czas

[...] fajna fryzura! Tez mam podobna dlugosc - wygodnie ale ozna zebrac w kucyk :) No i forma piekna. Jeszcze pazurki pokaz! Ja od jakiegos pol roku robie sobie sama - hybryda, czasem nawet akryl jak mam czas :) A teraz ostrze sobie pazurki ( :)) ) na polygel - fajny wynalazek. Dziękuję Teapot Mi osobiście też się podoba moja nowa fryzurka, [...]

Siemanko. Jakiś czas temu (około 2 tygodni) na sparingach mma doznałem kolejnego juz urazu.. Problem polega na tym ze w dniu kiedy mi sie to stalo, nie wiem nawet przy jakim ruchu, zaczęła mrowić mi cała ręka i czułem ból z w okolicach kręgosłupa/łopatki do szyi i ręki z prawej strony. Nie mogłem ruszać głową w prawą stronę i ciężko bylo by ją wgl [...]

[...] można nazwać golonką? Gofra z bitą śmietaną też nie potrafię sobie wyobrazić w wersji fit. :D Wędlinka własnej roboty na pewno musi być pyszna, ale nie zawsze znajdzie się czas na jej zrobienie. Zresztą nie mam tu na myśli tylko wędlinek, ale też sery, kiełbasy itp... , Nie dam rady tego wszystkiego robić. Nordic walking jest dobre dla [...]

[...] i mojej Zony i Corki bede walczyl na scenie, zeby im podziekowac za wszystko bo bez nich bylbym w ciemnej dupie a nie na scenie. /SFD/2018/3/4/6be129afdba9420ea944be25631d669c.jpg /SFD/2018/3/4/604ca2b6d2d0400cb5b57eadacc4cce3.jpg Teraz czas ogolic futro zeby u lekarza jutro siary nie bylo %-) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 04.03.2018 22:51:57

dobra wiec od jutra nowe makro, czas podkrecic srube jeszcze mocniej :D DT: B: 320g G T:60G W: 335-350g /-5g tłuszczu i -80g ww 1.B:60g T: 20G W: 0 2.B:50g T: 5G W: 80G przedtreningowy na treningu 20g bcaa 35g ww(w dzien nóg i pleców 50g) w czasie treningu razem z bcaa 3.B:50g T: 0g W:120g potreningowy (80g złożonych ,2 0g prostych np [...]

PODSUMOWANIE TYGODNIA (26.02-04.03.2018r.) Czas podsumować mijający tydzień. Ogólnie jestem z niego zadowolona, niczego nie mogę sobie zarzucić, nie było cheat meal’a żadnego, dieta według planu, były treningi, dni regeneracji, były rzeczy robione dla siebie i swojego samopoczucia. Nastrój taki sobie ale jestem pozytywnie nastawiona do zmian. [...]

Witam Wiele osób zastanawia się czy ćwiczyć podczas choroby. Od jednych usłyszymy teksty w stylu "nie bądź mięczakiem, idź na trening, bez bólu nie ma efektów". Inni z kolei odradzają taką praktykę. Ale jak jest naprawdę ? Czy warto ćwiczyć z podniesioną temperaturą ciała ? Zacznijmy od tego, że trening tworzy w mięsniach stany zapalne, które [...]

Witam, Podglądam Was już jakiś czas i postanowiłam poprosić o pomoc przy rekompozycji sylwetki. Mój organizm przeszedł dużo... Głodówki, obżeranie się i tak na zmianę. Od ponad roku jest już lepiej, ćwiczę sumiennie ale jem wciąż za mało. NICK: Pola1987 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY [...]

[...] wygladaja :) Cale jedzonko super. Ale Nikki - wygladasz extra, bardzo fajna fryzura! Tez mam podobna dlugosc - wygodnie ale ozna zebrac w kucyk :) No i forma piekna. Jeszcze pazurki pokaz! Ja od jakiegos pol roku robie sobie sama - hybryda, czasem nawet akryl jak mam czas :) A teraz ostrze sobie pazurki ( :)) ) na polygel - fajny wynalazek.

Podzięki za tak szybką odpowiedź tak też zrobię a musze odczekać po clomie bo skończyłem 4 dni temu z tym syfem. A i co jakiś czas wyczytałem ze trzeba hcg ? Orientujesz się może ile tego i co jako czas przy tych dawkac

A wiec,jakie cwiczenia? Hmm wydajw mi sie,ze waga ciezarka tez ma znaczenie. Na Ladies bylam,nic nie znalazlam,mam mocno ograniczony czas wolny

[...] to raczej nie były choć starałem się. Od bardzo dawna, kompletnie nie robiłem brzucha, później był okres gdzie zacząłem ćwiczyć brzuch intensywnie, lecz trenowałem cały czas w pasie- nawet łapy robiłem. Niedawno dopiero zacząłem trenować bez pasa. Jestem ciekaw jak to będzie wyglądało. Pod koniec grudnia tak to wyglądało- przypominam że była [...]

Wojtek tu nie trzeba być best friend, był jednak czas, że sporo się razem trzymaliśmy. W odwrotnym przypadku też by mnie to dotknęło.

[...] niż tydzień temu. Dwójki mocno dzisiaj przekatowałem, na następnym treningu dodam już 5kg więcej. Postanowiłem po każdym treningu pozować, dzisiaj jedynie 5min, ale jak czas pozwoli chcę zwiększyć tak do około 10min, oczywiście jest to umowny czas. Po ćwiczeniach, kąpiel, szama i na zakupy, później już chill w domu. 1. Masło orzechowe+ [...]

Witam Ten temat powstał ładnych kilka lat temu i zdjęcia z programem treningowym już wygasły. Ponadto wiedza przez ten czas poszła mocno do przodu. Generalnie budowanie treningu dla początkującego nie jest wcale trudne. Poza tym nie ma sensu określać z góry, jak długo będziemy ów plan stosowali. Dlaczego ? A no dlatego, że trening powinnismy [...]

[...] fit dziewczyny i ich wierni followersi to doskonała baza na wyszukiwanie zgrabnych i seksownych pośladków. Jeśli jesteście takimi koneserami jak my, to na pewno docenicie czas, który włożyliśmy w wyszukanie dla Was tych NAJzgrabniejszych. Coś czujemy, że będziecie te profile od dzisiaj obserwować. Który jest numerem 1 według Waszej opinii? #1 [...]

Znani warszawscy trenerzy - Akop i Sylwia Szostak adoptowali kolejnego, trzeciego już pieska. Nie jest to ta suczka, którą pokazywali na Instagramie jakiś czas temu, która była poddana kwarantannie. Okazało się, że piesek ma wirusa Rubartha, co stanowiłoby zagrożenie dla Mateusza i Mimi- psów Sylwii i Akopa. Ponieważ traktują swoich czworonożnych [...]

to zamiast spać bym pił cały czas pewnie

[...] cos z libido już pośrednictwem razy jak zlazilem jak tylko robiłem clomid libido zero. Niedawno miałem por roku of. Zeszlem se bez żadnego clomidu hcg i troszkę ari. Libido miałem cały czas ok z tym że dłużej teść wracał do norm. Ale co z tego jak teścia miałem nisko a libido git. A wyniki rosły pomalu. Widocznie clomid nie dla każdego.

Nie wiem , bo zdjęcie pokazuje bladego z opuszczonymi gaciami . Trenuj i zdrowo się odżywiaj . Za jakiś czas się wyklaruje