czas

po ciezkim treningu czas na chwile relaxu......

Ja polecam w ramach wycieczki podjechać pod zakłady Ostrowii i być może wszystko stanie się jasne. Swego czasu dwa razy odwiedziłem Sportatut, producenta Olimpa. Wyobrażałem sobie jakiś potężny zakład produkcyjny, tiry wożące odżywki, laboratoria i Bóg wie co tam jeszcze... Okazało się, że z głównej drogi istniał ledwie dostrzegalny znak na tle [...]

[...] od długości łańcucha ma 4 kcal (no mniej więcej) 1 gram sacharozy i 1 gram maltodekstryny ma tyle samo kcal (no mniej więcej). Co je odróżnia to produkty w jakich występują, czas jaki organizm potrzebuje na "przerobienie" ich, wpływ na wydzielanie insuliny, na centralny układ nerwowy czy metabolizm. Uwierz mi, nie od parady w diecie [...]

[...] wszystko pod rzad... cwiczysz od pon. do piatku a to przyczyni sie do spadku twojej sprawnosci nie proscie by bylo ulozyc sobie split na 3 dni w tygodniu oszczedzasz czas i sily.... co do dlugiego treningu to niezawsze lepiej jest cwiczyc dluzej... i takie pytanie co my mamy sprawdzic ? napisales tylko co z czy laczysz ... napisz jakis [...]

Po co w takim wieku suple ? Weź sie lepiej za jedzenie. Na suplementy jeszcze przyjdzie czas

Caly czas bedzie mnie tak bolec? Zostalo mi jeszcze 8 strzalow a szkola juz niedlugo:(

Mnie na omenie cały czas dupa nap*****lała... potem pojawił się jakiś taki podskórny guzek na jednym i drugim pośladzie w miejscach strzałów. Ogólnie kiepsko to wspominam.

Witam jestem pierwszy raz w tym dziale i mam takie pytanie. Mam zamiar w najblizszym czasie zamiar zapisać sie na karate. Zmusza mnie do tego obecna sytuacja trenuje na siłowni i niektórzy kolesie przez to chcą siwe ze mną mierzyć a wiadomo ze to ze ktoś jest troszke przypakowany to od razu zrzp*****la gości w mak. Po jakim czasie treningów [...]

[...] mi się, aby rozwój mojej kariery mógł następować jeszcze szybciej. Kiedy przyjeżdzałem do Krakowa, Wisła miała chyba 12 meczów do rozegrania, a ja wystąpiłem w 10, miałem czas na to żeby poczuć się pewniej w zespole, zaaklimatyzować się. Niestety nie zdobyliśmy tytułu, ale drugie miejsce, które zajęliśmy pozwala nam na grę w pucharze UEFA. [...]

Edson z obcokrajowców. Piłka Nożna co jakiś czas daje info na ten temat.

[...] z Niemiec(z niemieckiej komórki) zeby otrzymac kod aktywacyjny? Wyslalem juz z raz z kierunkowym i raz bez kierunkowego i ni ch*uja, nic nie doszlo!!! I czekam caly czas ns numer. Jak sie raz spytalem o to moderatorów(w BOK´u), to mi jeden przeslal kopie informacji jakiego wyslac sms´a(o jakiej tresci i pod jaki numer). I nie [...]

kiedyś zażywałam, przez dłuższy czas,ok 2lata tabletki drożdżowe DOLOVIT. Nie miałam większych, widocznych problemów z cerą, jednakże zawsze i tak coś mi przeszkadzało. Nie zauważyłam specjalnej poprawy czy różnicy po tym czasie. Problemy zniknęły z wiekiem. W tej chwili zażywam BioSilica, q10, b-karoten, omega-3.

cya grom [email protected] jak bedziesz mial czas to podeslj kilka kawałkow..

1) chodze spac o 24 albo pozniej ale boje sie jesc tak pozno bo przez lata mialam wpojone ze jedzenie na noc tuczy... niby to tylko bialko ale i tak nie moge sie przekonac. dlatego wole zjesc ostatni posilek o 20 i nie miec wyrzutow sumienia. 2) co do wagi, to wazylam sie jakis czas temu i stad wiem ile w przyblizeniu waze.

[...] - ja prezentuję opinie oparte na faktach (jak opisałem wyżej). Ty przedstawiasz swoje zdanie jako arbitralne stwierdzenia. Do tego jesteś całkowicie anonimowy. Chyba czas, żebyś się czymś podparł, co? Po czwarte: co znaczy "na swoim poziomie"? Nie uważam się za jakiegoś bardzo doświadczonego instruktora, ale nie wmawiaj mi, że [...]

[...] że płacisz za nazwisko. Niemniej w tej chwili nie są to już takie kwoty jak parę lat temu. Osobiście cenię Weidera za to, co robi dla suplementów w kulturystyce. Przez długi czas MegaMass było odżywką największą dla detalistów (w tej chwili 10kg gainera ma w ofercie Vitalmax), pamiętam opisy na giantmassie zalecajace spożywanie 450 gram dziennie [...]

[...] zmieniac rozstaw ramion, robic pompki z nogami na podwyzszeniu lub pompki na kostkach, trzech taboretach itd., wszystko zalezy od inwencji i poziomu zaawansowania. Co pewien czas nalezy zmieniac sposob ich wykonywania aby miesnie otrzymaly nieco inne bodzce do rozwoju. A co do tego ze odczuwales nogi to pewnie dlatego ze podczas wykonywania [...]

"Miasto Gdańsk Województwo Warmińsko-Mazurskie " hmmm odżywki na pewno dają i to dużo jeżeli masz odpowiednią diete i plan treningowy. Widze że na SA jeszcze przyjdzie czas skup sie na diecie suplementach i treningu będziesz na pewno zadowolony

[...] o tym i niezbyt sie przejmuje czy ktos naskoczy na mnie, cokolwiek by nie napisali to bedzie to jakas informacja. Co do filmow na necie to nie widzialem zadnego, jak mam czas to wole ogladac filmy z seminariow lub szkoleniowe. Powalanie na odleglosc- nie wiem co jest o tym na necie, z moich wiadomosci to jest to wykorzystywanie prostych [...]

a nad morzem bylo superrr dzis rano wrocilismy, a pogoda jak na koniec lata bez zarzutu. na 12 dni mielismy tylko 3 co tak sporo podalo.ale ogolnie caly czas slonko