czas

stosujesz progresje treningową czy jedziesz cały czas na maxach? pozdro

Zasady za 4. Glowne nie glowne, jak zwal tak zwal. To oczywiste, ze cwiczenia wielostawowe oszczedzaja czas. Ale nie jest to zadna zasada. Wymusza to duza czestotliwosc, ktora jest zasada. Boris Klaine kulturysta stosujacy HST mial plan z wieloma cwiczeniami izolowanymi bo byl kulturysta. Wiec stosowane cwiczenia to nie zadna zasada HST.

[...] poświęceń nie!? Tuńczyk jest ,,radioaktywny''itp. hehe dlatego uważam ze diety przekracajace 2g białka na kg ciagłe używanie wszelakiej maści suplementów odrzywek i co jakiś czas jakaś bomba zeby było śmiesznie wszystko razem sprawia ze ten kochany przez nas sport nie jest dokońca zdrowy.. ALE CO Z TEGO!haha wole wykitować pod sztangą niż od [...]

skoro po 4 latach treningów zadajesz takie pytania to mało sie nauczyłeś... rób jak chcesz,przeciez to ty powinienes wiedziec do czego dazysz, jakie masz efekty widzsz, skoro uwazasz ze czas siłe robic to rób, kurva co to za pytanie wogole

[...] szkodzi i prowadzi do dola po jego odstawieniu, ze wzgledu na to bylo polecane stosowanie go 5 dni on 5 dni off. B-50 z tymi dwoma odblokami to mozesz miec racje jakis czas temu kumpel schodzil po 1.5 rocznej bombie zastoswal rozpiske podobna do SHIELDA po czym mial bardzo niski poziom testa po jakims czasie dal znowu clomid i to dopiero [...]

moze cos takiego by sie sprawidzlo hcg(ile czasu??)+ clen, sermy duze dawki 6tyg, badanie i boostery test, badanie i jak lipa to znowu sermy ale mniej.No i ari 0.25mg ed caly czas.

tez tak myslalem co do brzuszkow a o pompkach myslalem ze moze to cos dac ale wsumie skoro cwicze 4 razy w tyg to i czas na regeneracje musi byc .ok pozdrawiam.

Ja dam jutro odpowiedź, bo niestety czas mnie pozbawił możliwości napisania, mam tylk zaczętą pracę, ale nie skończyłem, jutro podejmę decyzję, bo będę wiedział jak z czasem i dam znać

"diety niby nie mam;P" Od tego zacznij... ułóz diete,poczytaj, nie rzucaj sie na suplementy, tym bardziej na kreatyne;)na odżywki przyjdzie czas. Kreatyne narazie schowaj.

tez tak mocny myslalem nim bana dostalem dokladnie tomek ja mam swoj umiar ,ale raz na jakis czas musze wyskoczyc na taki balet-kto wie ocb na kolkach ten mnie zrozumiea kto nie wie niech spyerdalaaa

[...] konca lepiej nie zaczynac poczatek to dieta + trening samo a6w niewiele pewnie zmieni, choc wysilek wkladany w ten karkolomny trening moze dac jakis efekt ale imo lepiej ten czas i energie poswiecic na hiit/aeroby oraz "Gdy nie ćwiczymy nóg, a weźmiemy spalacz, to samemu bez ćwiczeń zejdzie nam stamtąd fat?" nie ale gdy ulozymy diete i [...]

[...] Do HCG dodaj Vit E 1000-1200IU ED, uwrazliwia organizm na gonadotropinie i czyni ja tym samym skuteczniejsza, w skrocie. SERM po HCG. Clomid FL 200mg / Nolvadex 40mg caly czas. 2 dzien Clomid 100mg 3 dzien Clomid 50mg i do konca, ten "koniec" najlepiej jak sam okreslisz poprzez znajomosc organizmu, jak nie wiesz to Ci powiem ze 3,4 [...]

[...] po prostu bym nie wytrzymal. Telepawka, niepokoj, problemy z oddychaniem. Teraz juz wiem jak sie przed nimi chronic ale kilka razy myslalem ze zaraz zejde . Jesli chodzi o czas dzialania, to faktycznie tak jak piszesz waro (w moim wypadku) pierwszy etap brania clena (w systemie 2tyg on/2 tyg off) pociagnac jak najdluzej,i dopiero robic pauze. Z [...]

No i Tsonga niestety przegral. Ta burza mi neta z***ala ze szkoly na******lam. dzisiaj pownienem miec naprawiomy, ale jeszcze nie jest to pewne, jak by mnie dluzszy czas nie bylo to cygan podliczy typery. narazie

Radzilbym przystopowac, nie zycze nikomu, urazow kolan, nie dosc ze bolesne to jeszcze ciagna sie przez dlugi czas. Kolega powinien wyleczyc kontuzje i dopiero robic wyniki IMO.

[...] z cykli "robimy forme na lato".. wczesniej trenowalem splitem 3 razy w tygodniu jednak jako ze bylo to dosc dawno to teraz zaczalem od grupy pierwszej.. czas jaki moge poswiecic to okolo 2h dziennie.. mozliwosci sprzetowe to lawka hantle sztana i drazek.. z grubsza to tyle o mnie.. Zmieniony przez - Qurax w dniu 2008-01-28 [...]

make0: Jak ci sie nudzi to sobie wkop makiware w ogródku i w nią nawalaj po dwie godziny to na pewno sobie wzmocnisz ręce, i przy okazji jakos spożytkujesz swój czas A jeśli o łamanie tych niby płytek betonowych to takie cos to mucha pierdnięciem łamie Zmieniony przez - MaćkoTKD w dniu 2008-01-28 13:09:46

gotuje wodę i zalewam je , przykrywam talerzem czekam aż spęcznieją i jem czas przygot. z 8 minut

And1 sa najlepsze mialem juz 3 pary i sa super wygodne i wytrzymale calutki czas gralem na betonie i w nich chodzilem

[...] bez kreatyny wtedy po cyklu jest dziękuje panie darku pozdrawiam serdecznie roberto_83 kto ci takich głupot nagadał oczywiście że wtedy po cyklu nie bierzesz żadnej kreatyny organizm po cyklu musi odpoczać od kreatyny dlatego nazywa się to cykliczne branie kreatyny co jakiś czas wyjasniam Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-28 15:21:42