czas

Tym bardziej, że Coleman podkreślał na łamach MD, że kulturystyka przez długi czas była tylko jego hobby, miał przecież pracę, w weekendy dorabiał sobie jako konserwator...

[...] myśli, że powinie w ogóle przestać ćwiczyć. Wiem, że dla osoby, która to kocha byłoby to nie do pomyślenia. Sam nie chciałbym rzucać tego pięknego sportu. Po prostu twierdzę, że nadszedł czas, w którym powinie odejść od aktywnej promocji tegoż sportu. I dla zdrowia najlepiej jakby odstawił na dłużej te odżywki, jak to głupio TOMINATOR określa.

Wedlug mnie to juz czas na zmiany. Prawie 3 miesiące jednym programem to sporo.

[...] w polaczeniu z t3 4. W 2 miechy wycisk na klatke o 30 kg do przodu z 140 na 170 ale lecialo 700 trena 600 deki i 1g testa, spadkow nie zauwazylem znacznych bo leci caly czas bomba-mostek-bomba 5. Jak lecialem mixa prop tren ace i master prop+t3 to tak bylo mimo ze troche cheat meali bylo to i tak cielo strasznie wycinka na 5 tys kcal hehe 6. [...]

[...] wegli - oczywiscie meczy mnie juz monotonia posilkow, ale juz do konca pociagne bez ladowania. Nie laduje z wymienionych powodow jesli chodzi o samopoczucie, dodatkowo, caly czas zauwazalny jest progres redukcji tluszczu. Jem 6 posilkow dziennie, 2,5 grama bialka na kilogram, do 20 gr wegli. Tluszcze glownie z oliwy z oliwek, ryb, zoltko jaja, [...]

[...] wieku ilość uderzeń serca na minutę)" Czyli dla Ciebie powinno to być ok. 130-150, czyli prawidłowo :) 2. Nie ma sensu ćwiczyć krócej niż 20-30 min. bo dopiero po takim czasie zaczynasz spalać tłuszcze. Ja na razie robię jakies 30 min na steperku ale od przyszłego tygodnia mam zamiar robic 45 min a później godzinę. Aeroby z tego co wiem [...]

Wielkie dzięki wasze odpowiedzi są rewelacyjne i na pewno pomogą mi skorygować błędy !!! :)))) Troszkę zmartwił mnie czas ćwiczeń wydłużyłem go do 35 min ale na razie więcej po prostu nie daje rady :((( Trudno mi ocenić działanie fat burnera ale poniżej zamieszczam wykres mojej wagi (redukcje zacząłem od 16.V, tydzień wcześniej tj. około 9.V [...]

Placek – masz dużo racji , wiele osób po złapaniu palcami za krtań po prostu „głupieje” co daje Ci czas na przeprowadzenie jakiejś akcji , czasami przy dobrym chwycie wystarczą „czułe słówka” do ucha typu :” Rusz się tylko a wyrwę ci tą rurę …”aby gość stracił zapał do [...]

Czyli mówicie że sam Proviron powinien załatwić sprawę ? Jeśli tak to jaki czas mam to brać i czy po odstawieniu libido pozostanie na dobrym poziomie ? Zmieniony przez - koksu9994 w dniu 2018-01-18 00:28:59 Proviron bedzie dzialal tylko podczas przyjmowania go, po odstawieniu problem powroci.

[...] mechanizmiem, wynika z poziomu hormonow, ale rowniez w poziomu neuroprzekaznikow czy naszej predyspozycji psychicznej. Czasem sytuacje stresowe moga nas zablokowac na jakis czas a chec zblizenia dodatkowo prowokuje kolejne stresy bo zastanawiamy sie, czy tym razem damy rade. Czasem wykorzystanie srodkow jak np. cialis pozwal nam na przelamanie [...]

[...] L-Arginina jest dobra...nie wiem tylko gdzie sie glupot naczytales zeby stostowac "przed". To jest suplement...bierzesz nonstop. rano i /lub na wieczór przez caly czas. Clomid tez pomaga- z tym ze clomid jakby poprawial "gestosc"...zmiany objetosci nigdy nie widzialem u siebie. Na objetosc pomagal mi tez Resveratrol - nie [...]

W TAMTA ZIME TRENOWALEM CALY CZAS I TERAZ GDZIES OD 2 MIESIECY TRENUJE REGULARNIE PRZEZ 2 MIESIACE WIEC CO RADZICIE???

W TAMTA ZIME TRENOWALEM CALY CZAS I TERAZ GDZIES OD 2 MIESIECY TRENUJE REGULARNIE PRZEZ 2 MIESIACE WIEC CO RADZICIE??? I CO RADZISZ MI FILAR??? wyciskam 95kg

[...] wody, ciezko powiedziec. Aby sie z tym uporac przede wszystkim nalezy zadbac o diete - nie byle co w wolnej chwili tylko dobrze zbilansowane posilki w rownych odstepach czasu. Poza tym przestan patrzyc na kalorie, licz bialko, weglowodany i tluszcze. Sprobuj przez jakis czas zjadac dziennie (w rowno rozlozonych dawkach) 125 g bialka, 200 g [...]

Niespodziewany wzrost wagi jest często spowodowany początkami cukrzycy. Odżywiając się przez długi czas prawie wyłącznie węglowodanami można sobie wyhodować nietolerancję glukozy (insulinooporność) - komórki jej nie wchłaniają, więc trzustka ciągle produkuje insulinę, co z kolei powoduje odkładanie tłuszczu. Gdy w wyniku przeciążenia trzustki [...]

[...] waga ale bylo naprawde fajnie. Jednak sukces byl krotkotrwaly- jak zwykle te same bledy, albo obzeralam sie na maksa slodyczami albo nic nie jadlam, oczywiscie caly czas cwiczac i wierzac ze wszystko robie ok:). No i gdzie tu glowa?? Teraz waze 71 kg przy wzroscie 170. Zamierzam schudnac okolo 20 kg, ale tym razem zamierzam to zrobic z [...]

Oni się jakoś lubują w dziwnych suplementach. tego nikt nie bada co jakiś czas tylko sanepid cos wycofuje czy naloty na sklepy robi, jaki kiedyś na produkty firmy alri. W usa są inne dopuszczalne normy np u nas białko moze mieć rozbieznosci kilka procent a tam kilkanaście i kupujac np coś co ma 70g na 100g produktu tak naprawdę jest 50g na 100g [...]

No niestety wielu osobom to nie pomaga a lekarze przepisują chyba tylko po to żeby pacjent się na jakiś czas odczepił :P:P xD

[...] robione i od tego w jakim stanie bedziesz po operacji... Ale chyba najwazniejsze jest zeby wzmocnic czworoglowy bo to raczej podstawa... Pewnie o kulach bedziesz przez jakis czas musial chodzic. Ja nic wiecej Ci nie napisze ale jest tu pare osob po usunieciu ACL i rekonstrukcji i po lakotce chyba tez ktos jest :P Może niech oni się wypowiedzą jak [...]

[...] na luzie, 16 bylam juz przykuta do lozka! Mam nieco spuchniete kolana, nawala ostro, ale moge zginac, w zgietej pozycji jest mi najlepiej, gorzej z prostowaniem. Caly czas mi cos tam chrubocze, ale nie az tak, zeby bylo slychac wyraznie... Wizyte mam u dr Piontka i potem u Dr Kolasinskiego (dobry wybor?) w Poznaniu (29 maja i 1 czerwca). [...]