czas

[...] czuję że coś tam siedzi. Dzisiaj próba powrotu do sztangi - chcemy zrobić WL i przysiad na jednym treningu. WL zakresy 1-3 (zobaczymy czy jakaś siła mi została), przysiad - na pewno 5-6p, żadnych ekscesów. Jeszcze w czwartek mam czas (tzn. czasu nie mam, ale na siłkę pójdę) - a piątek i sobota będą DNT. W niedzielę moze jakiś trenio na wyjeździe.

[...] na czczo, a tez przed treningiem nóg nie lubię. Ciężary dzisiaj Ok, dołożone w każdym ćwiczeniu. Nogi robię jeszcze zachowawczo ze względu dysk, który mi die wysunął jakiś czas temu i na razie stopniowo wchodzę na obciążenia. Drop set w przysiadzie to jednak zabójstwo. Reszta ćwiczeń to już z wątroby robiona, taki zajazd. Makro niezmienne, tzn [...]

[...] robi co... zgadywanie. Tu tyle reakcji może zachodzić krzyżowych innych, niż wynikałoby ze specyfikacji danego środka. A może np MENT Cię "wykastrował" na maksa? Próbowałeś HCG? Ogólnie Phenibut przeciwdziała lękom i stanom niepokoju. HCG leci cały czas 500 x2 w tygodniu Właśnie jak lece ment z testem to czuje sie super ,juz wczesniej testowane

Tabela po 4 kolejce https://i.imgur.com/L5bYiHH.png Typerem kolejki zostal Wikt gratulacje Typy w fazie pucharowej podajemy na podstawowy czas gry czyli bez dogrywki/karnych 5 kolejka 09.12. 16:00 Chorwacja - Brazylia 20:00 Holandia - Argentyna 10.12. 16:00 Maroko - Portugalia 20:00 Anglia - Francja

[...] chorobą,jakoś zleciało :-P Dzisiaj natomiast urlop i kursy,pierwsze praktyki. I jakoś poszło,może będzie ze mnie spawacz :-D I jestem już po pierwszych treningach,łapy cały czas na pompie %-) Fajne uczucie :-D Dwójki ramiona MCNPN hantle 2sr+1bo Uginanie maszyna 2s (10-15) Uginanie modlitewnik gryf gięty 2sr+1bo Uginanie EZ curl wyciąg dolny [...]

Jesz cały czas mk677?

I h** 3 tygodnie cardio grejpfrut przejście z 2x60mg na codzień po 15mg a krew k***a gęstsza i to sporo. Czas na odstawkę na amen i h** mk677 będę tylko j**al /SFD/2022/12/6/3718ef5354fd4fce96531241dfffb288.jpg /SFD/2022/12/6/0ce1e054b57644908032171d05814953.jpg

Jurek-szybka jazda motorem z Goldbergiem :) No,tylko w listopadzie trochę chyba za zimno na taką eskapadę. Ale razem możecie przylecieć,nocleg załatwię . Kusząca propozycja lecz ciężko czas wolny zoorganizowac

Ja również swego czasu byłem mega zapatrzony w ten sport, gdzie stawiałem to jako priorytet, w sumie wygląd, efekty wszystko super, ale tak na prawdę nigdy nie żyłem w zgodzie sam ze sobą, bo wymagało to masy poświęceń :) Odpuściłem, genetyki nie mam jakiejś super, zacząłem dużo bardziej patrzeć pod kontem zdrowia i to się stało dla mnie [...]

Dzisiaj robiłem badania niskie lh i test. Na odbloku trochę clomidu i hcg biłem co jakiś czas na odp******. Przed cyklem test był 692 i lh bardzo dobre nie mam foty z tamtego badania. /SFD/2022/12/6/d015b8ae9af6495abe17192c7f66f7e5.jpg Zmieniony przez - Vish w dniu 2022-12-06 17:15:52

Blessing Awodibu jest na końcowym etapie przygotowań do Olimpii 2022. Irlandzki kulturysta nie miał najlepszego sezonu w ubiegłym roku. Poprawił nieco sylwetkę przez ten czas i wygrał 2022 Indy Pro i 2022 New York Pro. Te zwycięstwa zakwalifikowały Boogeymana do Olimpii 2022, gdzie zmierzy się z najlepszymi kulturystami na świecie. Awodibu to [...]

Dorzucam plecy bez pompy(po treningu ramion) Dokładam kg cały czas. Możliwe ze będzie minicut /SFD/2022/12/6/e49935e092ef407e808dd0ae27490c33.jpg

[...] między seriami w wielostawowych 2-2,5 minuty przy ramionach i mniejszych partiach 1,5-2 minut w zupełności wystarczy, 5 minut to zdecydowanie za długie przerwy stąd taki czas treningu. Jeśli robisz martwy ciąg od dwóch tygodni to możesz większe zmęczenie odczuwać bo to ciężkie ćwiczenie i musisz dać ciału czas na adaptację. A jak Twoje [...]

[...] polecam, są magiczne o każdej porze roku :-) Piękne widoki, świetna atmosfera na zawodach - coś czego nie ma na biegach ulicznych. Część osób się ściga, reszta biegnie po prostu dla widoków, dla towarzystwa, żeby miło spędzić czas. Jak się przewrócisz to zawsze ktoś poda rękę a nie podepta ;-) No i jedzenie na punktach bywa naprawdę super :-D

[...] dalej trochę bardziej "siłowo",tj na niższych zakresach. Być może dołączę niedługo jakieś aeroby jak nie będą zbyt bardzo smrodzić na dworze, interwały raczej odpadają teraz. Na rolkach za to byłem wczoraj, dłuższy czas nie jezdziłem już Tak na ok 2 godzinki. Było całkiem spoko. No i sporo czasu spedzam na oglądaniu MŚ stąd mniejsza aktywność

[...] Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/5/2022 7:24:15 PM Pamiętam ten jego dziennik. Jakby się dobrze poszukało tutaj po tym temacie cykl za 20 koła to można znaleźć. Jakoś czas temu ktoś wrzucił tutaj tego gościa filmik, jak w szpitalu sam Siebie nagrywa na wyspach brytyjskich. Waga chyba ze 150 kg z głową wielkości dyni. Z jakimiś [...]

lipa musze szukac badań ostatnich jak znajde to co wrzucę a powiec mi najpierw trzeba clomid czy hcg i przez jaki czas

[...] Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/5/2022 7:24:15 PM Pamiętam ten jego dziennik. Jakby się dobrze poszukało tutaj po tym temacie cykl za 20 koła to można znaleźć. Jakoś czas temu ktoś wrzucił tutaj tego gościa filmik, jak w szpitalu sam Siebie nagrywa na wyspach brytyjskich. Waga chyba ze 150 kg z głową wielkości dyni. Z jakimiś [...]

Pilek, jak czujesz się z tym, że uszkadzałes tak cenny organ poddając go odbiciom niczym piłeczka pingpongowa wewnatrz czaszki w latach rozwoju organizmu i przez tak długi czas?

[...] operacja za również około 6 miesięcy wszystko jest w toku. Do przejścia z wózka do przykładowo łóżka potrzebuję mieć silnych barków Niestety na razie są w słabym stanie cały czas je Ćwiczę ale prawdę mówiąc zaczynam od dwóch kilo Co moja siła znikła z w tym wypadku. Dlatego myślę o dopingu i powrocie do formy. Dziwne uczucie widząc staruszki [...]