czas

Saib mam prosbe do Ciebie albo do Wodynia. Ten trening, ktory jest na poczatku napisany nie byl caly czas stosowany, jesli wogole byl bez zmian, wiec czy moglbys napisac w skrocie jakim treningiem cwiczyles? Nie tak dokladnie jak pisales w tescie z obciazeniami itp, glownie chodzi o glowne zalozenia treningowe, bo wiadomo, ze plan Wodyn ukladal [...]

No za jakiś czas, na wakacje wypadałoby zrzucić oponkę (duża nie duża, ale jest i denerwuje). P.S. Wczoraj zrobiłem po raz pierwszy od dawien dawna brzuch (na ławce skośnej) i musiałem spać w pozycji embrionalnej, a dzisiaj nie mogę się porządnie wyprostować, tylko chodzę jak jakiś golum

[...] ubiegłego stulecia. W ten sposób wyizolowany HGH miął być lekiem na karłowatość przysadkową, czyli niedostateczną produkcję endogennego HGH u dzieci. Z biegiem czasu okazało się, że sporadycznie dochodziło do zarażenia pacjentów stosujących pozyskany ze zwłok ludzkich HGH śmiertelną chorobą Creutzfelda Jakoba. Było to podstawowy [...]

Kurde juz mnie oczy bola od tego czytania,a najbardziej sie wkurzam,jak mi sie strony po 10min otwieraja;/ Czas na przerwe

[...] Co myślicie o przedstawionych ćwiczeniach? Z tego co widzę to mają za zadanie angażować jak najwięcej mięśni podczas ruchu... ale mam parę pytań: - Dlaczegpo tak wysoko podciągają się na drążku? Mnie się wydaje czy jest to raczej wersja odradzana? - Czy nie lepiej byłoby robić [...]

mozliwe ale ja jednak na jego meisjcu widomo sosoba po 6 miesiecznym stazu nie ma tyle doswiadczenia jak ktos kto trenuje klika lat i caly czas dowiduje sie czegos nowego ja jestem zwolenikiem przechodzenia z cykli mono na np.jblczan pozniej jaks stack delikatny np.cp pzozniej nieco lepsze nitro, ko a nastepnie bardzo zawasowane xp,cloud,valut,hp [...]

[...] proponujesz który żre mniej ramu a przy tym dobrze chroni kompa? mi kasper personal którego mam wyleczył wiry których avast nod32 i jeszcze pare innych nie widziało choć było na wyciągnięcie ręki nie twierdze że jest najlepszy co jakiś czas zmieniam antywira jak mnie zawiedzie, ale tego mam od ponad pół roku i się nie zawiodłem jeszcze

[...] bo mam swoje powody i kropka di****a pana. a ze ****a nie potrzafisz zachowac porzadku to swiadczy o Tobie samym. Prosilem Cie leszczu z 10 razy, poswiecalem swoj czas na odpowiadanie na twoje pytania a ty mi po s****ysynsku burdel robisz???? Jak temat zamkniety to zakladasz SWOJ WLASNY TOPIK ****A MAC! JESCZE RAZ I PRZESTANE [...]

naprawde wypas jak zobaczyłem twoje pierwsze fotki już jakiś czas temu to musze powiedzieć że naprawde konktretnie wyglądasz aż mnie zmotywowałeś do redukcji edit. respekt jeszcza za siłke na której ćwiczyć mi na takiej to już by zapału niestarczyło Zmieniony przez - quarantino w dniu 2006-12-27 14:15:09

Witam mam pytanie jakie odzywki prponujecie zeby wyrzezbic sie troche? Kwota do 200zł Masa jest. Cwiczona od roku. A teraz czas na rzezbe, Dodam ze ta osoba gra w piłke i nie moze miec nadwagi.

Ogólny opis bardzo mi się podoba. Jednak na tym forum najczęściej trzeba podać jakiś konkretny przykład treningu i opisać jakiego schematu się trzymałeś. Poprostu po pewnym czasie ludzie nie dadzą Ci spokoju Wiem, że pisząc jakiś przykład bierzesz odpowiedzialność na siebie, dlatego najpierw napisz co sobie zastrzegasz. Prawda jest taka, że można [...]

[...] tutaj jakiegos eksperta o fachową radę co powinienem brać. Parę słow o mnie: Wieć tak chodzę na judo mam trening 6 razy w tygodniu po 1,5godziny. Na cwiczenia silowe mam czas tlyko 3dni(z rzędu)w tygodniu okolo 2h na dzien. Chcialbym uzyskać większą siłę oraz siłę wytrzymałościową oraz wyrzeźbić sobie mięśnie klatki piersiowej jednocześnie [...]

Super art... to już wiem dokładniej m in. dlaczego po hst bardzo siła poszła i dlaczego jest on lepszy niz splity na maxa... Narazie robie twój plan na priorytet dyskotekowy ,miałbyś czas poźniej to może byśmy coś ułożyli bo w angli będę od 14.02.07

[...] temat organizacji treningu. Od końcówki grudnia zaplanowałem sobie oprócz gimnastyki 6x w tygodniu po 40 minut także domowy "trening siłowy", który zamierzam kontynuować do czasu chodzenia siłownię (a więc przez kilka lat). Ten trening siłowy zamierzam wykonywać 3x w tygodniu po około godzinę. Do dyspozycji mam drążek i dwa 4-kg ciężarki. Oto [...]

Jężeli ćwiczysz już łapy raz w tygodniu i nie idzie to znaczy, że: 1. Przetrenowanie. 2. Za słaba dieta. 3. Brak techniki. 4. Brak zmienności ćwiczeń co jakiś czas. Jak widzisz nie ma raczej sensu dowalać sobie łapy drugi raz, lepiej skup się na tym, co teraz robisz i przeanalizuj to.

[...] pozostałych sterydów na podstawie wyżej wymienionego efektu synergii, jednak ten efekt jest mininalny. To jednak nie jest wymówka do tego, żeby brać winstrol cały czas, aby polepszać przez to działanie pozostałych sterydów. Winstrol ma zły wpływ na poziom cholesterolu. Już 6mg/dziennie może HDL (dobry cholesterol) obniżyć o 33% i LDL [...]

tez ja caly czas o dzialaniu jednakim pisze natomiast mam inne watpliwosci tez wymienione wczesniej

[...] po pierwsze nie ma czegos takiego jak "zamiana tkanki tluszczowej w miesniowa" no i kwestia tego ze waga nie moze skoczyc o 2 kilo proponuje poczekac na czas wolny od zawodow w judo , walnac jakas masowke np. cykl 2x cellpump a nastepnie zredukowac tluszcz i elegancko sie wyrzezbic , jezeli bedziesz chcial przytyc pierwsza [...]

[...] zdrowia jak i sukcesow w produkcji. telefonicznie zostalem zaproszony do firmy ostrowia, z ktorego to zaproszenia , jesli tylko bedzie ponowione chetnie skorzystam, bo caly czas sie ucze i jestem niezwykle ciekaw technologii produkcji wielu art. spozywczych nie tylko samych odzywek. ciekawskich informuje ze firma ostrowia traktuje produkcje [...]

[...] idiota. To zdecydowanie nie jest rodzaj aktywności stworzony dla mnie. Kosz, siatka, bieganie, pływanie - to rozumiem, ale starcze kręcenie pedałami i liczenie upływającego czasu przeorało mi psychikę. Dobrze, że postawiłem dziś na nogi swój strajkujący odtwarzacz MP3, bo inaczej chyba bym tam pogryzł ramę ze wściekłości. PS: rq4: żona chodzi [...]