czas

Myślałem nad Taekwondo, karate kiedyś trenowałem (ale my nie rozmawiamy o latach p.n.e więc lepiej nie będę pisał o moim wątpliwym doświadczeniu w tym sporcie) zainteresowało mnie też shidokan, tylko cały czas pozostaje sprawa kondycji (ale podobno "nabywa się ją wraz z treningami":P)

dobra czas sie spać zbierać,bo padam już konkretnie i nic sensownego nie napisze xD yo

[...] odpowiadam na pytanie pytaniem, ale staram sie doprosic o odpowiedz na moje 1 pytanie skierowane do ciebie w kewstii trawienia - rozumiem ze nie wiesz i ew "grasz na czas" sprawdzając - i dobrze bo oto chodzi abys Ty zadał sobie trud i sie dowiedział a nie mial podane na tacy forum sluzy do wymiany pogladow- dobrze ze to [...]

Dziękuję moderatorom, a także sponsorowi - firmie TREC za wybór mojej osoby do testu! Mam nadzieję, że wiecie co zrobiliście Liczę na poprawę głównie nóg, które w zasadzie nadają się do rehabilitacji King, wysłałem Ci prv a Tobie Banano - dokładne dane raz jeszcze dziękuję no i czas uderzyć!

[...] podejścia jestem bardzo ciekaw Twojego rozwoju. Życzę Ci też bardzo dobrze. "a dodam co jescze o psychice..... kiedys pojechalem z kolegami na mecz anglia polska, caly czas piwkowalimy i za duzo nie jadlem, na nastepnym treningu po przyjezdzie pobilem swoj rekrod i wycisnolem 100kg 17 razy. Regeneracja,wyluzowanie psychiczne. Nie kaze [...]

[...] odpoczynek od diety, staraj sie przestrzegac ogolnie 10 przykazan i nie przejadac, ale nie obcianaj kalorii i generalnie jedz tyle ile wynosi twoj zapotrzebowanie z uwzglednieniem ruchu (pewnie cos 1800kcal), obetniesz wchodzac w nowy cykl. Polske potraktuj jak czas regenracji, tez dobrze zrobi twojemu metabolizmowi, a na zerze sie nie tyje

[...] to byłem wykończony, a tutaj chce jeszcze, i jeszcze, i jeszcze... Możliwe, że to tylko psychika tak działa, ale skoro mogę coś brać, to wolę nie ryzykować odstawiania, bo czas leci, nie mam czasu na eksperymenty :) ABS mi jakoś nie pasowały, nie wiem czemu. Może jeszcze jedno podejście zrobie, ale wątpie, a6w bardziej mi pasuje. Serdecznie [...]

"Urozmaicenie" i "raz na jakiś czas" to słowa klucze Weźcie to sobie do serca.

a przy lux diecie ukierunkowanej na sucha mase tez bedzie taki zly antek ?? powiedzmy ze kick z antka przez 2 tyg w polaczeniu z prolo 8 tyg, potem przejscie na 8 tyg prop+wino, caly czas na takiej diecie jakiej wspomnialem wczesniej

Raz na jakis czas bedzie ok, uwzgledniajac proporcje kwasow tluszczowych. Smaz najlepiej na smalcu.

dzieki sog leci a jeszcze jedno o odwodnienie sie nie boje bo cały czas i tak jem i pije na mase duzo :P

no calkiem sexi jest je wykonywac a powazniej - ja robie bo oszczedzam czas na silowni. np. robie trening pleców i tylnych czesci ud to np. jako ze drazek do podciagania i maszyna do uginania lezac , są polozone obok siebie robie to w superserii czyli seria podciagania, seria uginania nog, podciaganie, uginanie .... ---- plan podaj jaki miales [...]

Ciekawe czy Inter do nowego sezonu przystąpi z tym samym trenerem, wydaje mi się że mimo mistrzostwa czas Manciniego już się skończył.

[...] - swoja droga spodziewalem sie kolorowej gazetki pelnej reklam i tyle , a tu zaskoczenie , naprawde duzo tekstu do czytania (dosc ciekawe niektore tematy) + dobrze dobrana szata graficzna (nieprzebajerowana , skromna tez nie jest - w sam raz) Zawsze mozna sobie np czas pracy umilic ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-19 13:48:04

Może sie zdarzyć ,że odżywki ze "starszymi smakami" będą jeszcze funcjonować na rynku przez jakiś krótki czas z racji nagromadzonych stanów magazynowych pośredników , generalnie smaki wszystkich nowszych partii produkcyjnych jeśli chodzi o walory smakowe,rozpuszczalność,konsystencję poprawiły się bardzo. NUTRIFARM *********

[...] cos na brzuch B 1 przysiad 3s 2 dzien dobry 3s 3 wyciskanie na skosnej hatlami 3s 4 wioslowanie w opadzie 3s 5 wyciskanie sztangi w gore (barki) 3s 6 podciaganie na drazku 3s (max, jakies 4 powtorzenia) 7 lydki 2s zrobilem A i B, bo nie iwem czy powinienem caly czas tyrac mc... ? czy moze zrobic jeden plan tak jak pisales ?? 6 pkt dobry ?

saider rdl-3s (jak to cwiczenie wyglada,to mozesz looknac na filmie,ktory masz podany) tak.brzuch i lydki przemiennie. robiles progresje. czas na staly ciezar:sprobuj 6-8,czyli nie mniej niz 6 powt. ale nie wiecej,niz 8. reszta uwag,tak jak w linkach(tzn.serie rozgrzewkowe,sposob zwiekszania obciazen,itd.) pozdrawiam. Zmieniony przez - ulubieniec [...]

irana 500 mg co tydzien.czyli brac po 10 mg ale ciagnac jeszcze jakis czas po cyklu?

Wikt to dlatego masz tyle sogów nie koniecznie, ja już z tym skończyłem często jestem na forum i już dość długi czas, stąd pewnie ta liczba

Hehe Ja z chęcią bym pojechał. Choćby nawet po to żeby się z Wami spotkać i pogadać. Kto wie, może za rok akurat uda się pojechać. Czas pokaże