czas

Nie sądzę, by był na to już czas. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] byc drzuyna liczaca sie w europie a zostala slaba Polska druzyna..Polska pilka nozna siega dna, zarowno jezeli chodzi o rozgrywki klubowe jak i reprezentacje. Najwyzszy czas zeby "gwiazdy" rozeszly sie. Nie ma co liczyc na radosc z powodu polskiej pilki, reprezentacja tez dostanie w[******l w eliminacjacj nie ma sie co [...]

no a jak brak funduszy ;d czas coś wygrać

Cały czas czekam na propozycje

[...] i jest dla autora bardzo dobry. Zrobienie 5 obwodów tym planem wcale nie jest łatwe , chociaż dla Ciebie pewnie tak , niestety my nie jesteśmy ninja.... Autorze - na mase masz czas , zrób ten plan przez 5-6 tygodni chociaż i jak uznasz że dajesz rade to wtedy ułożymy coś innego. A poza tym podstawą przy masie jest dużo dobrej jakości jedzenia.

o czym ta dyskusja? Marnujecie swoj czas-facet nie ma zamiaru czytać. Niech je na sniadanie 3 bochenki-jego zdrowie.

Tak jesz za mało, dopiero się rozwijasz tą oponką się nie przejmuj jeszcze masz czas na poprawę sylwetki.

mozesz szamac , moze bylo zbyt wilgotne powietrze w pomieszczeniu, kupilem jakis czas temu frictiona i tez taki byl

Na Barao chyba nie będzie mocnego przez jakiś czas jeszcze

[...] jeśli nie wskakuj juz na hcg 2500 co 3 dni i dołóż po 10 mg tamoxa już teraz,wybrał bym z 15-20 tysia hcg w taki sposób, jak skończysz hcg dwa dni później clomid pierwsze 3 dni po 100 mg potem do 4 tygodni po 50 mg cały czas do tego tamox i polec ten tamox minimum tydzin dłużej od cloma ja bym tak to zrobił jak bym miał robić pct w "ciemno"

jeśli mógłbym ci doradzić, aczkolwiek bedzie porada z zaplecza teoretycznego, żebyś ładował teraz hcg cały czas 2500iu e3d robiąc na tym most ok 6tyg. i potem wskoczył na nowy cykl. Dopiero później zrobisz odblok ale już jak trzeba, bez kombinowania. Badania w takiej sytuacji nie będą potrzebne, chyba że jako kontrola rutynowa.

[...] topornie. Na twoim miejscu nie zaniedbywalbym ich cwicz je normalnie. Uda ida zdecydowanie szybciej niz lydki jezeli zapodasz sobie jakis lajtowy trening na lydki za jakis czas nabawisz sie dysproporcji i bedziesz wygladal dosyc zabawnie. Co do treningu lydek nalezy cwiczyc je dosc duza liczba powtorzen. Np: wspicia na palce z ciezarem tak [...]

[...] x12 UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU: 3 serie x10 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PODCHWYTEM: 3 serie x12 po czym udaje sie na bieznie 20 min tempo 7km/h ( caly czas kontroluje oddech nosem) po biezni brzuch: UNOSZENIE NÓG W PODPORZE: 3x do zmecznia SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC: 3x 15 sklony z nogami rownolegle do podlogi, [...]

sa to zawody organizowane w związku z otwarciem największego marketu z suplementami więc sorki ale nie możemy zrobić wszystkich kategorii, ogranicza nas miejsce i czas , będzie sporo osób ( min.Robert Piotrowicz) FA dodała wiele niespodzianek ,zapraszam wszystkich chętnych

Jeżeli tak to możesz wyciąg odpuścić najważniejsze są wolne ciężary, wyciąg możesz dokupić za jakiś czas.

[...] kapsułki dziennie, pompy jako takiej nie czuje chociaz faktycznie moze mała jest. Waga stoi w miejscu, siłowo do góry troche. Czy bolą flaki? kurde nie potrafie stwierdzic, czasami wydaje mi sie ze pobolewają lekko. Myslicie ze jeszcze ma czas sie rozkrecic czy cos jest nie tak? Bo jesli trafiłem na fake to odstawiam i kupie jakiegos klona [...]

Sądze że naderwałeś se ścięgna radze ci odłuz trening na czas aż ten ból nie minie.Smaruj żelami i kup se opaske uciskowom

Jeszcze pytanko mianowicie jazdy na rowerze. Jezdzic stalym tempem czy przyspieszac co jakis czas bo ogolnie to jak jezdze to pelna p*** . ze nog nie czuje :D

[...] ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej następnie możesz dodać jakieś areoby w dni nie [...]

Kup kreatynę,to podtrzymaszjeszcze przez jakiś czas "pompkę"