czas

tak ci sie zdaje ze sie bardzo rosnie po koksach, chcialbym po jednym cyklu tak jak pudzian wygladac :) bedziesz zadowolony jak ci 10 kilo wpadnie i malo spadnie. a cwiczyc to swoa droga, cwiczysz bo lubisz i robisz to caly czas, a koks to dodatek tak jak ktos wyzej wspomnial.

Kur***... Coraz bardziej tendencyjne i syfiaste K-1 caly czas puszczaja a najlepiej od dawien dawna zapowiadajaca sie gale Pride maja w dupie... Nie kumam - nich mi nikt nie mowi, ze nie zrobia tym ogladalnosci. Polsat Sport bylo stac na wykupienie transmisji (chociaz tego nie widac) to tych chyba tym bardziej. Kapitalisci to swinie!

[...] j/w czemu odpada?)/ profil fajny "biceps-36 po nitro 37.5" to wal dalej nitro wyciskanie tez skłania mnie do odesłania Cie do innych działów,jaki staż wogóle?czas na doping? Nie chcesz sie zablokowac?a teśc nie blokuje ma meta tak? Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-06-28 10:51:58 Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-06-28 [...]

znowu j/w e0r tak masz racje/ma forum jest tyle wiedzy ze głowa boli/teraz zamiast 300postów o mecie przeczytaj 300 w supach i diecie i efekty beda dalej skoro sam mówisz że są,a na doping przyjdzie czas Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-06-28 11:06:57

cos czuc ironie ale ok :P ode mnie fotka plecow waga 110kg - 191cm wzrostu a co chce ? pogadac dlugo juz tu czytam forum to czas i cos popisac

Ja cały czas szukam czegoś o tych soczewkach, bo jak dodatkowo mam wydać mnóstwo kasy na okulary to chyba podziękuję. Za bardzo przyzwyczaiłam się do soczewek. na razie znalazłam przykład dziewczyny, która po kuracji, w czasie której nosiła soczewki, nabawiła się strasznych problemó ze wzrokiem. jej oko przestało się samo nawilżać. Trochę mnie to [...]

[...] że znowu dopadnie mnie podobne dzidostwo. Na pewno nie chodziło mi o poradę o zdrowiu psychicznym - bo nie o taką radę prosiłam. Czasami nawet dobrze jest się wypłakać, jeśli ma się jakiś powód. Dziś juz jest wszystko w porządku - sen i czas są jednak najlepszym lekarstwem. A do autora ostatniego posta - co to za przypadłość o której piszesz?

wow to widzę, że ja mam najbardziej lajtowe zajęcie mam nieograniczony czas pracy, przed komputerem, w domu i sobie wprowadzam opisy supli wyjątkowo ciężka i skomplikowana praca a teraz nie dość, że jesteśmy Elitą Trenujących to jeszcze Elitą Pracujących jedni bardziej, inni troszkę mniej..heh Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-06-28 [...]

a te lato to tak naprawde wk.urwia za goraco, zeby wyjsc z domu, a na plaze z gipsem to sie psychicznie idzie wykonczyc jak widzisz, ze kumple sobie plywaja za to mam czas na dokladne przemyslenie treningu i diety bedzie dobrze

Jakby nie patrzeć. Mógłby się u nas zarejestrować i pisać co jakiś czas przynajmniej co tam u niego, zapewne każdego by to zainteresowało i oglądalność działu podskoczyłaby parokrotnie.

jak widac efekty po kreatynie to po ci koks?? kup jakiegos stacka skup sie na diecie a zobaczysz ze koks jeszce przez jakis czas nie bedzie ci potrzebny Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-06-28 13:26:35

[...] dzięki za chęci bo widze że coś zmieniłeś, ale takie połączenie parti mieśni jak teraz zrobiłeś już ostatnio robiłem więc chce sobie urozmaicić trening, no niestety pewien czas będę mógł chocić tylko 3 razy w tygodniu, a jak mi się uda 4 to jakoś tam sobie nogi z środy dam w sobote i dołoże drugi raz trening przedramienia.. wiem wiem i tak [...]

[...] uszu. Plecy są proste, kręgosłup zachowuje swoją naturalną, fizjologiczną krzywiznę. Wzrok kierujemy prosto przed siebie. Tym razem na początek wykonujemy wydech. 2. Podczas wydechy górną część ciała z prostymi plecami pochylamy około 45 stopni w przód. Jednocześnie uginamy nogi nieco bardziej w kolanach i przesuwamy pośladki lekko w tył, [...]

W 5 ćwiczeniu - na forum jest napisane, żeby robić skretoskłony. Tutaj - http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 natomiast nie ma nic o skrętoskłonach. W tym samym ćwiczeniu, jak rozumiem obie nogi znajdują się cały czas nad powierzchnią ziemi? Pozdrawiam

W 5 ćwiczeniu - na forum jest napisane, żeby robić skrętoskłony. Na obrazku na 1 stronie tego tematu nie ma nic o skrętoskłonach. Więc jak lepiej robić? W tym samym ćwiczeniu, jak rozumiem obie nogi znajdują się cały czas nad powierzchnią ziemi? Czy jedna leży na ziemi, a druga w powietrzu? Pozdrawiam

[...] efekt podniesionej temperatury zapewne W tej chwili jestem jakieś 45 min. PO treningu, okompana czekam na espresso oraz: może mało to prawdopodobne (ze względu na krótki czas od zażycia), ale odnosze takie wrażenie b. przyjemnej lekkości.. tak jakby woda ze mnie po części zeszła w ilości całkiem sporej To tyle. Jeszcze jedna uwaga odnośnie [...]

[...] przód i w bok). Jakiś mega profesjonalnych pomiarów efektów nie robiłem, ale na boisku (koszykarskim) dało się odczuć różnicę, in plus oczywiście. • Czas trwania - całkowity czas trwania treningu pomiędzy 15 - 30 minut, czas jednego powtórzenia 5-10 sekund. • Intensywność - każde powtórzenie musi być wykonywane z maksymalnym wysiłkiem [...]

w sumie ja robie taki rowerek, caly czas obie nogi w pow. jedna ugieta a druga prosto i tak na zmiane, i próbuje przytrzymywac 3 sek. też może ktoś sie wypowie co wie na ten temat wiecej..

Kto nie spróbuje ten nie zrozumie - proste jak budowa cepa btw, efekt jest lepszy, po prostu, przy spalaczu nie czekasz na efekty długimi miesiącami..., masz kopa do ćwiczeń (Tu córo uważaj żeby się nie przeforsować, bo to się zawsze na dopalaczach wydaje że można wiele, ale niestety to często złudzenie) Czas na drugi posiłek... późno trochę, ale [...]

Zgadzam się zasadniczo. Tylko ja swojej "przygody" nie zaczynam dopiero Ona trwa już jakiś czas.. Nie mowie, że rok czasu to dużo, bo to zaledwie wstępny etap (może ciutke wiecej) I znowusz zgadzam się co do tego, że moglabym i bez chemii jak do tej pory Tylko u mnie ten wybor byl podytkowany raczej innymi względami niż [...]