czas

[...] - mają nawet podobne imiona Cieszę się, że się podobało Niestety - dziś nie będzie żadnych zdjęć - sfd kompletnie nie chce współpracować... A co powiecie, jak za jakiś czas zrobię mega post z Arnoldem? Mam kilkaset zdjęć, wybrałbym z 350-400 i zrobił bym takiego tasiemca ze zdjęciami jakiego nie było! Muszę tylko uporządkować zdjęcia... Co [...]

[...] do was z ogromna prosba... Od prawie 7 miesiecy pracuje poza granicami naszego kraju (wiadomo dlaczego). Wyjezdzam z domu o 7:00 rano i wracam o 19:00. Przed praca jak i w czasie pracy mam spokojnie czas na jedzenie i picie. niestety wracajac o 19 pedze na silownie i wracam o 21. Po takim dniu nie mam juz sily na nic i ide spac... Moja prosba [...]

ja też mam podobnie w bicepsie i łydce ... tylko wciąż w obydwu za mało ... ale za to obwód pasa mi sie prawie równa z obwodem klatki znaczy czas sie wziąść i przestać jeść co popadnie. ale tak to jest gdy sie ma żołądek lubiący gdy słodycz i pizza ścielą sie gesto

problem mam taki ze nie moge nigdzie na tych stronach znalesc programu rozpisanego na 6 dni..wszystko jest na 3 lub 4 dni w tyg...czy to oznacza ze cwiczenie 6 razy w tygodniu jest niedobre i bez sensu??(bo ja akurat mam czas zeby chodzic codziennie i chce to wykorzystac...)

ja sledzilem caly czas :(

raczej powinieneś, ja np. w wolnych chwilach ( nie, że sie zmuszam ) ale siedze sobie przykładowo przed komputerem i sącze co jakiś czas wode po łyczku... nawet tego że tak powiem nieodczuwam dzięki pozdro

Takie pytanie Czy ktos kto nie ćwiczył wcześniej,tzn(pompki,brzuszki jakiś czas) może zacząć ćwiczyć dzielonym planem,czy koniecznie musi robić ACT ?Jakie są uboczne skutki tego,jeśli są?Pozdro

[...] trningu - Vitalmax mono + Carbo *po treningu 30min - Profi Whey Mass *przed snem - System Protein 80 I mam tylko jedno takie zastrzeżenie. Czy nie warto połączyć od razu po treningu mono razem z profi whey mass, zamiast z carbo? Niektórzy piszą że można bulka brać bezpośrednio po ćwiczeniach. Zaoszczędziłbym carbo na inny czas. Podpowiedzcie.

[...] te tematy,ale jak ktos jest totalnym amatorem to troszke ciezko. Mam 29 lat,cwicze dwa i pol miesiaca.Jak na razie 'rozgrzewalem'sie wg wskazowek Michaila.Przez ten czas zrzucilem jakies 6 kg(teraz waze 90kg przy 180cm wzrostu).Chodzi mi przede wszystkim o dalsze zrzucanie tluszczu(przede wszystkim brzuch) no i oczywiscie rozwoj miesni. [...]

[...] o import(francja) 2.Musisz znalezc konsultanata rejonowego(1 na wojewodztwo)musi ci to podbic) 3.wysylka do departamentu lekow warszawa - musza wydac zgode 4.apteka czas sprowadzania okolo 4 tygodnie Generalnie ciezko o pieczotke konsultanta (endokrynolog musi ci napisac dobre uzasadnienie) juz raz dostalem zwrot i tak zalatwiam go [...]

dziala po****u caly czas

[...] zapotrzebowanie 2888kcal białko 2.3 wegle 3.5 fat 0.8 -suplementacja i tu pojawia sie pytanie mam duzy zapas kreatyny uwodnionej i dekstrozy z taryna ale jest problem bo od ostsniego cyklu kreatyowego mineło tyko 12 dni a zalecany czas wynosi 6 tyg ,barc? bardzo prosze o ocene treningu zalerzy mi na czasie jutro musze zaczac bo sd sie konczy

Opaski na kolana są bardzo skuteczne, ale z nimi możesz jeszcze poczekać. One są b. dobre do noszenia podczas ruchu, szczególnie gdy obciążasz te stawy, nie mozna ich nosisz cały czas (np. jak normalnie chodzisz, albo śpisz), bo wtedy osłabiają więzadła. Może wystarczy po prostu skorygować technikę jazdy? Jak załozysz opaskę, to nie będzie Cię [...]

Turniej Pierwszego Kroku o Puchar Prezydenta Miasta Katowice. Czas: 14 maja 2006 - niedziela Miejsce: Katowice - Załęże, ul. Obroki 43 A, hala bokserska Kleofas Rozpoczęcie: 9.00 - waga i lekarz 11.00 - rozpoczęcie Turnieju Opłata startowa: 20 zl Wymagania co do startujących: - Ważne badania lekarskie - Ubezpieczenie NW - Kategoria junior - [...]

[...] się o jego atomowym uderzeniu. Brazylijczyk chciał potwierdzić słowa „Piekario” i szybko zabrał się do wykonywania rzutów wolnych. Jednak przez długi czas piłki po jego strzałach mijały bramkę rywali. Gdy jednak Edson wziął się do roboty, to aż miło było popatrzeć. Jako pierwszy o jego umiejętnościach przekonał się [...]

[...] wysoką cenę i znalazł się na deskach. Był to pierwszy przegrany przez Polaka pojedynek w jego karierze. 24-letni Kostecki stoczył do tej pory 22 walki, 16 wygrał przed czasem. Wcześniej nie był amatorem. Z kolei 33-letni Rachid Kanfouah z 31 walk 26 wygrał, z tego 21 przed czasem. Dawid "Cygan" Kostecki pochodzi z Rzeszowa. Ma tytuł [...]

okey juz darujmy ta diete nie chce sie sprzeczac powiedzcie mi tylko jedno czy musze jakis czas odczekac po kreatynie jak chce kupic tego Treca Mass XLL czy juz moge go stosowac?

[...] jakbys mi rozpisal te swoja cudowna diete na 10dni, abym bez treningu mial lepsze efekty ja naprawde niejestem masochista i nierobilem tego wszystkiego dla przyjemnosci, chetnie pojde na latwizne, zaoszczedze kase(na suple), czas (na treningi) i efekty beda lepsze, obudziles sie juz kolego Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu 2006-05-07 20:04:57

[...] 90% to kwestia diety i treningu! Co do lessiego to jest to efekt wieluuuuu lat pracy. Tak lat pracy cos czego nigdy nie osiagniesz bo po mizernym cyklu pewnie nastanie czas chipsow i coli. No ale moze sie myle. ALe 7 lat i kolejne 6 tyg niedopracowane o czyms swiadcza, skoro nie wykorzystales tej sznasy to jaka mozesz wykorzystac? Co do [...]

kurde mam pytanie co jest z tym forum? Od jakiegoś czasu zauważyłem że jak chce wejść na strone to często wyskakuje "nie można wyświetlić strony" i tak jest przez jakiś czas, mało tego teraz jak wchodze na strone to wyskakują jakieś wielkie czcionki strona długo się ładuje, niemoge wejść np: jak temat ma 20 stron to moge wejść na 1 i [...]