czas

pytanie do osób po zabiegu mam pewien problem jestem juz miesiąc po cały czas jeszcze nosze kamizelke ale o chyba juz nic i tak nie daje... mianowicie lewy cyc po zabiegu jest miodzio ale prawy jest jakis wiekszy i sutek odstaje prawie jak przed zabiegiem i tu pytanie czy ktos juz tak miał??? myslicie ze jest nie dokładnie wyrównane czy moze [...]

Witam wszystkich:) przeglądam ten temat o gino już jakiś czas, że postanowiłem się sam odezwać. Wydaje mi się, że mam gino(jak chcecie to wrzuce zdjęcia i stwierdzicie to samo:D) o widze, że wielu w Was miało operacje u dr Rylskiego. Moglibyście podać mi jakieś namiary na niego? Możliwe, że to przeoczyłem, w końcu pora późna już:P Jestem z [...]

[...] to u mnie jakiś miesiąc po zabiegu sutki zaczeły troche odstawać bo zrosty sie zrobiły takie twarde, ale to troszeczke a nie jakas truskawa. Jestem już 5 miesięcy po zabiegu i jak u mnie te zrosty maleją. Powoli ale maleją. Czy całkowicie znikną to jeszcze dam znać za jakiś czas, ale jestem dobrej myśli. Ale i tak jest super w porównaniu do gino.

[...] do skory/miesni (chyba od tego naglego zrzucenia prawie 25kg). Liposukcja byla najbardziej bolesnym przejsciem w moim zyciu, trwala 4 godziny, ale jestem b. zadowolony. Caly czas nosze kamizelke (nie zamawiajcie na allegro, kupujcie w sklepach rehabilitacyjnych, ja w Wawie zaplacilem 64pln za kamizelke firmy Pani Teresa Medica, ktora kosztuje [...]

Razem się nosi kamizelkę i opatrunki narazie jeszcze niczym nie smarowałem.Też robiłem u Rylskiego 19 maja, w kamizelce chodzę cały czas.Opatrunków przez pierwsze 2 tygodnie nie zmieniałem lekarz tak kazał. Po dwóch tygodniach pojechałem do Kielc lekarz zmienił mi opatrunki i po kolejnych dwóch mogę je zdjąć.

[...] i dla przyjemnosci. I jezeli zarabia na tym i sprawia mu to przyjemnosc to dlaczego ma przestac? Wyglada zle, i ludzie przychodza go ogladac aby stwierdzic tylko ze jego czas minal i abz zobaczyc zywa legende tego sportu.\ Pitt Bull - drazni Cie widze ze ktos wyraza swoje zdanie? Powiedz szczerze o Colemanie ze gosc obecnie wyglada dobrze na [...]

Bubel ja nie mialem zadnych badan bo mi po prostu bylo szkoda czasu i kasy na to.I tak wiedzialem co mi jest wiec po co mi to bylo.Jak pojechalem do doktora on tez wiedzial wiec po co badania.Czasami badania ci i tak nie pokaza jakiej wielkosci jest gruczol albo nic nie pokaza i okaze sie ze niby gino nie ma.A jak potem doktor cie potnie okaze sie [...]

Ze ściągania szwów? Bolało, hehe. Chirurg stwierdził, że rana została bardzo drobno zszyta. Tylko nie wiem czy to dobrze, czy źle ;). Zastanawiam się, czy jakoś mogę przyśpieszyć schodzenie tej opuchlizny? Kamizelkę dalej noszę. Wapno? Coś innego? Czy tylko czas?

[...] niedokladnie, jak zauwazyl Jodelko na pierwszej stronie. Mam tez pytanie do Apokalipsy, czy istnieje mozliwosc edycji glownego artykulu z pierwszej strony? W najblizszym czasie chcialbym tez troszke dopisac o rampie i niektorych grupach miesniowych, moze dopisze tez przyklady MDSow na wszystkie grupy miesniowe. 5. ZESPOL BICEPSU Miesien [...]

Jesli jest to podzial na kilka tygodni, by klatka podgonila reszta, moze wypalic. Jesli chcesz tym cwiczyc przez dluzszy czas - najprawdopodobniej zajedziesz klatke. Aha, lepszy bylby taki podzial. Przy izolacjach praca barkow moze nie jest jakas wielka, jednak zmeczone moglyby utrudnic trening. nogi Klatka (ciezko - wielostawowe) off plecy + tyl [...]

No tak, bo w kolarstwie o wyniku świadczy czas, niezależny od sędziów więc porównanie imo z dupy.

tylko w godzinach 9-15-sta dla pewnosci 21 dni to bardzo krotki czas od wysylki nie ma sie wiec co martwic ale tel jak najbardziej przydatny

Zaje.biscie wygląda jak na ten czas ma jeszcze miesiąc więc zapowiada sie olimpia bardzo ciekawie..

co jaki czas powinienem zmienic kolejnosci partii w dniach ? bo jade juz ok 3 miesiac treningiem na mase : pon: plecy wt: klata tric sroda: wolne czwartek: nogi piątek: barki biceps weekend: wolneeee

mhm czyli od nast tygodnia przydałoby sie zmienic cwiczenia jak bede mial czas wypisalbym ci je co teraz robie zaproponowal bys inne? uprzedzam ze nie mam zadnych atlasów wole wolny ciezar drazek itp

mhm czyli od nast tygodnia przydałoby sie zmienic cwiczenia jak bede mial czas wypisalbym ci je co teraz robie zaproponowal bys inne? Niewatpliwie latwiej byloby, gdybys to Ty zaproponowal zmiany. Oczywiscie szkielet pozostanie bez zmian, jednak co do asyst i izolacji masz spore pole manewru - dobierz swoje ulubione cwiczenia. uprzedzam ze nie mam [...]

tak lewy troszke mi sie nie podoba ale to nadmiar skory za jakis czas powinna sie wciagnac ... prawde powiedziawszy oceniac to ja bede mogl zabieg za 5-6 miechow ale poki co jest pieknie polecam przynajmniej juz nie mysle o tych cyckach(chyba ze kobiecych )

Czas przerw zalezy od wielu czynnikow, m. in. zlozonosci cwiczenia czy trenowanej grupy. W najciezszych wielostawowych cwiczeniach od 2 do 3 minut przerwy, w asystach 1,5-2 minuty, w izolacjach okolo 60 sekund. Natomiast w treningach miesni brzucha lub przedramion stosuj krotsze przerwy, okolo 30 sekund. Przerwy miedzy cwiczeniami podobne jak [...]

no to nie wiem dawno nie robilem tego ćwiczenia, na barki mam caly czas ten sam utarty plan czyli PP potem unoszenie bokiem i w opadzie

[...] treningu konczysz na kilkudziesieciu. Co Ci moge polecic, to stosowanie tu innej formy progresji niz zwiekszanie obciazenia. Skracanie przerw miedzy seriami (bardzo dobre, wbrew pozorom czas to wazny czynnik), wydluzanie fazy negatywnej lub przytrzymywanie ruchu w napieciu szczytowym miesnia. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-26 11:51:09