czas

witam, posiedma te bialeczko juz jakis czas przesypalem je z folii do większej puszki..ale zapomnialem w jakich ilosciach je stosowac. chodzi mi ile lyzek stolowych nalezy brac i jak czesto??? pozdro

Witam. Posiadam BSN Syntha 6,łowickie, bsn no-xplode oraz storma. Mam takie male pytanko, czy moge np. rano brac bialko razem ze stormem, czy odczekac jakis czas, i ktory brac jako pierwszy??????

Siemanko to będzie mój pierwszy cyklor i chciałbym wiedzieć czy zrobić piramidke czy walić cały czas tę samą dawke, prosze o rozpiske

mam trujglicerydow 764 jaka zastosować diete i dlaczego tak dużo cały czas jestem na diecie ,raz w tyg chodzę na basen 3 razy chodzę na kijki bardzo się tym martwię ponieważ nie wiem z czym to jest związane czy genetycznie czy jakaś choroba

cwicze juz jakis czas prubowalem juz wiele sposobow ale sila jak nie szla tak nieidzie. Postanowilem wziac doping co bylo by lepsze w mojej sytuacju waze 100kg, mam 195cm wzrostu, co w moim przypadku bylo by najlepsze. Z gory dzieki

Czy jeżeli w jednym dniu w każdym posiłku spożywam inne produkty, to czy mogę tak jeść cały czas? czy mam to w jakiś sposób urozmaicać? z węgli jem codziennie makaron, ryż, ziemniaki, płatki owsiane i pełnoziarniste pieczywo. Nie wiem w jaki sposób mógł bym to urozmaicić.

Witam Mam pytanie odnosnie zapasu jedzenia,czy np jak zrobie kurczaka na 3-4dni +sos ,wloze to do pojemnikow lub po prostu luzem do lodowki a pozniej do pojemnikow bedzie ok ? niestety czas mnie ogranicza

Witam, mam prośbę o rade-za tydzień kończę cykl (brałem stacka Inkosporu) i zastanawiam się co wstawić w jego miejsce na czas przerwy, żeby siła nie spadała za bardzo...Dziekuję z góry za wszystkie podpowiedzi

od dluzszego czsu wstajac rano jestem bardzo slaby ,potem w ciagu dnia dochodze do siebie.ciagle poboluje mnie glow bola slinianki,w jamie ustnej mam jakis niesmak;a wogule caly czas czuje sie jakis otepialy.prosze o jakas podpowiedz co to moze byc z gory dziekuje.adam hertel lat54

siemka mam 13 lat i mam pytanko :0 aktualnie mam w łapie 23/24 cm a chce mieć ok 30 cm a mam tylko 6,5 kg jakie ćwiczenia mam robić abym mugł dojśc do upragnionego efektu .... aha i jeszcze ile powturzeń i przez jaki czas musiałbym je wykonywać

Witam.Prosze aby ktoś kto zna sie na rzeczy napisał mi plan jaki mam wykonywac żeby poprawić szybkość biegania.Mierze 174cm i waże 67 kilo. Ostatnio mierzyłem swój czas na 300m-tragedia :( 1.23min. Na teście coopera (biegasz w kółko przez 12 m) miałem 2000m ;/ Pozdro.

Chciałbym się w końcu nauczyć pływać. Chyba najwyższy czas. Powiem szczerze, że trochę panikuję, gdy nie czuję dna pod stopami. Pytanie, gdzie we Warszawie można się nauczyć pływać? Trochę głupia sprawa, bo gość w tym wieku już powinien umieć pływać.

Witam, stosuję kreatynę już około 2 miesiące, czy powinienem już zrobić przerwę? Jeśli tak to na jaki czas, ponieważ opinie są podzielone, pozdrawiam

Witam mam problem z dziennikiem cały czas mogłęm normalnie dodawac produkty i kontrolowac swoje makroskladniki dzisiaj nie moge dodac juz produktu jedynie zeby mi weszło to musze zrobic swoj produkt i go dodac inaczej sie nie da.Miał ktos podobnie? prosze o pomoc

siema.mam do was pytanie odnośnie moich barków. Jakie ćwiczenia mam wykonywac aby je poprawić . przez to nie mogę rozbudować swojej klatki cały czas jest mała POMOCY!!!!!!!!!

Jeśli ma ktoś sprzedać taniej niż w sklepie NOWE: koszulki \ longsleeve \ bluze : MANTO romiar M - koszulki, longsleeve, bluzy, PRETORIAN rozmiar L - koszulki , M - longsleeve OFERTA AKTUALNA PRZEZ CAŁY CZAS gg 5071713 [email protected] Pozdrawiam

Jestem 35 letnią kobietą. Od trzech lat jestem coraz słabsza,mam straszne bóle mięśni,bóle i zawroty głowy którym towarzyszą wymioty oraz dziwne kołatania serca. Cały czas mam podwyższone CPK oraz OB i CRP. Co mam robić?? Błagam o pomoc !!!

Witam o jakiej porze naj lepiej cwiczyc na siłowni ? mam czas od godziny 10 do 17.

witam jakis czas temu założyłem wątek o x-pandzie. Było to chyba w dziale z suplementacją. Niestety nie mogę teraz tego wątku odnaleźć. Czy mogę prosic o informację, czy został on gdzies przeniesiony lub usuniety?

Witam schudlam bardzo duzo caly czas jestem na drastycznej diecie moim celem jest wyrzeźbic sylwetke i ujedrnic skóre.Ćwicze dziennie (narazie)po 30 min na steperze.Jaki polecacie spalacz tluszczu dla Kobiet>? Mam 181cm i 72kg