czas

[...] predypozycji ,niekórzy w 2 miesiace traca bardzo wiele inni mniej to wszystko zalezy od wielu czynników. Na twoim miejscu zrobiłbym tylko 1 miesiąc przerwy to dostatecznie długi czas na regeneracje i ewentualne wyleczenie jakichs małych urazów w moim przypadku taka przerwa sprawdza sie znakomicie ale jak juz napisałem kazdy jest inny

Niedziela czas super opieprzania sie ;] Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-25 11:36:45

Hmmm, a może Silva wcale nie zaczął się kończyć? Był taki czas (dość długi), że Silvie podsuwano całą masę skośnych, no i on ich tłukł. Po całej takiej serii zwycięstw jego mit bardzo wzrósł, powiedziałbym ponad miarę Wanda. No i kiedy pojawili się prawdziwi, światowi przeciwnicy to ukazało się prawdziwe jego miejsce w szeregu. Miejsce wysokie (i [...]

jak widzisz jestem caly czas a dlaczego mialby mnie ktos zbanowac ??

[...] CUDOWNIE zawalczył!!!! overeem jest albo takim cieniasem albo shogun takim mocarzem. Gomi vs Diaz- szoook! nie wierze nadal w to co sie stało!!! co Gomi wyprawiał????? cały czas był odkryty, chyba liczył na szczęśliwy cios i KO...nie moge pojąć tego, dawał sie obijać poprostu. na poczatku myślałąm ze to prowokacja, że chce pokazać ze Diaz mu nic [...]

j.w. test mile widziany wkońcu to już 3 cykl, najwyższy czas.

bede wrzucal filmiki tu co jakis czas z wycisku i postepu xD

[...] wcześniej pisałem. Dzisiejsze śniadanie po raz ostatni składało się z 150 g. owsianych, 500 ml mleka oraz standardowej małej czarnej z 1 sacharynką . Trzeba pożegnać dobre czasy i spojrzeć prawdzie w oczy ,że nadszedł czas aby spalać zalegający tłuszczyk i marzenia o płaskim umięśnionym brzuchu wcielić w życie. Posurfowałem jeszcze później po [...]

[...] bierzesz koksu, więc trzeba ci silnego bodźca - a nic tu nie sprawdza sie tack jak ciężkie ruchy wielostawowe. Nie wykonuj serii łaczonych, nie wykonuj superserii i zwiększ czas między seriami - przy naprawdę cięzkich robię po 3-4 minuty odpoczynku - serie łaczone i superserie najczęścej zbliżają cię do upadku mięśniowego, w sumie niemal zawsze [...]

o dziwo cały czas jest tylko że spadł gdzieś w otchłań drugiej strony Zmieniony przez - sakmajdik w dniu 2007-02-25 14:03:39

Tak - i Mr Wallace bedzie imperatorem! PS: dobra , spadam narazie na obiad. Pozniej bedzie spamowania czas dalszy - postrarajcie sie tez Panowie i nabijcie z 10 stron w 15 minut, zanim zjem.... joke nie- bo bede musial duzo czytac

ale tam nudzą te pluszki cały czas o żarciu gadają

trenujesz dopiero 2 miesiące?moim zdaniem i tak sukces że nie tracisz masy,jeżeli cały czas będziesz tyle przybierać to i tak powinno być dobrze,bo przy sportach walki ciężko zrobić cokolwiek,zwłaszcza że trenujesz boks,a jak wiadomo treningi bokserskie są rzeżnicze. Jest jeszcze inna opcja,że poprawił Ci się bf przy tych samych obwodach,a co do [...]

trenuj przedramie , zwisy na drazku, czy zwykłe trzyamnie ciezaru na czas, nie uzywaj w treningu pasków,nawet przy martwym itp. -a chwyt sie poprawi

[...] ww/30g b 5)po treningu ryż/kasza/ziemniaki z miesem (pierś/łosoś/panga/wołowina),warzywa 6)przed snem łosoś sałtkowy wedzony z oliwą i oliwkami lub jakiekolwiek inne białko (czasem nie chce mi sie nic robiś więc porcja ostreowii) do tego w ciągu dnia popijam gainera, ale staram się nie przekraczać 200-300g odżywek dziennie, wyjątek to [...]

[...] złozyła sie zbilansowana dieta, ciężkie treningi i zapał do osiagania jeszcze lepszych efektów. Prolemy zdrowotne uniemozliwiają mnie podnoszenie dużych ciężarów ale cały czas prę do przodu walcząc z bólem nóg, z zanikiem mięśnia w barkach.. Wrzucę kilka zdjęć podsumowujących ostatnie treningi, mam nadzieję, że ocenicie je i bedzie przy tym [...]

[...] skolioza 1 lub 2 stopnia to wtedy można pomyśleć o treningu i ewentualnej korekcji postawy. W przypadky skoliozy funkcjonalnej najlepiej jest poświęcić codziennie trochę czasu na swobodny zwis na drążku. Na początek 3-4 serie po 30 sekund. Co tydzień zwiększasz czas zwisu o 5 sekund. Co do treningu to zainteresuj się tym artykułem [...]

[...] ma sensu, zwlaszcza, ze twoj problem jest juz rozwiazany. ja rowniez odczuwam bol w dolnym odcinku, tyle ze to jest po lewej stronie, zawsze. mam taki problem, ze co jakis czas mnie 'postrzyknie' i potem przez pare dni schylanie itp jest dla mnie wielkim problemem. otoz dawno dawno temu jak mialem z 10 lat pamietam, ze przez 4 miesiace nie [...]

Cholera denerwuje mnie brak czasu. Nuda jest zla, ale i jej czasem potrzebuje. Ostatnio tygodnie mi smigaja z predkoscia swiatla, dopiero sie zaczal zeszly tydzien, a juz konczy i czas rozpoczac nastepny.

troche dziwne cos mnie dopadlo bo nie mam zadnego kataru kaszlu jako takiego etz nie ma, a gardziolko caly czas napie... boli dzieki za odpowiedzi