czas

Bardzo dobry wynik. Co Ty bys od razu chcial 100kg wyciskac? Powoli, do przodu malymi krokami. Wypisz tu caly swoj trening, moze czas na zmiane.

Jak będziesz ćwiczył cały czas to wiadome że pójdziesz w górę. Może zmien trening np. Wyciskanie na sztangi na ławce płaskiej 12 10 8 6 progresja Wyciskanie hantelek na łąwce skośnej 4x12 Rozpiętki 3x12 Jak będziesz ćwiczył systematycznie to pewne że bedziesz więcej wyciskał pozdro

Tak jak w temacie.Odkad zaczela sie "zima" mam zle samopoczucie.Ogolnie nic mi sie nie chce.Sprawy ktore mam zalatwic caly czas odwlekam na pozniejszy termin.Ogolnie cala ta sytuacja zaczyna powoli mnie denerwowac.Caly czas chodze senny i musze siebie samego zmuszac zeby cokolwiek zrobic. Mozliwe ze czegos mi brakuje w organizmie?Zrobic jakies [...]

wawek - czas do jutra , na wrzucenie zdjęć inaczej ankieta nieważna

[...] starczy na 60dni. Ale chcialbym jeszcze zmiescic sie z cyklem na stacku (np. Swole v.3 + KA - z uwagi na brak NO boozerow, ktorych poki co chyba powinienem unikac), i miecz czas jakos to podrzezbic ;] Takze moglbym tez cykl troche skrocic, np. do 45-50dni, przyjmujac ~3,5g, a TCM w sumie nie ma sensu zwiekszac dawkowania, wiec najwyzej by [...]

Altis a przyrosty ? masz jakies porowanianie wogole jak dzialaja na ciebie cykle robione co jakis czas czy od poczatku jak zaczeles sie wspomagac ciagniesz cykld do dzis?

..przy malych ciezarach spokojnie mozesz cos tam kombinowac w domu ale jak przyjdzie czas na cos wiecej to jednak radzilbym zainwestowac w lawe. A jesli z kasą u Ciebie krucho przejdz sie na zlomowisko zobacz czy sam nie masz w domu troche niepotrzebnych czesci ktore by sie przydaly na lawe. Dla chcącego nic trudnego ;) pzdr

nie. tylko dlatego ze masz jeszcze blade pojecie o tym wszystkim tak caly czas, na jednym treningu masz zrobic to co jest zapisne na dany dzien tak robisz po kolei wszystkie cwiczeni np. wysik plasko robisz 4 serie i potem nastepne cwiczenie iles tam seri itd, czyli tyle ile masz zapisane na dany dzien. rozumiesz ? " i jesli teraz na raz [...]

sQs_Dziki pisal ze caly czas on jak sie nie myle to 3 rok bedzie leciał .

GeniuszKub ma, z tego co pamiętam, 14 lat, czego Wy się po nim spodziewacie...? Jak na mój gust powinien za wygłaszanie tak fachowych tez wyłapać ostrzegawczego bana już jakiś czas temu, ale to już niech któryś mod zdecyduje.

[...] jakie robi duzo osob, a trenenr nawet nie poprawial , jemu to ***ie co kto robi, on licz tylko na kase kochany sensej, na graplingu jest troche lepiej, bo jak ja lazilem czasem to prowadzil normalny spoko koles ( specjalnie nie napisze jaki) jak sensej prowadzi to*****nia juz jest, ale od tego graplingu owiele lepsze jest BJJ, jak ktos che [...]

Strzelajcie, strzelajcie, do niedzieli macie czas . lubien: edit widzialem fotki ladnie Ci idzie , gdzie kupiles ten spray do smazenia Kupiłem u szczecińskiego dealera wszelakich wynalazków niesmacznych i dietetycznych, czyli u wlaściciela greckiego straganu z odżywkami i suplami. Ów kupiec zwie się Rafaoleus . Myślę, że nie ma problemu z [...]

[...] łękotek - ja miałem popękane i fragmenty ich mam usunięte. Faktem jest jednak, że po tych prawie czterech latach miałem już problemy z codziennym funkcjonowaniem. edit: Lekarz powiedział też, że gdybym przez ten cały czas nie trenował, to problemy miałbym dużo wcześniej i dużo poważniejsze. Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-01-04 18:41:45

rozpisz trening i czas jaki on trwał i jaką rozgrzewke prowadziłeś przed każdą partią czy nie , odstęp między seriami

[...] sen wolnofalowy (fazy 3 i 4) i na koniec sen paradoksalny lub marzenia senne. Z chwilą zakończenia cyklu osoba śpiąca albo budzi się, albo wkracza w następny cykl. Dokładny czas trwania każdego cyklu jest stały dla każdego z nas i pozostaje niezmienny przez całe życie. W ciągu nocy zmienia się podział czasu przeznaczonego na każdą z faz. Na [...]

No chyba cały czas jest mowa, że nie? ... czytaj uważnie

Michał chodzi cały czas rano

[...] kazda partia inaczej 1 - zapas z 5-8 2 - zapas z 2-5 3 - załamanie + z reguly wymuszone 4 - załamanie + wymuszone jazda xD najbardziej mi takie progresje pasują nie cały czas do załamanie ale przy ostatnich seriach cwiczenia w******l niemiłosierny i mam gleboko w dupie blokowanie psychiki czy czego tam Zmieniony przez - ziompel w dniu [...]

jadę do załamania z czasem tym samym ciężarem macham już lajtowo. jest dobrze. Niedługo spróbuję cały czas z zapasem jechać. pozdro

kumpel jest na cyklu deca 200mg e4d + prolo 250mg e4d zaczyna 4 tydzien, i tu jego pytanie w jakich dawkach co ile i przez jaki czas ma brac HCG zeby sie odpowiednio odblokowac