czas

"ze jak bede bral magnez teraz regualrnie to kiedys jak bedzie mi potrzebny nie bedzie na mnie dzialal" Cały czas jest ci potrzebny, niedobór magnezu może doprowadzić nawet do zgonu, podobnie jak niedobór wielu innych pierwiastków. Trochę racji jest w tym, że najlepiej przyjmować wszystko w postaci naturalnej czyli z jedzenia, żeby nie [...]

[...] itd. Jednak wiadomo te ćwiczenia są w granicach rozsądku, tak że sobię raptownie kolana nie skrecę. Chciałbym trochę pograć w nogę i zastanawiam się nad jakąś ortezą na czas gry. Wiadomo jak się gra to się nie uważa na jakieś tam kolano . Dlatego też chciałbym się spytać jaką ortezę/opaskę na staw kupić? Z otworem na rzepkę, czy bez? Drugie [...]

Dzieki wszystkim za pomoc tu i w odżywianiu :) Pozdro i dozobaczenia za jakiś czas :)

Depilacja a widziałes ile jest takich tematów? maan na twarzy stanowczo odradzam pod pachami i owszem,będziesz miał spokój na jakiś czas,póki cebulki nie odrosną na nowo <bo przy depilacji wyrywasz włosy razem z cebulkami>. Od Ciebie tylko zależy jaki rodzaj depilacji wybierzesz

wlasnie prawie mi odpowiedziales ale zakreciles....2 puszki to znaczy Xp plus Knockout czy chodzilo ci 2xXP + KNockout, czy moze XP plus 2x Knockout????caly czas mysle o jednym cyklu... dzieki

panowie.......szejkiem nie jestem:)coraz to drozsze zestwy proponujecie heheh....caly czas mysle nad tym poleccie jakis zaufany sklep internetowy gdzie wysylaja paczki za granice..

Wal to na co masz kase nie ma sie co bawic zoastw sobie na pozniej bo caly czas bede wychodzily nowe wynalazki. Masz hajs to wal 2 x xp na pewno ladnie cie kopnie.

Ale biorac porcje tylko przed treningiem na dlugi czas Ci starczy !!

Jak rozplanowac trening gdy mam silownie dostepna pon/sr/cw? i jaki trening bylby wtedy najlepsza alternatywa na mase? wczesniej robilem splity teraz chetnie wzial bym sie sa fb ze wzgledu na czas i na efekty

oczywiscie wpływ alko na synteze białek mozna pominac o ile nie walimy codziennie a raz na jakiś czas, a nawodnienie komórek to jesten z sygnałów do wzrostu pomimo z ejest niejako ubocznym skutniek suplementacji. jabłczan też nawadnia o ile do komórki przenika. zdr.

[...] dochodza uzywki, a na tyle sprzetu co w siebie wyebali to wygladaja gorzej odemnie, albo conajwyzej tak jak ja dla mnie to smiechu warte i pozalowania, ale przyjdzie czas, w ktorym zaplaca za swoja glupote i oby ta cena nie okazala sie zbyt wysoka, a co do bolu serca przy drugim browarze to tez czesto tak mam, ale to raczej z powodu braku [...]

[...] barków "szrugsy" na sztandze nachwytem stojąc (gif 18) 4s (max/max/max/max)=(70kg/80kg/90kg/100kg) //ABS/ ...::: PIATEK - barki + triceps + przedramie (jak mam siłe i czas :/) :::... //BARKI/ 1) unoszenie hantli w opadzie tułowia (gif 8) 4s (12x/10x/10x/8x)=(7kg/8kg/8kg/10kg) 2) wyciskanie sztangi zza głowy w siadzie (gif 3) 3s [...]

wiem pracyje nad dieta cały czas zaczynałem majac 66kg teraz waże 74,5kg brałem w 2miesiacu nitrobolon+mass xxl mam jeszcze jedno pytanko kwiatula16 skad jesteś

[...] ze 400mg bolda daje dopiero porzadne efekty, ginomeny to wy kur*** macie na drugie jaja sobie barany robicie jesli sie nie podoba to po jakiego CHU** wogole tracicie czas na odpisyanie w tym topiciu czlowiek sie powaznie pyta i dostaje jak zwykle "powazna" odpowiedz, ciekawe czy na innych forach z calkiem inna tematyka jestescie [...]

[...] musi być niejden dobry klub judo, najlepszego ze styli chwytanych . ale jak ktoś zacznie się teraz kłócić o to, co skuteczniejsze, to temat zamknę a dla prowokatora żółta kartka. nie czas na to i miejsce. szkoda, że nie ma Pinecone albo innych chłopaków z Lubelca. zresztą zaraz coś tu zaradzimy. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-04 09:43:11

Witam! na silownie zaczolem chodzic w lutym i skonczylem chodzic w czerwcu i przez ten czas nie mialem pojecia o diecie,treningu i wszystko poszlo na marne efekty mizerne i teraz takie pytanie czy mam tera zaczac na silke chodzic i robic mase czy od wrzesnia zaczac dopiero?bo niewiem czy to nie jest za wczesnie mase mam zamiar robic do [...]

Hasan na powaznie to cwicze od ok 6 msc ,caly czas bylo na sucho ,teraz dopiero wziolem sie za suple , co do fotek to pozniej cos wrzuce ,pozdro

Caly czas zastanawia mnie dlaczego odradzacie mi dece i prolo,niedaje mi to jakos spokoju muffa,nigdy nie wiesz jak zareguje Twoj organizm na saa.Wybierajac dece i prolo decydujesz sie na dlugodzialajace estry nandrolonu i testosteronu.Jesli bedziesz mial jakiekolwiek problemy zdrowotne to musisz pamietac o tym ze dzialanie tych srodkow jest [...]

Im back.A gdzie tam chiałbym... Nie miałem przez ten cały czas internetu a i nie miałem czasu biegac po kafejkach, także za opuźnienia przepraszam:D:D jeżeli chodzi o redukcje to: zrobiłem przerwe tj. dokładnie tydzien wracam do niej od poniedziałku gdyż musi się wszystko unormowac tj. przemiana materii, widze juz po sobie ze będzie ok. Aha [...]

[...] gram w pilke, przynajmniej raz w tygodniu a jak jest mozliwosc to 2-3. Suplementy z jakimi mialem stycznosc to oprocz popularnych spalaczy, ktorych uzywalem kiedys podczas aerobow, to bialko, aminki, hmb, carbo. Dieta... cóz z czasem sie nawracam :) wiec odzywialem sie zle, odzywiam sie nadal srednio, ale caly czas czytam czytam na sfd i [...]