czas

[...] cykl na koniec redukcji. Tak tak, bez hipokryzji, typowo na lato żeby dociąć. Prop: 1-12 150 mg e2d i tutaj drugie pytanko: Dorzucić T3 czy Wino? Myślę żeby lecieć T-3 cały czas i wino na ostatnie 4 tyg ? Odblok po takim cyklu ile hcg? 5-10 tys? Dzięki za każde rady, również te krytyczne. Zmieniony przez - Maniek966 w dniu 2017-05-29 20:43:31

masz jakieś info odnośnie tego co napisałeś, np. te badania dotyczace tb 500 ? Nie wiem czy link przejdzie: http://forums.steroid.com/injuries-rehab/545149-presenting-evidence-thymosin-beta-4-tb500-may-cause-cancer-growth.html Jeden z wielu tematów, ale jest tego sporo jak ktoś ma czas może się zagłębić.

jak robie glute bridge to ma znaczenie jak daleko są nogi od tyłka? i trzymac plecy cały czas płasko czy na końcu wypchnąć maksymalnie biodra do góry?

[...] wspólników z kasą ,chcą tylko wiedzieć ile i gdzie i na co mają przelać aby nie mieli kłopotów z US przy odpisach ,trochę to wszystko może potrwać --próbny lej itd ale mamy czas i do końca roku mogę mieć docelową ,chyba się nie rozmyślą .dopiero gdy protetyk zadecyduje jaka i za ile mogą wpływać środki ,nie chcę wcześniej zbierać bo jeżeli [...]

[...] napisał) robię już zupełnie inny zestaw. Byla opcja konsultacji z trenerem/dietetykiem ale nigdy szczegółowych info nie dostalam... A jak pytałam czy mogę zamienić jakieś produkty na inne to było "niestety nie bo wyliczone jest tak a nie siak" itd. Taki jadłospis był nie dość że monotonny to w dodatku cały czas chodziłam z wzdęciami brzucha.

ok, odbija Ci się po 40 sekundach, więc pH jest na odpowiednim poziomie, ale stosujesz ocet cały czas? jeśli tak to zapewne po odstawieniu ponownie możesz z czasem doprowadzić do niedokwasoty, a pijąc sodę dodatkowo przyspieszysz ten proces, ale tak jak mówisz, u lekarza powinieneś się dowiedzieć co jest najlepszą opcją :-)

dzisiaj DNT, ale aktywnie spędzony dzień, bo zaraz po pracy z kumplami ogarniałem syf na siłce :-D łącznie zeszło się ze wszystkim bite 3 godziny, ale na jakiś czas chociaż będzie porządek, bo do tej pory po treningu ciężko było łapy domyć %-) po pracy skoczyłem jeszcze po sól himalajską i będę sobie dodawał wedle uznania do posiłków oraz z pół [...]

[...] mało - liczyłeś zapotrzebowanie? Białka za dużo wystarczy 160 g, tylko trzeba zadbać o dobre żródła - a Ty masz 600 g nabiału vs 150 g mięsa. Tuńczyk z puszki raz na jakiś czas, nie na co dzień. Tłuszczy za mało, daj z 80 g. Rozkład posiłków i ich kompozycja - hm.. dziwna.. Staraj sie posiłki bilansować tak by w każdym były białko ww, [...]

[...] objętość to dla mnie aspekt psychologiczny przede wszystkim -plywakiem nigdy nie byłem, więc zawsze będę z tyłu w tym elemencie - przy 3x40min wizytach na basenie chce czas wykorzystać maksymalnie, a ósemką mi pomaga ;) Misnus pewnie taki, ze nie trenuje opadsjactch nóg. Ale jak pisałem: trenuje pływanie pod triathlon, a nie pływanie pod... [...]

Tak możesz zrobić. Ale co jakiś czas różnicuj ilość powtórzeń dla poszczególnych ćwiczeń i co ważne trenuj łydki w pełnym zakresie ruchu.

Tak, ale tak jak wspomniałem wcześniej czas pomiędzy sodą, a octem, to co najmniej 3h.

Nie mam o czym pisać u siebie to sobie poczytam co u Ciebie :) pięknie Ci to idzie, cały czas podziwiam i zazdroszczę systematyczności i samozaparcia :) A co do 29 stopni to u mnie co prawda takich temperatur nie ma, ale mi się ciężko ćwiczy jak za oknem jest 20 :). Zwłaszcza, że jak już świeci słońce to u mnie w salonie można zdechnąć z gorąca - [...]

Buli jeszcze raz gratulacje ! Przeczytałem cały raporcik, miło, że o mnie wspomniałeś :)) Teraz chyba czas na masę ? Czy jakieś roztrenowanie, co tam planujesz ?

Jest taka sprawa. Jakiś czas, dość długi czas temu zakupiłam u pewnego trenera dietę oraz plan treningowy. Moim celem było/jest wyrzeźbienie ciała i jednocześnie zrzucenie trochę tłuszczu, schudnięcie. Zaczynałam z wagą 52-53 kg, nawet bywało 51kg/158cm. No ale cały szkopuł w tym, że zamiast schudnąć to przytyłam. Ok, ciało zrobiło się twardsze [...]

FBW moja wersja hipertroficzna8-) Przysiad tylny 5x20 Wyprosty siedząc 5x20 MCNPN 5x20 Wiosłowanie sztangą 5x20 Wyciąg górny b.wąsko 5x20 Wznosy bokiem stojąc 5x20 Wyciskanie płaska hantle 5x20 Pompki na podwyższeniu b. szeroko 5x20 Francuz leżąc 4x20 Prostowanie na wyciągu 3x20 Łamana stojąc 4x20 Młotki stojąc 3x20 Allachy 5x20 Wznosy nóg na [...]

Kleine cały czas się pocieszam, że już tylko trochę i potem się tej wody pozbędę. Będą pewnie inne przyjemności ale co tam :P Swoją drogą współczuję rodzić np. pod koniec sierpnia i całe lato chodzić... To niestety sprawia, że na długie spacery nie mam ochoty. Bo czuję od razu jak puchnę no i mały na pęcherz naciska już niemiłosiernie. Czasem [...]

[...] z siłowni. zalecił mi aby zastosować na razie: 100g białka, do 1-1,5g/kg tłuszczu i 3g/kg węglowodanów. Eliminacja owoców ( ew. truskawki, maliny, jagody ale raz na jakiś czas. ZERO BANANÓW :( ) + eliminacja NABIAŁU, PSZENICY ( i tak jej nie jem.) akceptowalne: żyto oraz orkisz jeśli chodzi o pieczywo razowe. Śniadanie będące posiłkiem przed [...]

[...] to znaczy, że kwas solny ma za wysokie pH – żołądek jest niedokwaszony. Jeżeli odbije się do 90 sekund, to mamy nadkwasowość. Test jest 99,5% adekwatny. Robimy go co jakiś czas, aby sprawdzić stan żołądka. Jednak najlepiej bezpośrednio zbadać pH soków żołądkowych za pomocą gastroskopii (tylko takich badań praktycznie się nie robi). Wydaje mi [...]

[...] e3d - robi robote. Pare pytan: Zbijac cos z tych hormonow ? Mam w planach poleciec tescia jeszcze z 2 miesiace i myslalem zeby zjesc 100 tury i potem 100 winka. Caly czas 40 ed. Co myslicie ? Jestem marudny ostatnio i wszystko mnie wk***ia. A tak poza tym to cykl udany - zakochalem sie w npp:) Ankieta poniżej: Wiek 31 Waga 86 Wzrost [...]

[...] nie odbije, to znaczy, że kwas solny ma za wysokie pH – żołądek jest niedokwaszony. Jeżeli odbije się do 90 sekund, to mamy nadkwasowość. Test jest 99,5% adekwatny. Robimy go co jakiś czas, aby sprawdzić stan żołądka. Jednak najlepiej bezpośrednio zbadać pH soków żołądkowych za pomocą gastroskopii (tylko takich badań praktycznie się nie robi).