czas

No tak chyba zrobię.W sobotę jeszcze ciągi i odpoczynek.Muszę odpocząć.Przy okazji mam czas by skompletować suplementację.Co Ty na to jakbym we wtorek i sobotę w przyszłym tygodniu poszedł na basen popływać? Posiedziałbym w jacuzzi, może do sauny na kilka minut? Pomoże to w regeneracji czy jednak zrezygnować z wszelkiej aktywności?

[...] Ja przed wakacjami wyeliminowałem plamy, blizny i przebarwienia po trądzikowe, przez całe wakacje nic nie wyskoczyło, dbałem o cere(w zasadzie dalje dbam ), cały czas smarowałem buzie kremem z filtrem, była czysta , zadbana, lekko opalona, poprostu było super. Koniec wakacji, lata, październik. Pojawiły sie pierwsze krosty, dalej juz [...]

nie, pewnie myślisz o zakwasach, one są wyznacznikiem niczego... Jak już ćwiczysz dłuższy czas to nie powinieneś odczuwać zakwasów a jedynie śladowe ilości po nich ;]

[...] ( ale to nie gra roli ) Wale ja 4 tydzien poszlo 5 strzalow waga + 3 KG lekko spuchla moze twarz ale mysle ze to od mety ktora dalem na poczatek Dieta utrzymywana caly czas Mysle ze niektore pozytywne wypowiedzi na tym forum sa pewnie od zarejestrowanego tu dila byc moze ma nawet pare kont ale mniejsza z tym Pisze moje zdanie na ten [...]

Gazeta lokalna 'Czas Chełmna' Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-02-29 12:33:50

wbijalem chwile solo i bylo ok. caly czas mam postep na tym cyklu (10tydz juz leci). zaczynalem od ampa e4d, potem 2mpa 2x w tyg, teraz ampa e3d. i jest bardzo dobrze, wyniki silowe do przodu, kaptury nadmuchane jakby pompka od rometa. jestem bardzo zadowolony - duzo bardziej, niz z pierwszego cyklu na enanie (ale to tez kwestia diety). daj te [...]

dobije jeszcze do 15 szotow jak dalej bedzie lipa smiem dalej twierdzic ze to wał , reszte wy...ebie odblok przerwa stracony czas i pojade boldka

[...] bedzie FBW. Rozwiajsz wtedy kompletnie cale cialo na jednej sesji i moge zagwarantowac Ci ze bedzie zadowolony z przyrostow silowych jak i masowych. Na splita przyjdzie czas jak juz bedziesz mial duzo wiekszy staz i bedziesz chcial sie oderwac na chwile od FBW bo jesli wejdziesz na obroty full body watpie ze bedziesz chcial wracac do splita. [...]

[...] insuliny itp. Pije ten napój od 3 lat codziennie i jest zdecydowanie lepiej. Problemów z cholesterolem brak i lekarz nawet polecił przerwanie kuracji tabletkami na jakiś czas i picie samej mikstury:P Wyniki po kilku kontrolach nadal były zadowalające i na cholesterol tata tabletek brać nie musi. A napój ten składa się grapefruita, czosnku i [...]

jesli caly czas bedziesz zadowolony z mono to mozesz robic wiecej cyklow z nim a jak zobaczysz ze juz cie tak nie kopie to pozniej stacki

Ja dzis robilem badania testa z czystej ciekawosci i by moc ocenic czy zabawki Alri jakos na ten poziom maja wplyw. Jedyna wada to czas oczekiwania na wyniki 10-14 dni...

[...] tym ze to tez jeden z rodzajow full body paw powiem ci ze lepsze beda napewno treningi fullbody a to jaka metodologie wybierzesz to zalezy juz od ciebie a jak podziala ... czas pokaze jak przylozysz sie do innych czynnikow. edit jesli wybierzesz hst oprzyj je na cwiczeniach zlozonych plan im prostszy tym lepszy zreszta poczytaj kiloba w [...]

[...] orzechy/slonecznik ,zalezy od CIebie patelnie radze krzykryc przykrywka na troche,wtedy ladnie rosnie omlecik Widzisz,ja mam strasznie slaba klatke (czego o dziwo nie widac in reality ),wyciskanie na maszynie to marne 15 kg,sztangielki jeszcze gorzej,po 8 kg ,ale sie nie zrazam i caly czas pracuje powodzenia w popisach kulinarnych

ja cwiczyłem 6 razy w tyg i uwierz mi ze to był duzy błąd ;/ straciłem tylko czas 3 razy w tyg wystarczy w zupełności regeneracja musi byc :) a nie lepiej jakbys zrobił FBW na początek?? czytałes o tym treningu coś? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-02-29 16:36:30

bierzesz sie za sport od dupy strony wiec zapowiadam - gowno z tego wyjdzie. jesli dieta nie dzialal to znaczy ze była d****na. kreatyna nie daje masy. mase daje jedzenie. chcesz - bierz sobie kretke, twoje siano, za jakis czas bedzie Ci wstyd za wlasną głupotę.

siemanko! tez pracuje w Danii i od jakiegoś czasu postanowiłem wypełnić swój wolny czas siłownią i basenem. Też chętnie powymieniałbym poglądy z kimś z "sąsiedztwa" :)

kiedyś wymyśliłem fajny patent ale go nie testowałem wbijać age razem z propem np 1ml propa i 2ml agi, masz cały czas tescia we krwi dzieki temu i nie trzeba kuć dupska kilka razy dziennie

Wreszcie po szkole, po treningu. Czas zacząć trzeci sezon w FMie

to ze nie jestes zadowolony tak jak kiedys moze wynikac z wielu czynnikow, bowiem wraz z kolejnymi misiacami czy latami stażu, o postęp coraz trudniej. jesli caly czas bedziesz zadowolony z mono to mozesz robic wiecej cyklow z nim a jak zobaczysz ze juz cie tak nie kopie to pozniej stacki - tą wypowidz tak sformułowałes, że wolałem doprecyzować [...]

masic też trenowałem właśnie takim układem jakis czas temu i powiem,że chyba w tym okresie moja sylwetka wyglądała najlepiej (dobra gęstość i zarys) i najlepsze,że wtedy swoim odżywianiem byłem bardzo daleko od zasad diety kulturystycznej. Zastanawiam się nad powrotem do tego typu łączenia partii. Na trening 6 razy w tygodniu nie mam czasu ale 3-4 [...]