czas

witam Cie amm Dobrze ze jestes bo ze studentem nie da sie normalnie pogadac bo caly czas spamuje tylko

[...] od malego mowia po francusku i znaja historie francjii a tu przyjezdza jakis roger co slowa poo polsku nie umie i wielki Polak BCo do Olisadebe- po mistrzostwach caly czas mial kontuzje kolana, ktore uniemozliwialy mu gre w reprezentacji ale nie pozbawily miejsca w Atenach nie dziwne, ze pozniej sie wypial na niego PZPN Ca wytlumacz mi to [...]

No to ja sobie umile czas jakos

[...] walczył z pleców.Także walkę wygrał na punkty z tego co pamiętam to 5:3.I dzięki temu zwycięstwu awansował do finału.Do finału miał dość długą przerwę bo około 3h więc maił czas na wypoczęcie organizmu i relaks . W finale stoczył walkę z bardzo agresywnym przeciwnikiem z Berserkersów.Tutaj rywal chciał obalić naszego zawodnika ale bardzo dobra [...]

[...] ci,że jak czytam sobie wypowiedzi ludzi na forum dotyczące treningu siłowego to albo widzę zdania wyrwane z kontekstu,albo kompletny brak wiedzy na temat budowania ciała,treningu.brak odpowiedniego podejścia całościowego. myśle,że ty jesteś inny,jesteś uparty,systematyczny i realizujesz plany.więc z miłą chęcią poświęcam ci mój czas.

Ok, wiec lydki bez zadnego obciazenia, tylko tak dla animuszu i zabicia czasu? Fakt, silownia domowa to niestety uboga wersja sprzetowa, w moim przypadku chociazby. Ale ma tez swoje plusy: oszczesnosc kasy, szybki dostep... Staram sie robic te wznosy i uginanie jak na maszynie, mam taka laweczke: [...]

u mnie jeden co siedzial za dragi 5 lat jest teraz w angli jezdzi po calym swiecie co jakis czas. a co tam robi? diluje

w banku nie taka latwa praca fod,stoisz caly czas i praca z kasa,jak sie yebniesz na swoja niekorzysc to klops,tydzien temu bylem w banku i chinczyk mi kase wydawal mial dac 400 i tak dawaj 1,2 3,4,5 razem 500,a zeszlo z konta 400,walnol sie chlop

[...] uwagę? Z tabeli wybrałem chudy, w diedie CKD widziałem tłusty... hmm? 2. W różnych poradach czytałem że szczególnie my amatorzy nie możemy dać się zwariować i raz na jakiś czas można zjeść chrupki, czekolade lub coś innego nie zdrowego. W związku z tym pytanie - co polecacie z niezdrowych rzeczy jeżeli już i jak często? Raz w tygodniu? Raz w [...]

przy imprezowaniu kilka dni wyniszczysz organizm i bedzie spory regres. czy sa spadki zalezy jak sie prowadzisz. jak jest rozsadne odzywianie przez caly czas i umiar z używkami to efekty sa bardzo stabilne.

Tez tak mialem staraj sie miec caly czas spiety brzuch i robic go w miare wolno i dokladnie (koncentracja i oddychanie)

szejker, szejker, a i zapomniałbym jeszcze szejker... zalanie wodą i wstrząśnięcie - czas przygotowania 30 sekund ;)

wiem wiem od rana chodze w koszulce polski ,nie wiem tylko czy z roboty zdąrze wrócoc na czas ale moze dam rade jak cos,to mi strescicie

[...] Ćwiczenia dobrałem tak aby trening sprawiał mi przyjemność. Na siłownie nie będę uczęszczał przez około 16 tygodni, więc zmiana poszczególnych ćwiczeń co jakiś czas jest koniecznością. Jeśli chodzi o staż, to ćwiczę od października 2006 roku. Miałem kilka dłuższych przerw ze względu na zagraniczne wyjazdy. (przerwy łącznie trwały [...]

Siemano Właśnie wstałem i ciężko jest... Czas coś zjeść. Ten "raper" dobry w chvj. Dobrą skórę miał i okulary...Aaaa no i kajdan.

Ścisła czołówka jeżeli chodzi o stanozolol w tabsach,polecam wszystkim pamiętam jakiś czas temu w początkowych przygotowaniach do zawodów jak miałem wytrenowane 2 paki w ciągu,po tygodniu stosowania solo niedużych dawek 20 mg dziennie pociągnąłem 200kg 3 razy pod rząd,szczerze byłem w szoku.Kozak.

ha! wrocilem z centrum. powiem wam panowie, ze jak nadchodzi letni czas, to zaiebiscie nie miec wiszacego brzucha i odstajacej dupy. dupeczki znacznie lepiej reaguja

bede mial nagrania chyba za jakis czas;P jak cos to wrzucena youtuba :D p.s widzialem w innym temacie cos o kettlebell'ach :D i sobie wkrecilem ze by mi sie takie przydaly wiecie gdzie mozna takie kupic?

robiłem podobnie tyle ze przechodziłem z npp na tren,a nawet je łączyłem w srodku cyklu.Cały czas szedl do tego prop w dawce 100 e2d,z poczatku bylo troche enana bo dawałem mix hubeia enan prop. Pirydoksyna okazala sie zbedna,tyle co w normalnej bcomplex

[...] mozesz sie wyrobic, a i siŁy Ci sporo przybedzie , aLe łącznie z nia drobne doLegLiwości pLeców (i nie tyLko) , zwŁaszcza na starosc je bedziesz odczuwaŁ jezeLi bedziesz tak pracowac caŁy czas. ALe np, jezeLi bys chciaŁ sobie dorobic w wakacje to taka praca nie jest zŁym pomysŁem. Zarobisz sporo kasy i bedziesz miaŁ, np, na karnety do siŁowni