czas

przede wszystkim musisz zaprzestć- na jakiś czas- trenngów klatki i wszelkich ruchow rozciagających te rejony jak i angazujących je w jakims stopniu- alre to sam wiesz lod chyba był dobrym posunęciem- teraz trzeba postarac sie o dobrą maść na takie urazy-niekoniecznie musi byc tak rozgrzewająca aby palić strasznie, trudno mi powiedzieć co teraz w [...]

czas rekacji na 100m Nowaka Marcina z AWF krakow na MP Seniorów w Szczecinie ma 0,111 !!!!

Owsianki samej wogóle nia ma mowy, a jesli chodzi o musli to myslałem o fitelli, akurat opakowanie ma 50g.A oliwe to mam polać na chleb czy jak?? A jeżeli chodzi o kolacje to nie wiem czy zawsze miałbym możliwośc i czas na robienie ryzu i np. piersi.

[...] 30/20/15 b) nogi -siady 10/10/10/10 -wspięcia na palce w staniu MAX/MAX/MAX posiłek potreningowy: -160g schabowego -100g ziemniaków -100g kalafiora -kukurydza czas treningu: około 1,5h Po skonczonym treningu miałem super uczucie w nogach, zmęczenie pomieszane z czuciem każdego mięśnia oddzielnie, mam nadzieje, ze wprawienie w ruch [...]

siemano fat sie pali super mimo slabej diety A jak fajnie robi,kiedy dieta jest dobra! wiem, bo trzymalem przez dluzszy czas

hmmm zjadlem jakis czas temu 2 blistki mono olimpa i 3 blistki kre-a... bardzo zadowolony bylem.. myslicie ze to tylko po mono?? watpie.. A kiedys mialem nitrobolon I i nic nie czulem .. niewiem jak nitrobolon II

Jest dobrze Zią, nawet bardzo dobrze. Wycisk bardzo ładnie Ci idzie. Widzę, że im dłuższe bragy tym mocniejszy wycisk Russel, Wuchta, teraz Ty. Jedziesz dalej, cały czas obserwuję

na mnie pora , czas zaczac normalne zycie ... dobranoc :*

ta, czas zaczac normalne zycie... i poszedl spac 3manko pepi

[...] usprawniac ich wchlanianie... (tylko nie pisz ze to tez marketing ) Co do wspomnianego marketingu to calkowicie sie z toba zgadzam. Pelno jest tego reklamowego gowna...czasami ciezko ocenic czy dany artykul nie jest chociaz troszke 'sciemniony'... a 'udowodnic' mozna na prawde bardzo wiele... wszak gra idzie czesto o bardzo duze [...]

brzucha nie widać, ale może za jakiś czas się poprawisz i wrzucisz lepsze

moze sie nie znam ;] ale spróbój jakis czas na takiej diecie ;] gdzies wyczytalem chyba na Bigpakerze ze białko moze być nawet w granicach 2.5 g/kg ;] Ale to tylko moje przypuszczenia!!! ;]

Wszystko zależy od tego jak dawno jadłeś posiłek i ile ww w nim zjadłeś. Jeżeli dużo ww złożonych to poziom glukozy będzie na stałym poziomie przez dłuższy czas.

Czas załączyć FM'a

No ale chyba dozwolony czas reakcji to jest 0,1s Czyli sie mieści w granicach a ciekawe jakie czasy reakcji mają najlepsi na ziemi...

no przemiana super, SOGaczyk poleciał bo jest za co:) fajniuchno, oby tak dalej:) co prawda fotencje z końca czerwca ale ja teraz czasami dopiero nadganiam straty z forum:) a co do moich bidnych 16 km...jasne że 20 to jakaś progowa norma ale lepsze 16 niż w ogóle:D:D ostatnio, bodajże w piątek wynalazłam traskę na 40 km ale jechałam ją w 2h 15 [...]

co do tluszczu przed treningiem..jem 90 min przed inaczej zle mi sie trenuje... ostatni posilek jak widac nr 6 wychodzi ok 21 bo ok 22 30 juz leze w wyrku bo o 6 wstaje takze inaczej nie moge..a twarorzek jest w ostatnim posilku ...specjalnie dobralek tak pol na pol zeby byl zroznicowany czas wchlaniania.. Za duzo prochy czyli czego ?

Dietę uzupełnij dietą i styknie. Suple zbędne. Na samym żarciu jak nic + 10 kg, może za jakiś czas kreatyna. Ale rób jak chcesz - firmy się ucieszą z kolejnego maniaka supli PS. W MIESIĄC NIC NIE ZDZIAŁASZ. Nastaw się na 2-3 lata - najmniej Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-15 11:05:21

Czas to zależy od umiejętności tauażysty oraz twojej wytrzymałości, bo jednak ból męczy i człowiek nie jest w stanie wysiedzieć wiele godzin bez przerwy, zwłaszcza, że wzór jest duży i cały wypełniony. Mój tatuaż jest w moim profilu i powstawał w 2 godziny, ale to u starego wyjadacza Jesli chodzi o koszty to rzeczywiście najlepiej zapytać, ale [...]

Naprawde bardzo dobra glutamina. Stosuje od jakis 2 tyg.Wczesniej byla zwykla glutamina Megabola, nasteponie Olipma MegaCaps, Trec Nag i teraz przyszedl czas na Glutamine MHP. Jest to zdecydowanie najlepsza glutamina jaka stosowalem do tej pory. Regeneracja po treningu rewelacja, miesnie fajnie "puchna". Dawka 5g(6g proszku) przed snem [...]