czas

Kurde, zapomniałem o Carano - jednak ona dała walkę nawet niezłą z Cyborgową - na tle innych przeciwniczek oczywiście. Jeszcze jakiś czas temu stawiałbym w ciemno na Rondę w legednarnym starciu z Carano - do tego stopnia że uważałbym to za missmatch. Byłem w błędzie%-)

[...] ma wciaz duza frajde z walczenia, po prostu kocha walczyc b.) nie potrafi sie pogodzic, ze dostaje oklep, wiec zbiera kolejne i kolejne, przeplatajac ewentualnie co jakis czas te passe wygrana z jakims bumem c.) nie potrafi zrozumiec, celnie ocenic, ze juz nie zawojuje danej kategorii, podejmuje kolejne proby i finalnie ozdabia swoj niezly do [...]

[...] makro, regularnosc posilkow, picie duzo wody i herbat, zadnych twarogow, sera (tylko mleko do 200 g, jajka i ewentualne odzywka, gdy wroce na silke) i przynajmniej 500 g warzyw, ale roznych i odzywczych, a nie korniszony :) Jak obmysle wiecej, to wszystko wypisze u siebie w dzienniku, podczas startu. Obym nie dostala opr za archeologie ;-)

Ja też sie zgłaszam.Jak napisała Strumyk, czas ucieka, forma na lato sama się nie poprawi, do tego w maju jadę na wesele i dobrze by było się wbić w którąś ze starych sukienek :-) Mój największy problem to trzymanie rozkładu w weekendy wyjazdowe (które mam regularnie) i czysta miska. Obecnie testuję przez 2 tygodnie rozkład (jeszcze 1 tydzień), [...]

Widzę, że wiele z Was ma problem z miską w weekendy. Też to przerabiałam, bo zazwyczaj spędzam czas poza domem i nie mam kiedy zrobić jedzenia czy zjeść. Podzielę się kilkoma sposobami, które u mnie pomogły :-) Po pierwsze planowanie miski przynajmniej dzień wcześniej. Najlepiej mieć taką kartkę z awaryjna rozpiską pod ręką i dobrze, żeby to była [...]

Ja sobie dalam czas do końca stycznia, żeby zobaczyć efekty. Jak dotąd szlo ciężko, bo mam bardzo oporny organizm na diety:-( No ale z doświadczenia juz wiem, że cierpliwość popłaca...

A możesz zapodać etykietę na forum ze swojego produktu? Coś mi się obiło o uszy, że jakiś czas temu zmieniono formułę.

A ja niestety popłynęłam w weekend :-( Miałam przeprowadzkę i nie miałam kiedy zabrać się za konkretne gotowanie, głównie na kanapkach jechałam, omletach rano, w niedzielę wygospodarowałam czas na zrobienie schabowych ;-) Wszystko nieliczone, bo nawet czasu nie miałam usiąść do komputera :-(

[...] trzymana na 100%!!! Sama jestem pod wrażeniem, że już drugi miesiąc leci... Ale czuję się zmotywowana, bo po zmianie diety spadło mi 2 kg i 4 cm w pępku! Aż taka byłam wzdęta cały czas (bo to ewidentnie wzdęty brzuch mi poleciał). Na razie panna cotę odpuściłam, bo nie chcę sięgać po słodkie. Ale dwie puszeczki mleczka kokosowego czekają ;-)

Kurrrcze mialam robic to brownie i zapomnialam kompletnie. U mnie micha w miare. To chyba najdluzszy czas, kiedy naprawde porzadnie jadlam. W calym zyciu. Niesamowite - jem duzo, jestem najedzona, zadowolona i chudne. Kilka dni wpadlo nieliczonych od stycznia, ale to raczej margines. Gdzies wyczytalam fajny cytat: godzina na silowni jest wazna, [...]

[...] mnie niestety wpadło czerwone wytrawne wino kilka razy. Ale dalej trzymam dietę, zero słodyczy już 45 dni!!! Trening na 200 % :-) Mam pytanko - zaczęło mnie boleć biodro i może tak być w wyniku przysiadów albo mc? Generalnie mam to biodro przeskakujące i czasem się odzywa, ale ostatnio mam spory progres w ciężarze i szukam w tym przyczyny.

IMO obniza - przy 900 testa i 25mg provi e2 caly czas +50% normy, bez provi *2, dodam ze zadnego IA nie dawalem.

jak najbardziej off na czas melanzu. palmas ma kiepska johe, u mnie 10mg wyrywa z butow

A to nie wiedziałem, że jeden kaps od drugiego może tak się różnić. Ok to w takim razię nic nie kombinuję i zostanę przy tym, a na czas wyjazdu zrobię offa i po powrocie dokończę dawkowanie. Dzięki za pomoc.

A teraz czas ma na masę :D /SFD/2017/8/4/54f96f6cc7a94f17b6ae6cffd40c9dbf.jpg

03.01.2018 r. Święta, święta i po .. czas wracać do treningów. Dziś kolejny sprawdzian na detoksie. To już (3 miesiące) bez kreatyny i chyba mocy co raz mniej.. :) klata+triceps: - WL: 10*40, 8*60,6*80, 3/ 2*100, - Sling shoot: 2*110, 1*120, - WW: 5*60, 5*70, 5*80, 5*85 kg, - skos góra + rozpiętki: 12*12, 10*18, 8*24, + 12*12, 10*14, 6*16, - [...]

[...] naukowo. Jednym z takich wymysłów jest dieta zgodna z grupą krwi, kolorem oczu, wielkością stopy, czy jeszcze inne dziwactwa, które aż ciężko sobie wyobrazić. Cały czas jednak spotyka się zwolenników tego typu wynalazków, liczących na to, że coś prostszego i innego przyniesie im lepsze zdrowie, a może nawet sylwetkę niż powszechnie [...]

koszulek już nie domówimy - lista poszła jakiś czas temu do sklepu i paczka z nimi zostałą wysłana do Warszawy ale jakaś wolna "L" powinna się znaleźć, proszę być w McFit wcześniej np. 11:30 aby załatwić z nimi wszelkie papierkowe kwestie i wyrobić sobie umowę na 1 wejście free / chyba ,ze masz ich kartę wtedy bez problemu

dziękuję bardzo wszystkim :-) zamówiłam dużo fajnych smaków wheya :-D za jakiś czas będę się rozkoszować %-)

dzieki Hulkhogan23 co jaki czas najlepiej robić badania ?