czas

[...] Przeczytaj sobie wszystkie artyluly : http://www.sfd.pl/temat301411/ "Francuski metanabol" , ja nie moge... Jakis osiedlowy dealer wmawia Ci te brednie ze po roku czas sie pokuc? Oni chca na Tobie zarobic i tyle, nie daj sie zrobic w balona. Slyszy sie pozniej na silce jak sie chwala ze komus HMB sprzedali jako mietka... a sustenon [...]

Moim zdaniem jak ktoś nie prezentuje się na poziomie przynajmniej purpury i nie znajduje się na dobrym poziomie w stójce to szkoda jechać na takie seminarium za taką kasę. Lepiej poćwiczyć jeszcze tutaj i za jakiś czas pojechać - ale cena i tak raczej jest zaporowa.

Z robieniem wyników jest jak z łapaniem zwierzaka - jak się poruszysz za szybko, to spłoszysz i po wyniku. Cierpliwości i rozumu. O wynikach myślimy cały czas - a trening to tylko kilka godzin w tygodniu. Przed treningiem musisz myśleć o celach, po treningu wyciągasz wnioski. Będzie dobrze, ja też czasami długo stałem. Kiedy byłą ostatnia przerwa [...]

Zrób: 1) Uginanie ramion ze sztangą podchwytem (gryf prosty) 5 serii po 10-14 powtórzeń 2) Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 4 serie po 10-14 powtórzeń naprostrze ćwiczenia łączyć z klatką ? plecam? (cały czas robiłem z plecami, a od 2 tyg robie z klatką) Zmieniony przez - abit w dniu 2006-12-16 09:33:45

dziekuje za odpowiedz ale dlaczego pytam o uzupelniecze , dlatego ze 1 nie mam za bardzo apetytu 2 nie mam czasem czasu dobrze zjesc lub mam tylko czas na ledwo trzy posilki dziennie. 3 mam nie regolarna prace i nie zawsze moge jesc o stalych godzinach. dziekuje za pomoc.

Do Saturna po kino? ***s ja dzis nie bylem na polinudzie ale za to za***iscie spedzilem czas w Tesco. Przynajmniej fajna laske poznalem... Ide na silownie klata+tric.

Wszystko źle, zadużo i wogule kupa z tego jest że mała bania. Niebędę Ciebie przekonywał, że to nie ten czas tylko: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html masz tutaj "TRENING OGÓLNOROZWOJOWY" i trenuj nim 6 tygodni, aby "przyzywczaić" mięśnie i nabrać "dobrych" nawyków. Ten plan co [...]

[...] dole Moze ci pomoze wybrac :) PO CO SĄ SZTUKI WALKI? JAKĄ WYBRAĆ POD KĄTEM WALKI? Na pierwsze pytanie powinni sobie odpowiedzieć trenujący sztuki walki rekreacyjne, tracący czas pod kątem skuteczności... Warto trenować nie tylko dla sztuki (np. aikido, karate shotokan, style tradycyjne)- ale też pod kątem realności, żeby w sytuacji zagrożenia [...]

serekkox ILE? 42 kilo?? Nie wierze a ile miales lat? Do autora: Do autora: RZUC FETE i piguly poki masz jeszcze czas. Najgorszy z mozliwych nalogow. ******l kumpli ktorzy cpaja, bierz sie za siebie. Cos o tym wiem Zapisz sie na silke albo sam sobie zrob , zacznij jesc, nie pij narazie wogule, jak palisz papierosy to je ogranicz do minimum... i [...]

mogles po nim chodzic ? dawniej sustaretard mial jedna wade dzialal jak nalezy ale bol po iniekcji utrzymywal sie pare dni, a strzal w dupsko konczyl sie problem z siedzeniem na nim, szot w udo to kustykanie przez pare dni ogolnie 10 tyg cykl robil z czlowieka na ten czas kaleke chyba przesadzili z BA

choc od lata cieniutko z postepami czas cos zmienic od nowego roku

mam jeszcze pytanie: rozmawialem z kumplem ostanio i powiedzil mi ze cwiczy na drazku pamietam twoje posty o tym i tak zaczelismy rozmawaic;) wyszlo z rozmowy ze jakis czas(nie wiem jaki ale sie dopytam) bedzie chcial bic rekord w utrzamaniu sie jak najdluzej na drazku( tak jak by sie podciagnal i mial tak zostac podciaganiecie do klatki) stad [...]

czesc objadanie sie jednego dnia i niejedzenie prawie niczego nastepnego to naprawde krzywda dla organizmu, mysle, ze dla Ciebie tez (napady glodu, uzaleznienie od cukru..) czas to zmienic! zapoznaj sie z informacjami z tych linkow: http://www.sfd.pl/temat209117 - 10 przykazan zywieniowych http://www.sfd.pl/temat231127/ - dieta zbilansowana [...]

jeszcze tylko pytanie... Co jaki czas robic sprawdziany??

sorki ale nie dodalem ze mam czas tylko na trening 3 razy w tyg.i cienko u mnie bedzie z przysiadami na nogi bo mam porblemy z kregoslupem

[...] tak sie wlasnie zastanawiam czy na ostatni tydzen cyklu nie zazucic krealkanow(olimpa) i Nitro Shock (activity)i tribuactivb6(activity) w celu zapobiegniecia spadkom. Oczywiscie do tego dieta trzymana caly czas + uzupelniacze(bialko i carbo). Podpowedzcie cos czy warto odrazu po cyklu inwestowac w odrzywki czy sama kreatyna wystarczy??

[...] tak sie wlasnie zastanawiam czy na ostatni tydzen cyklu nie zazucic krealkanow(olimpa) i Nitro Shock (activity)i tribuactivb6(activity) w celu zapobiegniecia spadkom. Oczywiscie do tego dieta trzymana caly czas + uzupelniacze(bialko i carbo). Podpowedzcie cos czy warto odrazu po cyklu inwestowac w odrzywki czy sama kreatyna wystarczy??

Tylko ze to plan na sile i przerwy wydluzam do 3-4 min tak jak powinno byc. A korzystajac z okazji myslalem zeby ten wolny czas w przerwach jakos wykorzystac.

niestety temat jest juz nieaktualny. trudno o czas i kase na treningi. napisz chociaz jak wygladaly treningi. przynajmniej mozesz zaspokoic nasza ciekawosc

[...] Wysokim anabolicznym efektem fenylpropionianu jest wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest znaczny wzrost w masie muskułów. W tym samym czasie przy dużych dawkach może być zauważana retencja wody. Bez wątpienia nie jest tak duża jak przy zastrzykach testosteronowych. Można ją wykluczyć poprzez stosowanie [...]