzić normalnie na miasto w czasie wolnym czy trzeba mieć przepustki, bo coś takiego [...]
[...] mną dziewczyny, które ważą 55kg, a u Ciebie ten deficyt jest bardzo duży. Wydaje mi się, że na pewnym etapie trzeba będzie podnieść delikatnie kalorykę przynajmniej na jakiś czas. Co do planu treningowego to masz same podstawowe ćwiczenia w obu planach treningowych więc spokojnie możesz lecieć na takim planie treningowym. Co do ilości ćwiczeń i [...]
[...] nas zainteresować (a ciężko je dostać), to A1 często jest winowajcą przeróżnych chorób. Jeszcze co do jogurtów z wyselekcjonowanymi bakteriami itp. Natknąłem się jakiś czas temu na lekturę/film, gdzie się dowiedziałem, że te rzekome pozytywne bakterie znajdujące się w jogurtach sklepowych - owszem są tam, ale zatrzymują się na trawieniu w [...]
[...] Można robić kiszonki z dziko rosnących ziół - np. octy ziołowe - też bakterie wprost z natury. O kiszeniu mąki, buraków, już pisałam. Mam znajomego, który od jakiegoś czasu pija takie kwasy buraczane, żurek - w wieku ok.50 lat ma świetne samopoczucie, jest szczupły, nie choruje. Wcześniej odżywiał się gorzej i już zaczynały się jakieś [...]
Kiedyś były inne czasy. Dostać coś mocno przetworzonego, to trzeba było naprawdę się mocno postarać. Jelita większości osób były w na tyle dobrym stanie, że większość nie zmagała się z nietolerancjami pokarmowymi, czy innymi przypadłościami. Dieta w spokoju opierała się na mięsie, ziemniakach, kiszonkach i naturalnym nabiale (myślę, że to u wielu [...]
Kombinujesz z probiotykami, próbując dopasować standaryzowane szczepy, a nie widzisz nic złego w konsumowaniu choćby "raz na czas" składników potencjalnie niebezpiecznych, których zły wpływ widać u zupełnie zdrowych ludzi po zaledwie TYGODNIU STOSOWANIA dopuszczalnej dawki @@-). Widzę w tym przeogromną niekonsekwencję... Kiedy mówimy o zmianie [...]
[...] w naszych jelitach. Jeżeli nie spotykamy się z nieprzyjemnymi sytuacjami na co dzień, jak gazy, wzdęcia, czy inne problemy - to uważam, że nie ma problemu, by raz na jakiś czas ten gluten zjadać. Nie mniej jednak - uważam, że nawet warto odstawić go na załóżmy dwa tygodnie i zobaczyć jak nasz organizm funkcjonuje, wbrew pozorom gluten może [...]
[...] na badania, które może ktoś łaskawie zrobi a może nie... Co do glutenu - nie zgadzam się absolutnie, że on każdemu szkodzi na tyle, by go odstawiać lub jeść raz na czas. Ja np. mogę jeść gluten pięć razy dziennie w każdym posiłku i nic kompletnie mi nie będzie. Podobnie w rodzinie, nigdy nikt nie miał problemów związanych z glutenem, [...]
[...] bakterii, tym trudniej im się osiedlić w nowym środowisku i namnożyć, muszą zawalczyć o miejsce i byt z innymi, już osiadłymi mikroorganizmami. Później można zmniejszyć dawkę, nawet jeść co kilka dni. Tylko i tak nie ma sensu przetrzymywanie probiotyku długi czas (kilka mcy), bo bakterie stopniowo giną i staje się on coraz mniej wartościowy.
Uwazam ze ta odpowiedź jest bardzo wartościowa !!!!!!!! dzieki za poświęcony czas ! a jakie mozna wyciągnąć wnioski ( szczerze to ja o nich już wyżej pisałem ) -szukać mędrego lekarza (taki co podchodzi do całego organizmu a nie tylko 1 choroby) -zwalczyć miejsca skąd mogą siać bakterie (w tym wypadku zatoki i j .nosowa - a to moze być nos zatoki [...]
Ciężko będzie przekonać rodziców. Tam jest o wiele taniej, a to był pierwszy taki przypadek. Pierwszy zauważony... ;P W każdym razie ja sobie robię przerwę z kurczakami na długi czas.
Kiedyś też miałem wielkie kłopoty z gardłem... chorowałem na nie przewlekle przez kilka lat..często po 2 miesiące.. praktycznie cały czas było zaczerwienione, często wręcz sine. Moje kłopoty skończyły się gdy zacząłem spożywać regularnie spore ilości vit. c w tabletkach - teraz praktycznie nie choruję. Pozdro
Mam refluks żółci już jakieś 3 lata. Przez ten czas metodą prób i błędów doszedłem do tego że czuję się o niebo lepiej gdy posiłki składają się głównie z warzyw i owoców - broń boże tłuszcz (no chyba że 2 kromki ze smalcem). Mięso z kurczaka omijam szerokim łukiem. Bardzo dobrze na mnie działa sok z cytryny wymieszany z wodą - to dla mnie jak [...]
[...] plecy, triceps, brzuch, niestety na triceps brakło już powera, nie czułem super pobudzenia i skupienia tak jak przez pierwsze 40 minut :-( Ocena: 3/5 5-ogólne odczucia Aktualnie podjadałem cały czas meso, więc Kill it wypada słabiutko, tym bardziej że na ulotce pisze że porcja 10 g a w samarce miałem 13 g... Zero zjazdu, apetyt dopisuje %-)
[...] 3,5/5 nie jest to jakiś mózgotrzep i jakoś mega skupiony nie byłem 5-ogólne odczucia : jak wyżej, mogło być lepiej ale muszę przyznać, że bardzo fajnie się czułem po spożyciu tego pw i przez długi czas po treningu - taki mega pozytywny stan i dobry humor (dziwne jak na pw bo po większości to rozdrażniony jakiś jestem) i dlatego daję 4/5
[...] tylu dobrych opuiniach spodziewałem się czegoś dużo dużo lepszego. A tu trochę się zawiodłem. Smak całkiem okej, bo lubie słodkie aczkolwiek później strasznie ssało na picie i cały czas miałem dziwny posmak między zębami i się odbijało :D Trening w niedzielę po południu, wyspany i na czczo wypite ale jakiegoś kopa nie odczułem. Trening taki sobie
[...] 6/5 MEGA!! ogólne odczucia bardzo udany trening nawet 5 serii siadów w niczym nie przeszkadzało%-) Super agresja treningowa ,nawet nie myślałem aby na chwile usiąść cały czas ogień Pierwsze skojarzenie NOX PUMP od Ultralifa ten stary w srebrnych woreczkach ,to były lata bodajże 2008-2009 nie było zjazdu czy problemów z apetytem 1-nazwa [...]
1- Gainer to jedzenie w proszku, uzupelniaj nim niedobory w diecie. Nie słuzy on do zastępowania pełnowartościowych posiłkow. 2-To zle slyszales. To tzw. MIT!, Mozesz kreta popijac gainerem. 3-Po siłowym. Aczykolwiek areoby daj albo rano albo przed snem. Po treningu malo sie sprawdzaja gdyz wydluza sie czas posilku po treningu.
WAT - Wojskowa Akademia Techniczna
