czas

[...] Thermo Speed Extreme zeby dopalic resztki tluszczu ktore mi zostaly do spalenia:P a jakos miesiac albo dwa pozniej kupilbym monohydrat kreatyny z vitalmaxa (o3wisnie caly czas wypelniny cwiczeniami :D) Co wy na to?? czy ma to sens?? i czy 300gr kreatyny wystarczy na 1 raz?? Sorry jak cos powalilem ale to moja poczatki z suplami wiec wiecie :x

[...] wczoraj rano gdy się obudziłem miałem lekko zdrętwiałą i mrowiacą ręke( co często sie zdarza gdy źle śpimy,lecz szybko przechodzi, ale pierwszy raz zdażyło mi sie tak, że od wczoraj mam ją cały czas lekko zdrętwiałą i czuje lekkie mrowienie w dłoni, czuje się tak nieswojo robiąc coś nią. co zrobić? wiecie co to moze być? prosze o pomoc pozdrawiam

[...] Olimp GAIN BOLIC 6000. Jak wiecie jest w nim nie za duża ilość kreatyny ale jest. Moje pytanie jest następujące. Za 3 miesiące planuję cykl kreatyny. Czy przez branie tego gainera nie będą gorsze efekty w cyklu? W końcu cykl trwa określoną ilość czasu, a biorąc ten gainer to tak jak bym cały czas stosował kreatynę (w mniejszych ilościach)

witam. j.w zastanawiam sie co wypic wczesniej po treningu? czy moze poczekac jak wypije jedno jakis czas za drugim. ? albo nie ma zadnej przeszkody w braniu jednoczesnie.? bo chodzi o to ze carbo trzeba rozrabiac z 500ml wody a kretke z okolo250ml. w zasadzie nie sprawia mi to problemu z wypiciem takiej ilosci wody ale + do tego prawie 1,5l wody [...]

Witam , zbliża mi sie turniej w kosza , cały dzień grania , potrzebuje coś co pomoże mi zwiększyć wydolność , siłe na czas takiego 1 dniowego turnieju. Coś jak przedtreningówka? co polecacie najlepiej by dało się kupić pojedynczo w butelkach jak np napalma albo animala Czekam na odp

Mam do przeznaczenia 300zł na suple i mam taki problem ze nie wiem gdzie mam kupić. Nie bardzo mam czas zeby chodzić po sklepach i lukać gdzie jest taniej, więc może wy mi powiecie lub dacie linka na jakiś sklep internetowy lub coś, żebym mógł zaoszczędzić pare groszy. Jestem z wawy i myślałem o suplach olimpu.

mam lajtowe gino(czuje guzki w sutach).nie widać ich wcale,ale jak dotykam to czuje stwardnienie.mam je już w hooj czasu i w zasadzie mi to tak bardzo nie przeszkadza,bo tego nie widać jakie są konsekwencje nie leczonego gino?? narazie nie planuje żadnego cyklu przez dłuższy czas

[...] aktualnie biore kreatyne z olimpa mega capsy mono i cykl konczy mi sie w tym tyg (cykl trwal 6 tyg) i mam pytanie czy moge brac ta kreatyne dalej bo kolega mi mowil ze mono mozna brac caly czas poniewaz fajnie pompuje. Czy jesli bralbym jescze pzrez miesiac np ta kretyne to czy byly by jakies skutki uboczne? czy moge ja dalej stosowac?? pzdr

co robic zeby zaczac szybko chodzic i po jakim czasie jest to mozliwe.jakie moga wystapic powiklania.czy noga musi byc caly czas w gorze czy zabiegi laser,magnetronik i krioterapia pomoga w szybkim powrocie do chodzenia.czy lepiej zeby noga byla usztywniona-nie zalozyli mi gipsu bo byl duzy obrzek zawijam noge bandazem elastycznym i smaruje [...]

jak dostać się do legi jakie warunki trzeba spełnić?na jaki czas jest pierwszy kontrakt?czy każdy morze tam wstąpić są jakieś rekrutacje po których przechodzi się dalej?nie byłem w wojsku ale za szara zeczywistość mię nudzi chciał bym coś zmienić w swoim życiu nie jestem do nikogo przy wiąnzany po prostu sam dla siebie

[...] do specjalistów. jak najlepiej przygotowac sie do biegu na 400 m ? mam zawody w ten poniedziałek. chodzi mi o to co rano zjeść, czego sie napić przed startem ? i jaka rozgrzewka przed biegiem ? coś z kofeiną moge wypić ? jak tak to ile przed biegiem ? mam ponad 16 lat. ostatnio pobiegłem na 400 m 58 s bez przygotowania sie. czy to dobry czas ?

Witam Planuje ruszyć od stycznia/lutego i polecieć na testo przynajmniej 6 miesięcy. W tym czasie mam czas by poeksperymentować z roznymi dodatkami ale nie chce przesadzać, do nowego roku przetestuje ture solo by zobaczyc jak na mnie działa. Prosze o sugestie i szkielet przykładowy jak to zrobić z okresami zmniejszenia dawek testo.

Witam, Bardzo dużo ćwiczę, praktycznie codziennie od godziny do 2, zarówno z pasji jak i przez zawód przeze mnie wykonywany. Nie stosuję suplementacji, cały czas jestem głodna... A efekty też mnie nie zadowalają, zarys mięśni jest, ale za dużo tkanki tłuszczowej. Po za trzymaniem diety, co możecie mi poradzić? Chodzi mi o suplementację :)

Witam chodze juz jakis czas na siłownie i zakupiłem sobie nitrobolon 2 i hmb revolution . Zastanawia mnie po jakim czasie będe widzał efekty ( dopiero biore tydzien nitro max dawki producenta tak samo hmb ) mysle czy warto zakupić do tego kreatyne cm3 pomuszcie czy warto dokupic tą kreatyne czy moze cos innego

[...] treningu siłowego chodzi mi o zwiekszenie sily ale nie tylko przy wyciskaniu sztangi lezac równiesz w martwym a takrze wyciskajac barkami mój staż na silowni to niespelna 3 latka waga 90 kg wzrost 180 cm biceps 42-43 treningu silowego nie robilem nigdy poniewas nie mialem takiej potrzeby ale teraz nadszedl juz czas z góry dzieki za odp.;p

proszę mi pomóc mam 40 lat i od kiedy pamietam mam pleśniawki które już bardziej nie mogą mi utrudniać życia prosze o pomoc. już chyba zaraziłam moje dzieci bo też co jakiś czas mają problemy Smarowanie aptinem i fioletem pomaga ale chciałabym się pozbyć już tych uciążliwych pleśniawek na zawsze

Siema. Pytanie może banalne, ale jak nauczyć się oddychać przy jednoczesnie spiętym brzuchu nie mając na sobie pasa? Stwierdziłem że w końcu czas ogarnąć temat, bo o ile w pasie tego problemu nie mam to bez niego, wstyd się przyznać, ale tego nie potrafię. Wiem że problem leży w oddychaniu przeponą, ale na tym kończy się moja wiedza. Pozdrawiam

[...] mozliwość złapania kilku kilogramów(4-5) czystego mięśnia na prolce?? Mam zamiar wziąźć 10 strzałów.100mg co 5 dni. Co o tym sądzicie???To mój pierwszy cykl. Po tym 10tab Clomidu na odblok. Czy jesli będę brał tamoxyfen przez zały czas cyklu to retencja wody pod skórą będzie mniejsza?? Po skończeniu prolki może cykl Salbutamolu: Co wy na to???

wiec tak wzielem juz 15 0mki i 150 metki planuje jeszcze 10 omki i 150 metki,i nie biore 2 na raz tylko caly czas po jednej ampułce,metki po 4 tabletki,mam jeszcze inne pytanie ile wam tak srednio idzie sily na klatke po cyklu z 20?bo mi na razie przyszlo 8 kilo ale to dlatego ze mialem duzo straty.....

chlopaki prosze was o rade mam powarzny problem z kostką w prawej pięsci.jakis czas temu bilem sie .podczas walki jakos chyba strasznie sobie sluklem tą kostke.od tamtego czasu minelo juz ponad 3 miesiące a przy lekkim uderzeniu bol zawsze powraca co mozna z tym zrobic.to ta kostka najbardziej wystająca .