czas

Dobra ankieta na prośbę wrzucona, czekam na odpowiedzi co do moich pytań, z góry dzięki za zainteresowanie i czas

Witam. Lecialem dlugi czas na cyberze ze wzgledu na to ze pewne zrodlo mi wyschlo szukalem rownie dobrego labu. Padlo na andro i to byl dobry wybor. Z cybera lecialo cyp tren e i master e po przejsciu na andro brak odczowalnych roznic no chyba ze w zasobnosci portfela.

No to jest właśnie przerąbane z tą pogodą. Tak patrzę na prognozę i w Sopocie ma być cały czas zimno i padać, więc co my tam aż do środy będziemy robić? Pewnie trening, jedzenie, picie i tyle..

A jakis czas temu nie byl to mniejszy koszt? I czy jest ona zalezna od wielkosci gino? Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-07-11 15:59:21

Nie wiem co z tego wyjdzie ale staram się trzymać fason%-) klimat wakacyjny, dom rodzinny nie sprzyja mi w ogole%-) jeszcze ta zj**ana pogoda tak to bym miał czas zajęty od rana do wieczora i by głupie pomysły nie przychodziły do glowy%-)

Witaj, na piwo raz na jakiś czas można sobie pozwolić, natomiast na pewno nie jest to produkt, na którym warto by opierać swój rozwój masy mięśniowej.

[...] sily - nie mierzony na silowni a w codziennej pracy. Pas malutko, na granicy bledow mierzenia. Nie mam znaczaco ujemnego bilansu (ok. 200-300 kcal) przy czym liczac zapotrzebowanie na dany moment to jest zbyt duze. Rozumiem, ze wraz z progresem w odchudzaniu nalezy co jakis czas przeliczac zapotrzebowanie kcal i rewidowac zalozenia diety tak?

cena 2500 - 3000, czas oczekiwania na zabieg ok miesiac

[...] to cenowo wygląda u doktora Burdy i Rylskiego?Ile was wyniosło usuniecie gino? I ważna sprawa,jak to wygląda przy płatności płaci sie od sutka osobno czy przy operacji dwóch wygląda to inaczej cenowo? Podbijam z pytaniem oraz jaki czas oczekiwania u Burdy. Jakbym chcial usunac pazdziernik/listopad to kiedy udac sie na 1 konsultacje do niego?

[...] kolan i uginanie Treningi to teraz naprawdę wielka przyjemność. Bardzo pasuje mi ten styl i praca z gumami, trx za to mniejszym ciężarem. Poznaję swoje ciało coraz lepiej i to mi daje dużą satysfakcję. Sylwetka mocno się wyostrzyła - szczególnie góra ale dół też powoli zmienia się tak jak chcę. Cały czas motywacja jest, bo jest fun :-D

Zapewne dość długo. Redukcja ze 120kg do 88kg nie mogła trwać 2 miesiące. W takiej sytuacji bez wątpienia należy wyjść z ujemnego bilansu kcal, na jakiś czas.

[...] 2,5kg pod palcami. Zgodnie z sugestią nie zwiększałam ciężaru, a bardziej skupiałam się na czuciu mięśniowym. Mimo tego czułam lekki niedosyt %-) Spokojnie - przyjdzie czas to dołożysz. 4A. Uginanie ramion ze sztangą łamaną podchwytem 3x5/10/15 5x 13kg/15,5kg/15,5kg 15x 13kg/10,5kg/10,5kg 10x 13kg/15kg/15kg 5x 13kg/13kg/15,5kg --- 10x [...]

Jakimi zasadami powinienieś kierować się na treningu? Załóżmy, że rozgrzałeś się, przygotowałeś ciało do wysiłku, czas zaczynać trening? Od czego? Podstawowa zasada mówi, że rozpoczynamy ćwiczenia od największych partii mięśniowych. Przećwiczenie najpierw małych grup mięśniowych mogłoby obniżyć efektywność przy kolejnych seriach na duże partie. [...]

[...] seriami. Czas ten związany jest z częściową lub całkowitą odbudową adenozynotrójfosforanu (ATP) oraz fosfokreatyny (PCr). Całkowita resynteza ATP następuje między  (...) Podczas każdego rodzaju treningu ważnym elementem opóźniającym moment wystąpienia zmęczenia jest odpowiednie nawadnianie. Dotyczy to każdej podejmowanej aktywności fizycznej. W [...]

Chyba czas opuścić ten temat %-)

Edgar mnie zaskoczył ostatnio, gość cały czas się rozwija. Jest jednym z tych co w teorii są poprzednim pokoleniem zawodników, ale jednak zdaje sobie sprawę że musi cały czas progresować i robi to. Ma zdecydowanie argumenty na Maxa. W ogóle ciekawe starcie bo zauważcie: Obaj mają: - świetne cardio - serce do walki, nie odpuszczają Tylko że, Max to [...]

[...] masę mieśniową. Termogeniki zalecane są osobom z niskim udziałem tkanki tłuszczowej w organizmie, w przypadku przełamywania impasu w trakcie redukcji (trwającej już pewien czas), inaczej ich efektywność w działaniu będzie niska. Nie widzę potrzeby wchodzić na LC skoro nie jesteś otyły (chociaż tutaj też nie ma konieczności wprowadzania [...]

[...] to chodzi o to, że nie jest jej w stanie szybko upłynnić, bo ta kasa siedzi w jakiś inwestycjach itp. To jest możliwe, bo jeżeli ktoś mądrze zarządza kasą, to właśnie cały czas jest ona częścią jakiejś inwestycji. Choć na podatek powinien zatrzymać jakąś część%-) Ale pewnie gdyby to zrobił, to by brakowało mu do jakiejś inwestycji%-) Zmieniony [...]

[...] za miłe słowa i polecam wakacje w Chorwacji - było pięknie. Jest jeszcze móstwo miejsc i dużo atrakcji/aktywnosci , które chciałabym w Chorwacji zobaczyć/zrobić ale zabrakło czasu. Naprawdę nie można się tam nudzić. anubis - w pontonie wkłada się stopę w takie mocowanie i to wszystko. Przez znaczną czesć czasu płynie się dosyć spokojnie ale są i [...]

[...] siak był wstępem do wycinki. Druga sprawa- ciężko planować przerwy, o ile w ogóle jest sens. Głupotą byłoby walnąć przerwę, bo tak wymyśliłem powiedzmy 2 miesiące temu, a tymczasem motywacja, postępy i power na największym poziomie:-) No chyba, że z góry wiemy o jakimś wyjeździe. Podobnie z ćwiczeniami i metodami treningowymi- warto je zmieniać i [...]