czas

Nie wiem czy ciekawe, z powodu nieregularnego planu tygodnia ćwiczę tylko FBW, z kumplami w piwnicznej siłce. Same podstawowe, złożone ćwiczenia. Był jednak taki czas że straciliśmy obciążenia do sztangi i zanim kupiliśmy kilkadziesiąt kilo nowych, ćwiczyłem właśnie kompleksy sztangowe z tą krótką sztangą, obciążenie połowa wagi ciała, żeby nie [...]

[...] się nie narzucaj. Trener Cię nie zna i może uznać, że jesteś zbyt absorbujący. Na początku trener nie wie czy warto inwestować w nową osobę, bo sporo odpada. Woli poświęcić czas pewniakom. Jak brałem prywatne lekcje boksu to trener zdradził sekret, że nie może nowym poprawiać wszystkich błędów, bo się załamią :-) Ogólnie wychodzi, że w prostym [...]

[...] lee ;-) Przyjdź tutaj za rok i zadaj to samo pytanie, wtedy będzie wiadomo czy jesteś wytrwały czy może po 4 miesiącach stwierdzisz "aa p******e to" narazie zapewne cały czas w tym siedzisz, czytasz, oglądasz materiały itd.. kwestia na jak długo. I co to znaczy "nie przegrałem życia" ? jak zdobędziesz dwa mistrzostwa kraju ale będziesz [...]

jeszcze jedno zamierzam przez caly czas brania susty brac estro blocer nutriutiona co o tym myslicie i czy przy tym cyklu konieczne bedzie hcg

tak oto koleżanka sie odzywia: http://www.sfd.pl/Szukam_pomocy_w_uk%C5%82adaniu_diety-t859507.html nie tędy droga niestety. z takim menu to na vitalii zrobisz furorę, a my jestesmy na forum sportowym i jemy, a nie sie głodzimy i nikt sie nie odchudza "na czas"

[...] żadne skarby wychodzić i pakowałem ile wlezie. :) Być może osłabiłem Doriana cyklem na xpandzie bądź ostatnimi problemami z dietą. Aczkolwiek dam mu jeszcze jedną szansę i spróbuje go jeszcze za jakiś czas. Moja opinia co do całości to póki co 3 na 5. Również czekam na opinię kolegi wyżej. :) Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2011-01-27 20:35:21

Samego propa dasz tez bedzie ok. Z trenem tak jak koledzy Ci radza, jeszcze nie czas.

Lex retro non agit wiec usun ten post. poniewaz jest caly czas "dostepny"

[...] http://potreningu.pl/articles/1639/restart--sposob-na-przelamanie-stagnacji-w-diecie-odchudzajacej Najlepszy jest umiarkowany, nie za wielki deficyt, który nie stresuje zanadto organizmu i pozwala długo wytrwać na redukcji plus mądre cheaty lub ładowania co jakiś czas, utrzymujące hormony na odpowiednim poziomie. Pozdrawiam.

Dzękuję za ocenki,o opaleniźnie to sam wiem doskonale,że by się przydała ale solar odpada, to nie w moim stylu.Tak do wiadomości wszystkich nie jestem metalowcem a nad najszerszym cały czas pracuje w końcu urośnie.Pozdrowienia. KIEDY SPADNIE ŚNIEG

[...] storma przez kilka tygodni + Shock Therapy. Storm swietna sprawa, smak grape calkiem niezly. Po shocku nie odczulem niczego specjalnego. Zaczalem dorzucac po 6 kapsow Nitrica do storma ok.30 minut przed treningiem. Kopie niezle, calkiem niezla pompa, nawet jakis czas po treningu. Jak masz kase to spokojnie mozesz dorzucic.lepszy komfort treningu.

Jak masz tłuszczyku troche no to biegaj + inne aeroby i to spal ale przy tym cały czas cwicz. Np: a6w trening albo ABS

Przez ten czas chodziłem na siłownię niedaleko mnie... Lecz ma być niedługo zlikwidowana więc muszę coś w domu wykombinować gdyż nie chce dojeżdżać parę kilometrów do porządnej siłowni...

jakiś czas temu to brałem jak dla mnie to lipa (żółta kreda), ostatnio miałem okazje stosować winko z dynamic`a 10mg`owe to wyrywało z kapci a la paharmy nie czułem, może trafiłem jakiegoś fake`a ale wyglądało ok tak jak na zdjęciach które w tamtym czasie wrzucano

[...] sprintu :))) chodzi o to, abys robil aero na przywoitym tempie, na tyle ile mozesz, a nie człapał. Generalnie mozesz w ogole nie robic, a w DNT zaczac 1-2xtygodniowo na początku interwaly: 5 min. rozgrzewki, 4-5 interwałów + 5 min. cool down na koniec. co drugi trening dodaj jeden interwał, a z czasem skracaj odpoczynek/wydłuzaj czas pracy.

wlasnie odebralem bolda ale okazalo sie ze to nie 100 mg tylko 200 mg , jak bede bic raz na tydz po 2ml to wystarczająco czy czeba czestych iniekcji ? jaki jest czas tego w organizmie ?

Witam od jakiegos czasu mam problemy z fajka . jakis czas temu mialem cykl na mecie (3 mies temu) odblokowalem sie clomidem tak jak trzeba i po jakims czasie nastpilo boom chu*** nastroj , brak checi do all. zrobilem badania i wyszlo ze estradiol wyj**.. zarzucilem 6-bromo z fusiona przez 2 tyg , po tyg all ruszylo i bylo ok po odstawieniu znow [...]

moze byc taki, lub 20g przez 5 dni, pozniej 5g dziennie. faza nasycenia jest dobra jedynie w przypaku krotkich cykli kreatynowych, jak masz czas na dluzszy cyklon, to zastosuj dawki standard

[...] silowni trenujesz na mase, masz taką diete, to nie da sie robic tak ze masujesz miesnie calego ciala, natomiast brzuch rzeźbisz :) jezeli teraz koncentrujesz sie na masie to tak ćwicz... plan masz ustawiony na mase to dorzuć cwiczenia na brzuch... jak przyjdzie czas na rzeźbe to wtedy bedziesz sie za to brał... aeroby, dieta, plan treningowy :)

Kawy wogóle nie pije a czy jestem podatny na kofeinę to też wątpie bo jak brałem hydro to jeszcze na treningach popijalem wode w ktorą miałem wrzuconych pare tabletek kofeinowo taurynowych i bylo ok. A co do bialka to faktycznie czuje jakby mi roslo ciasto w brzuchu i jakby caly czas mi sie chcialo na kibel ale to tylko takie wypchanie.