czas

[...] słogdki smaczny smak... wymysl lepszy przepis:) ktory zrobisz w 1 min albo 2 bo jest to spokojnie mozliwe:) owsiane zalane wrzatkiem + łyzka gozkiego kakao+ pół szklanki mleka + ser biały + orzechy włoskie. smacznego. a jak przed treningiem to zamiast wosianych dajcie rozgotowanych ryz. czas roboty - kwestia szybkiej reki i bliskiej lodwówki:)

[...] środki które jako takie nie podnoszą sprawności fizycznej lecz maskują ból. Tylko w niektórych dyscyplinach stosując niewielkie ich dawki można osiągnąć pozytywne skutki podczas zawodów sportowych. Są to sporty wymagające maksymalnego skupienia i koordynacji ruchowej o krótkim czasie trwania boju ( konkurencji ) np. strzelectwo. Próbowano [...]

to jest juz niebezpieczne kolega zadal normalne pytanie wy tutaj odwalacie takie szopki jak cfaniaki pod blokiem nie wiem czy to taka pora i nastoletnich sezonowcow czas ale ogarnijecie sie bo poziom siega dna.te cwiczenie za granica to nie jest tak latwo,nie zawsze mieszka sie tam gdzie chociaz silownia jest i pokazcie mi kozaka ktory po 12 godz [...]

Witam Jakis czas temu znalazłem na sfd ciekawy post na tematy diety w czasie cyklów clenbuterolem. Opisane było tam przedewszystkim w jakich granicach spozywa sie makroskładniki. Pilnie chcę ułozyc se dietkę i niedługo rozpoczac redukcję, ale nie moge odnaleść tego postu. Prosze o pomoc moze ktos wie gdzie on :P hehe Jesli nie to moze znajdzie sie [...]

nareszcie moge dziś niedziela więc: - dzien odpoczynku - czas na regeneracje - zero ćwiczenia - relax - spałem nawet do 12 dziś otworzyłem Dymatize 2200 BCAA i... moim oczom ukazał się piękny gratis w środku i 200 apapów BCAA w tabletach jeszcze nie brałem..zastanawia mnie tylko jedno, czemu na pudełku jest takie zaniżone dawkowanie ? 2tab [...]

DT: XP z dextro i NO 30 min przed treningiem , po treningu zaraz CP z dextro i bcaa - wywal dextrozę. DNT: CP na czczo , bcaa jakiś czas po sniadaniu , XP w porze treningu /moze być, nie ma to więszego znaczenia tutaj.Ale bcaa dalbym raczej przed śniadaniem .Lub ogólnie olal i tylko w dni treningowe, w dni wolne białko i jedzenie.

[...] clomid i oslony bede mial to profesionalnie rozpisane , z odblokiem ze wszystkim albo metka 100 rusek + clen 50 tab , odrazu mowie ze nie jestem sezonowcem ;x Odpowiedzi ze ejstes za mlody mnie nie interesuja , cwicze juz dlugo swoje osiagnolem i czas przycisnac na wyzszych obrotach . SOGI Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-04-02 00:19:49

[...] CZy jest sens biegac z taka waga jezeli przebiegne 200-300 metrow i musze odpoczywac...I podstawa Dieta. czy dieta z ktora sie spotkalem na tym forum czy mogl bym stosowac taka diete? do dyspozycji mam caly dzien przewaznie siedze przy komputerze... dlatego wlasnie szukam osoby ktora dala by mi rade jak wykorzystac ten czas aby poprostu schudnac

[...] - Wyciskanie hantli na skosie 4x10 (stały ciężar) - Rozpiętki 4x10 (stały ciężar) Triceps - Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x10 (stały ciężar)-dokładaj co jakis czas - Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 10/8/8 (progresja) - Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc 3x10 (stały ciężar)-mozesz sprobowac samowolki [...]

Wiem. Pośpiech nie jest wskazany. Im mniejsze kroczki będziesz stawiał, tym bardziej będa pewne. "Wiem" tyczyło się oczywiście tego, że mnie dogonisz. Wiadomo, że chciałoby się wszystko szybko albo szybicej. Ale zawsze patrząc wstecz na to co się już ma, to wcale ten czas już tak nie przeszkadza.

ja miałem przez jakis czas atak biedronek ale jzu mi dały spokoj polcema duzo snu i komary znikną jak biedronki

kurva nie chce mi sie uczyc ... czas na posiłek Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-04-02 03:52:18

Witam Mam pytanie czy codzienne wykonywanie pompek obok normalnego treningu (3X w tygodniu na siłowni) jest dobre ? Tzn. czy te pompki beda w jakiś sposób wpływały na osiągnięte wyniki na siłowni ? Czy czas odpoczynku jaki trzeba przeznaczyć po każdej wizycie na siłowni nie zostanie przerwany ? Pozdr

niedawno była dyskusja. http://www.sfd.pl/pompki_codziennie-t314316.html ogolnie odradzalbym jesli cwiczysz klatke, musisz miec czas na regeneracje, a te kilka pompek codziennie , duzo Ci nie da

[...] linki wyciągu w siadzie 4x12/10/8 3. Szrugsy 4x12 4. Podciąganie sztangielki w opadzie 4x12/10/8 przedramiona 1. prostowanie nadgarstków ze sztanga nachwytem 3x 20 aż do palenia 2. uginanie nadgarstków ze sztanga podchwytem 3x20 aż do palenia Jechalem tym planem przez ponad 3miesiac czas najwyzszy go zmienic...pomozecie? POMOZEMY!!

Witam mam ten sam problem wyskoczył mi guzek tylko że u mnie to sie przejawiało dluższy czas w 3 tyg cyklu na omce i metce juz czułem że coś sie zaczyna dziać z moimi sutami ale zadnych guzków nie wyczuwałem wiec nie bralem tamoxa cały czas mnie bolaly suty żadnego swedzenia ani pieczenia no ale w końcu doszło do tego ze wyczułem guzka w [...]

Wielkie dzięki biliwiget za poprawienie planu :D A co do diety frisco to zamierzam ją trzymac cały czas tylko będę dostosowywał to rodzaju treningu. Z tym przedramieniem to masz rację. Urozmaicę tą partię o np. uginanie ramion ze sztangą nachwytem :)

no ladnie kurva pretekstu szukac nie musze, poprostu nie lubie klakierstwa co do pytania-jak ktos ma czas moze sie w to pobawic, ja niestety tego wolnego czasu mam za malo moge za to pomoc (jak i boogie zreszta) w edycji postu pierwszego Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 13:25:28

tigre dyskusja z toba jest zbedna mam caly czas wrażenie że się czepiasz...jeżeli to nie jest tylko wrażenie to sie odczep... napisałem co myślę bo od tego jest forum...a Ty się wpierdzielasz i mądrzysz...nie wiesz o co mi chodzi to sie nie czepiaj... leon - ja to wiem , ale czy trzeba takie cos przeczytać zeby o tym wiedzieć? Zmieniony przez - [...]

Witajcie! Od ostatniej próby przeprowadzenia testu minął już jakiś czas. Cykl miał opierać się na samym Swole V.3firmy Syntrax. Niestety, potrwał on 10 dni, a przegrałem z chorobą, która dość znacznie się przedłużyła. Z uwagi na to, że pochłonąłem około osiemnastu porcji Swole, jedynym rozsądnym wyjściem, było dokupienie jakiejś formy kreatyny, a [...]