Witam, każda sztuka walki jest dobra, jesli trenujesz bo to nie jest tak że pójdziesz na trening i będziesz wojownikiem, wszystko wymaga czasu, ja od 14 roku życia trenuje boks a teraz mam prawie 26lat więc 12 lat, z czego pierwsze 10 lat startowałem i walczyłem stoczyłem 94walki amatorskie + 3 walki pokazowe na galach zawodowych i na ta chwile [...]
Witam Tomi, okazuje się że Twoj przypadek jest nieomal identyczny z moim. 11 marca podczas meczu upadłem - diagnoza miażdżąca: "wieloodłamowe złamanie prawego obojczyka z przemieszczeniem". Na izbie przyjęć założyli mi gips Dessaulta - to ten "pancerz" zakrywający prawie cały korpus i prawą rękę. Gips ten nie pozwalał na [...]
[...] Co najlepsze obojczyk mnie nie boli, nie odczuwam bólu na zmiane pogody otp, jedynie przy b.ciężkim wysiłku fizycznym, kość jedna wyżej jest a druga niżej. Kości cały czas się przemiesczają. Lekarz powiedział że można to zespolić na blaszke ale decyzja należy do mnie czy podjąć się operacji czy też i nie. Co mam robić prosze o szybką [...]
[...] kazdy przypadek jest inny.Chodze w temblaku juz 9 tyg i mam serdecznie dosc. Za dwa dni (03-05) ide do szpitala na diagnostyke zrostu mojego obojczyka.Zapytam ponownie o czas wyjecia plyty i dam znac.Co do specjalistow pomimo,ze jestem z Gda to dalszego leczenia dokonalem w Koscierzynie u dr Marka Krzeminskiego. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
heiser092 - nie minęło zbyt wiele czasu, kość się bedzie jeszcze trochę zrastać. po za tym im więcej razy będziesz sprawdzać zrośnięcie, tym bardziej będzie Ci się wydawać, że coś jest nie tak. daj mu czas
witam! jestem już prawie trzeci tydzień po repozycji złamania końca dalszego prawego obojczyka, wstawiono mi płytkę Hofera ,5 śrub i dwa druty Kirschnera ,mam chodzić w ortezie przez jakiś czas, a kontrola dopiero pod koniec sierpnia, co dalej to się okaże, ciekawe ile to potrwa..... pozdrawiam i dziękuję za wcześniejsze odpowiedzi
[...] robic pompki wyciskanie sztangielek na barki itd bez zadnego bólu wiec jest chyba ok ;) wraz z rozpoczeciem chodzenia na wf, zacznę chodzic znowu na siłkę ;D ALE MAM PARCIE XDDD, lecz na pewno nie bede szalal z ciezarami.. w sumie to tyle mam nadzieję, że bedzie ok, na pewno wpadnę za jakiś czas i napiszę jak jest faktycznie z moją sprawnoscią.
siema, wczoraj wpadłem na siłownię, no i niestety odpuszczam sobie ją jeszcze na miesiac-dwa, przy 30kg w lawce albo 20kg na barki czuje ból w obojczyku gdzie wczesniej robilem 100kg x 6 w lawce i ponad 70 kg w serii w barkach, niestety czas tu bedzie najlepszym lekarstwem;/ pozdrawiam, i zycze wszystkich powrotu do zdrowia
Dawno tu nie zaglądałam :) no więc tak. Po operacji miałam gips Desaulta. Nosiłam go 4 tygodnie do 28 września. Popręg webera cały czas tkwi w moim obojczyku :) na szczęście 24 października idę na oddział na wyjęcie tego metalu :) Tylko jedno mnie martwi. On już trochę się sam wysuwa. I przy najbardziej wysuniętym miejscu zrobiła mi się sina [...]
zdjęcie było robione 17 maja, złamanie nastąpiło 14 kwietnia. 6 dni miałem gipsową ósemkę, później już cały czas elastyczny opatrunek. Pompek już nie robię. Dzisiaj już trochę mniej boli w porównaniu do soboty
[...] jest to normalne, w końcu znajduje sie w nim ciało obce i ma prawo boleć. dla wyjaśnienia - płytka musi być w obojczyku ok roku ponieważ kościec potrzebuje mniej wiecej tyle czasu na pełne przebudowanie się i stu procentowe odzyskanie wytrzymałości. przez ten czas płytka bedzie wzmocnieniem obojczyka. pozdrawiam wszystkich i w razie pytań prosze [...]
wasik132 farciarzu dobrze że już wróciłeś do pełnej aktywności :) chyba łamałeś obojczyk w podobnym czasie, ale znów powtórzę: jakże zazdroszczę trafienia w dobre lekarskie ręce :) cóż... ja po pełnych 4 miesiącach od złamania, po 9 tygodniach unieruchomienia ręki (które doprowadziło do zamrożenia barku), po 6 tygodniach w większości mało [...]
[...] nadzieję, że te nasze objawy są "normalne", pocieszające jest chyba, że mamy podobne. A powiedz, czy zdejmowałeś może prostotrzymać do mycia ? Mi lekarz kazał nosić cały czas, ale to było przy pierwszej wizycie, przy drugiej już zapomniałam zapytać. Ale fakt sama czuje w ciągu dnia, nie licząc wstawania z łóżka rano, głównie w ciągu dnia [...]
[...] (jezeli jestes lakto-owo)+ duzo warzyw i masz diete; wegla do 0.8 - 1 g na kg wagi soja bym omijal z daleka,tak samo jak odzywki wcale nie musisz byc w ketozie przez caly czas zeby palic tluszcz; przy ukladaniu diety koncentruj sie na tym zebys jadla wystarczajaca ilosc tluszczu bo inaczej oslabniesz "Everything should be made as simple as [...]
[...] jak Smoczek zrzucic w miarę szybko (do końca czerwca) trochę zbędnego tłuszczyku - zapewniam że nie w celach występu w balecie Czy zastosowanie diety keto na tak krótki czas miałoby w ogóle sens? Jeśli tak, to czy 2 g białka na kg masy ciała (czyli w moim przypadku 180 g dziennie) to nie za mało aby przy intensywnym treningu siłowym i [...]
[...] że norma dla kobiet jest 1,5x wyższa (ze względu na utratę krwi co miesiąc). Tak poza tym to brałem okresami sorbifer (żelazo w tabletkach)Jest niezły. Wogóle to cały czas intensywnie pracuję nad jak najlepszym zestawieniem diety... No cóż, sprawa nie jest całkowicie prosta Ty przynajmniej dostarczasz sobie cynku i witamin z grupy B w [...]
[...] i wszystko było ale od 2 tygodni pojawiły się lekkie objawy. I teraz gdy mam nawał pracy fizycznej potrzebuję naprawić te cholerne kontuzje. Obecnie stan zapalny jest lekki, czasami nie boli. Plan jest taki aby: 1. zaatakować z 50 mg deca, przez około 10 tygodni 2. do tego zrobię fale uderzeniową z fizjoterapią 3. cały czas będę smarował fastum [...]
[...] i cieszyć się przez resztę życia dobrze wyglądającą sylwetką. Niestety kształtowanie jej nie jest takie proste. Przede wszystkim jest ono jak maraton, a nie sprint. Wymaga czasu i cierpliwości. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą nam na lepsze efekty. Oto one: 1. Prawidłowy wybór celu. Tutaj zazwyczaj jest problem. Każdy [...]
[...] Po prostu zaufałam w 100% zaleceniom diety i zmieniać tego na własną rękę nie chcę. Sól mam w minimalnych ilościach w wasie i płatkach kukurydzianych, które raz na jakiś czas mam na śniadanie. W tej diecie sól dopiero będzie wprowadzana w okresie wyprowadzania z diety. Niewielkich ilości sodu się nie boję, w końcu bardzo jest potrzebny, nie [...]
Złamany obojczyk
