SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • karta na brzuchu a odzywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a6w robi sie bez przerwy 42 dni, a nie 5 razy w tygodniu.. jak chcesz to na redukcje kup sobie jakis spalacz. ja polecam karnityne, zrzucilem na tym 6kg. no ale dieta to podstawa - bedziesz musial o niej pamietac caly czas, a nie tylko w czasie odchudzania...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2007-11-25 16:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO+KA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ze sie tak spytam co ma wspolnego dieta ze 'spuchnietym ryjem' ? gdyby dieta miala cos do tego to caly czas by chodzil opuchniety a nie tylko podczas trwana cyklu...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2007-11-25 16:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja garażowa siłownia :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ..fajnie masz, sporo krazkow to najwazniejsze, ja mam caly czas ten bol ze za malo lawka nie sprawia wrazenia zbyt bezpiecznej, ale skoro piszesz ze jest stabilna i wytrzymala to najwazniejsze pzdr

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 17:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana planu...

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie mam pszerwe dwutygodniową ......i po niej chce zacząć ćwiczyć...ale musze zmienić ten plan bo wkońcu już dwa miechy na nim ćwiczyłem....i nadszedł czas na zmiany ...co proponujecie??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2007-11-25 17:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix - Pro Longatum

    Post
    Biogenix

    Smak rewelacja (czekolada), rozpuszczalnosc bardzo dobra, zero problemow zoladkowych. Teraz czas na inne smaki ;)

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 17:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • > > POMOCY < <

    Post
    Trening dla początkujących

    tutaj niema czego modyfokowac, ten trening jest tak znikomy... bez tricepsow po 1cw na duze partie... ehh zainteresuje sie lepiej jakims planem na mase-najlepiej FBW, pelno tego jest na forum. Jak nic sie nie "powieksza" to chyba czas zeby wprowadzic diete ale po to idz do Odżywiania

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2007-11-25 17:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-Alkalyn Olimpu czy Cell Pump ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie chcesz mono to Kre Alkalyn albo Jabłczan na Cell Pumpa przyjdzie czas

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2007-11-25 18:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grupę mamy bardzo dobrą najgorzej jak zlekceważymy rywali z Czechami będziemy walczyć o 1 miejsce powtórze sie: obyśmy nie zlekceważyli Irandii Płn., Słowenii, które na pierwszy rzut oka wyglądają jak kelnerzy, ale to nie jest tak bo San Marino to cały czas trzeba grać na wysokim poziomie, chcąc się załapać mamy naprawde bardzo duże szanse

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 2007-11-25 18:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan od zawodowca !?!

    Post
    Trening dla początkujących

    coach1991 czy split ma zalety? oczywiscie,ze tak! pod jednym warunkiem: ze jest w odpowiednim czasie i formie uzyty. to powinno wygladac mniej wiecej tak: jedna z najwazniejszych cech sprawnosci fizycznej obok szybkosci i wytrzymalosci jest-SILA. to jej wzrost bedzie miara naszego postepu. to ona bedzie nam towarzyszyc przez cala nasza kariere. i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5496 Data: 2007-11-25 19:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KFC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie odpowiedzi -nie polecam- może byś przynajmniej troszke się wysilił i rozwinął swoją wypowiedź co do kfc to wiadomo, że lepszy jest zwykła pierś z kurczaka ze sklepu... pozatym jeżeli pracujesz tam to powinienes wiedzieć mniejwięcej jak ta pierś wygląda i z czego jest robiona ;) raz na jakiś czas myślę, że takie coś nie zaszkodzi ;d

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14491 Data: 2007-11-25 19:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1st cykl winko+...?

    Post
    Doping

    [...] 50mg 3x/tyg 1-2 5-6 9-10 clen 80 mcg ED I teraz clomid w jakim momencie wziąść? i ile będe go potrzebował? jakie osłonki i ile? gdzie się kłuć? jeśli w dupe to zmieniac półdupki? wiem że to troche głupie pytanie ale to mój pierwszy raz i chce być wszystkiego pewny jakich igieł używać? zmieniac igły i strzykawki czy cały czas używać tej samej...?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6241 Data: 2007-11-25 20:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • awf na uniewrsytecie rzszowskim

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Zakres wymagań egzaminu ze sprawności fizycznej PŁYWANIE: Na ocenę składa się wypadkowa czasu i oceny techniki przepłynięcia dystansu 50 m dwoma dowolnymi stylami, limit czasowy przeliczony jest na punkty. Oceny Mężczyźni Kobiety 5,0 0:35 0:44 4,5 0:40 0:50 4,0 0:44 0:55 3,5 0:50 1:02 3,0 0:56 1:08 LEKKOATLETYKA: Egzamin składa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2007-11-25 20:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KFC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm zastanowiłbym się nad tym głębiej... Słyszałem od pracownika kfc i mojego kolegi, że frytki które serwują nie mają nic wspólnego z ziemniakami. Raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi do tego jak mówisz masz za darmo

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14491 Data: 2007-11-25 20:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maly fight club

    Post
    Sztuki Walki

    "Da nam to cos? " zapewne kalectwo . Nieno ale tak na serio to zawsze lepiej sie broni ten który trenuje coś kalecznie niż ten ktory nic nie trenuje;) tez trenuje nie bedac w żadnym klubie a jedynie kolega mi pokazał technike:)i co jakis czas sparing;)awiec cos to da napewno:) tylko niech wam ktoś podstawy pokaze:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2007-11-25 20:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat po 4 miesiącach ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    nic nadzwyczajnego, pokaż się za jakiś czas

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8877 Data: 2007-11-25 20:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KFC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Patrząc w Twój profil to chyba byś się nie skapnął jakbyś zjadł z 2hamburgery Od czasu do czasu czyli raz na jakiś czas

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14491 Data: 2007-11-25 20:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REGENERACJA

    Post
    Trening dla początkujących

    Regeneracja albo stale co 6-8 tygodni, dla bardziej doswiadczonych po wyczuciu ze nadszedl juz czas. 1-2 tygodnie. Co robic? Wypoczywac i regenerowac sie. Basen ok. Silka zbedna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2007-11-25 20:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - nie rośnie (pomoc)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja trenowałem też nawet codziennie na początku i szło dobrze. Potem przestało i trenowałem 1 w tygodniu i było OK, ale ogólnie to przyrost bicepsa odczuwam średnio 2 miesiące w roku w pozostałym okresie obwód zostaje bez zmian lub się zmniejsza. Tak że też mam poważny problem z tą częścią mięśni. Cały czas szukam dobrej metody treningowej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2007-11-25 21:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki kąt?

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko mamy czas.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2007-11-25 21:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEDNA nerka a doping

    Post
    Doping

    Zaden zawodowy BB nie startuje z jedna nerka gdzy nie dochodzi do tego momentu. Jest flex tylko ale on ma w dodatku nie swoja po przeszczepie i juz nie moze startowac. Don Long bodajze caly czas dializy ma. Generalnie jesli chcesz sie bawic z jedna nerka w SAA to polecam b.duzo wody i pij sok zurawinowy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2007-11-25 22:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)