czas

dawno mnie tu jakoś nie było, ale ciężko było ostatnio z czasem także w skrócie podsumuje minione dni i postaram się wykazywać już większą aktywnością :-D co do treningu w tamtym tygodniu to niestety zrealizowane 4/5 także z jednym się nie udało }:-( przynajmniej dietę trzymałam tak jak należy i udało mi się idealnie zmieścić w kaloriach %-) [...]

Mi to teraz zdalne zajęcia najbardziej przeszkadzają z organizacją czasu bo mam nie raz w ciągu dnia takie z dupy okienko na godzinę, a później zajęcia do 20 i ciężko wtedy czas zorganizować, jak były zajęcia na uczelni normalne to przynajmniej nie było tylu okienek i mogłam ogarniać swoje rzeczy albo przed zajęciami albo po, a teraz to tak nie [...]

Z tego co widać to ta dieta bardzo fajnie się u Ciebie sprawdza. Cały czas wedle założeń :-) ja przyznam, że miałabym problem najeść się takimi smakowitymi potrawami - mała objętość :-P Zmieniony przez - missInvincible w dniu 18/03/2021 23:33:32

[...] wadze :-) Po zdjęciach zgaduję, że masz komfort przygotowywania posiłków na świeżo w większości przypadków? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 21/03/2021 14:17:18 Co do pomiarów to wczoraj nie miałam czasu zrobić, ale nadrobię to jutro i wstawię jak to wygląda :-) Co do jedzenia to raczej tak :-) staram się zawsze znaleźć na to czas

Cały czas sie uczę podchodzić do tematu redukcji z głową bo jak patrzę z perspektywy czasu to też chciałam zacząć ją w zły sposób %-) także jednak przeglądanie tego forum w wolnych chwilach i wyciąganie odpowiednich wniosków pomaga 8-)

[...] to już pół dnia minęło :-P jeszcze po drodze do apteki musiałam wykupić recepty dla niego i dla babci i autentycznie wyszłam z torbą leków |-) na szczęście wieczorem był czas na trening i zgodnie z planem zrobiłam trening A: -przysiad goblet ze sztangielką - wiosłowanie sztangą - hip thrust - wyciskanie sztangielek pionowo siedząc - odwrotne [...]

[...] trzymać sie w 100% wyznaczonych założeń :-) nie chce powrotu z przeszłości jakichś chorych pomysłów na głodówkę itp więc dzisiaj wracam już do normalności i próbuje dalej wdrażać zdrowy styl życia :-D postaram sie też po tym tygodniu znów zrobić pomiary bo mija miesiąc od ostatnich i może w końcu jakieś zdjęcie porównawcze jak będzie czas :-)

Właśnie staram sie znaleźć jakoś balans, ale czasami ciężko wychodzi :-D z czasem u mnie ostatnio jeszcze gorzej }:-( nie mówiąc o tym, że i stresu sporo ostatnio doszło, ale miniony tydzień mogę zaliczyć do udanych, dieta trzymana zgodnie z założeniami, bez przekraczania także pod tym względem tydzień idealny :-D pod względem treningu też, [...]

Widać zmiany wszędzie :) I na nogach też :) Wspólne wyzwanie mobilizuje a teraz fajny czas przed latem :D

[...] na dwa miesiące i ciężko mi będzie pilnować wszystkiego z dala od domu. Więc decyzję podejmuję na podstawie tego co uważam za słuszne. I tyle. Cykl rozpoczęty za jakiś czas z wiedzą którą już posiadam nie stanowi dla mnie żadnego problemu. Tymczasem będę jadł karkóweczke nad morzem i rybki z frytkami bez liczenia kalorii :) Od nadmiaru [...]

[...] I nieodblokuje się w dwa tygodnie. Jak testosteron spadnie to będzie dramat i wrócisz z pytaniem co teraz. Jeżeli masz lekki blok to są jako takie szanse że za jakiś czas wróci w miarę normalny poziom testosteronu, za jaki? Tego Ci nikt nie powie. Zanim zejdziesz to zbadaj lh i fsh bo będzie nie wesoło. I powtarzam że to się bada teraz [...]

[...] polega, nie przesadzasz troche? Jest mnóstwo takich ludzi i pełno wśród nich takich którzy nie mają większych problemów ze zdrowiem mimo że jedzą takie żarcie co jakis czas od wielu lat? Zresztą nie ma co ukrywać, diety masowe nie są dietami prozdrowotnymi, nie chce rozważać tutaj przypadku ciągłego obżerania się tymi produktami, ale moim [...]

O plodnosci przez najblizszy czas mozesz zapomniec.

[...] sobie sprawę z tą skórą. Łatwo nie będzie ale dzień w dzień lecą kremy/peelingi - teraz dostałem jakiś wałek do masażu z igłami od teściowej ponoć ma pomagać. Ogólnie cały czas coś jest w tle. Bez walki się nie poddam! Ale wiem też, że na wszystko trzeba czasu i cierpliwości. Nie od razu Kraków zbudowano ;] Zmieniony przez - lasican1 w dniu [...]

[...] dniami treningowymi. S /SFD/Images/2015/11/3/fe81d9c817144c73959a3c70da729326.jpg - Imbir + kurkuma - Witamina D3 - Komplex witamin z Olimpu ;] - Omega 3 + Dodatkowo na czas przeziębienia wlatywały leki na zbicie temperatury i Witamina C na noc + magia która towarzyszy mi przy każdej chorobie nie ważne co by to było czyli Aromatol polecam [...]

[...] polecam mieszanke HCG i PMSG. Najlepiej po kilku dniach zrobić badanie testosteronu czy HCG bujnęło jadra. Czy PMSG zrobiło robotę to poczujecie:d Jak jądra działają to czas pomyśleć o przysadce. Niektórzy już pomyśleli i spróbowali preparatu triptorelina(gonapetyl). Substancja przypomina Gonadoliberyne (GnRH) przez co chwilowo działa tak [...]

[...] estrogenów które czuje po hcg. Produkcja spermy lepsza niż po HCG. Przydatne dla osób starających się o dziecko. Ten sam efekt co HCG+PMSG da hmg. Jak jądra działają to czas pomyśleć o przysadce. Niektórzy już pomyśleli i spróbowali preparatu triptorelina(gonapetyl). Gonapeptyl i inne analogi jak i GNRH nie nadaja sie na odblok w zadnym [...]

Noo niezły jest szkoda tylko, że cenowo nie wychodzi jakoś super :) Ale raz na jakiś czas można

a nie macie problemu z tym, ze kiedys mozecie miec np jakis wyjazd, musicie brac towar ze soba, lub (odpukac) szpital, wypadek cokolwiek i eliminuje was to z dalszego wbijania czy nawet z proby odblokowania sie? jednak caly czas w glowie musicie miec ze trzeba sobie towar ogarnac, hcg wbic w danym okresie itp

[...] Nic ciekawego się nie działo :) Zleciało wszystko nawet w całkiem niezłym tempie no i zakończone mega mocnym treningiem! Miska cały czas czysta, nie ciągnie do słodkiego i wszystko idzie zgodnie z planem ;) Jednak rozmowy z Tadeuszem pomagają :D /SFD/Images/2015/11/13/8bf696004ec34d67b349afc4fe04e67f.jpg [...]