czas

[...] nie, nie cche pozniej zadnych pretensji "ja nie mam brzucha jak on! a cwiczylem! czemu" Pozatym a co jesli mi np nie wyjdzie? np sknoce diete i efekt bedzie mizerny? 99% osob zrazi sie do programu. Ale nie martwcie sie widze ze temat wywolal zainteresowanie wiec bede wklejal raportco jakis czas mam nadzieje ze pasuje wam taka opcja

[...] szperać w swoim plecaku, uspokoiłem się ponieważ zauważyłem jak wyciąga coś szarego z wewnętrznej kieszeni, po czym znika w nienajbliższych kszaczorach. Minęło trochę czasu. Po krótkiej chwili nieobecności przychodzi z miną lekko uśmiechniętą. Jak na człowieka, który mówi więcej aniżeli przeciętny śmiertelnik, wydawał się nieco małomówny. [...]

martwy Ciąg 140 kg - widac po posturze i bez pasa?? Zobaczysz za jakis czas jak to zacznie wychodzic a w tym wieku szczegolnie, przysiady tez zdaza mi sie robic bez pasa ale mc nigdy. To jest tylko i wylacznie moje zdanie na ten temat. pozdr.

[...] myslec jeszcze o diecie. Można zrobić sobie duży kłopot przez to. W tym wieku organizm sie jeszcze na maksa rozwija i trzeba mu dosłownie wszystkiego, wiec lepiej jeść dużo i dużo sie ruszać... NA dietke jeszcze przyjdzie czas. Oczywiście należy jeść jak najwiecej zdrowych rzeczy, ale to taki wiek, że i fast food i tego typu żarcie przejdzie...

Pytasz się tak jak byś dzieckiem był poszukaj czy ty czytałeś wogóle coś na ten temat przez całe zycie nikt Ci nie biedzie mówił, co jest dla ciebie najlepsze czas chyba wziąć się samemu za pewne rzeczy a nie tylko może taki być no może a potem deszcz pytań ja wiem ze, kto pyta nie błądzi, ale czasem warto samemu poszukać znaleźć właściwą [...]

bede to brał przez długi czas, starczy mi na naprawde długo, bede mieć 300kaps kreatyny i 400kaps hmb

A więc drążek jest tylko nie chciało mi się go fotografować. Ćwiczy nas tu: na stale 4 , a okacyjnie dochodzi kolejne tyle, przez jakiś czas ćwiczyło nas 12, ale częśc sie wykruszyło, a nie których wje...śmy bo robili rozpierdziel

[...] z serkiem i czyms na wierzchu( dla mnie z niezydentyfikowanym sosem,ktory powstal z jakiegos skladnika+tony przypraw). Tyle,ze i tak tego nie jadlam i nie pilam.Nie jestem glupia ale mialam tylko cos takiego w gimnazjum,w liceum nie. A polowinki to juz inna sprawa mielismy w jakims klubie,ale bylo troche kichowato. heh, ale ten czas leci...

a ja po treningu calkiem udanym ja dzis mialem 3x w-f i 3x infa chemia i religia najbardziej lajtowy dzien w tygodniu po za piatkiem w ktorym mam 5 lekcji wy tez macie przerwy po 5 minut bo ****a ja to nawet kanapki nie zdarze zjesc przez ten czas;-/

[...] zwiekszenie?! ); ale to z przerwa to zalezy od predyspozycji, znajomosci siebie i umiejetnosci "trzymania sie na wodzy" (by to naprawde byla regeneracja a nie poprostu inny trening przez tydzien); w ogolnym przypadku jednak zdaje mi sie ze lepiej calkiem wyluzowac na tydzien, ma sie pewnosc ze nerwy, stawy i miesnie mialy czas odpoczac

widocznie wiedza praktyczna a teoretyczna się różni, natomiast chciałem Ci powiedzieć, że wyraźnie pisze w postach podwieszonych * PROPIONAT TESTOSTERONU Czas aktywnego działania: 2-3 dni nie wiem skąd Twoje "ponad 4dni" tyle mam do powiedzenia Proszę Aleksa o nie dawania mi bana.

******lenie o szopenie. biedactwo czasu poćwiczyć nie ma. 2-3h na tydzień wolnego sie nie znajdzie cały zarobiony. A na zakładanie 2 kont i siedzenie na necie to czas jest. Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-09-06 21:05:26

siema wpadam tu raz na jakis czas, mozna? Smok - gratuluje moda wlasnie po treningu pleców i bicków jem sobie ryż i pierś z kurczęcia z rozmarynem

GREGV- jakiś ***any archelog, robiący syf w NZ http://www.sfd.pl/temat228656/ http://www.sfd.pl/temat238429/ Napisałbym w podwieszonym ale ktuś zamknoł A tak wogóle to ... czemu temat do zgłasznia jest zamknięty?? Chcecie mieć syf w waszym dziale? Cały czas nowe tematy typu "On mnie nazwał głupkiem"? Dziwne ...

Kawka przed nauka a jezeli mamcia nie pije kawy to Taurynka a podczas nauki niech sobie pogryza orzeszki i rodzynki.Ja tak robie i moge sie uczyc dlugi czas.Nieraz mam zmulke ale to od nadmiernej ilosci rodzynek

ja nie musze isc na 8 do szkoly to moge siedziec ale niektorzy musza pewnie .. wiec asd, czas spac, rano tornister w reke, kanapki w druga, metke do kieszeni i do szkoly

ja przez pewien czas pilem mleko na noc, jadlem rano z platkami, pilem 1 litr po treningu ( kolega mi polecil ) i wszystko mi sie znudzilo :). Planowalem kupic mleko sojowe ze wzgledu na 0% laktozy, ale jakos cenowo mnie zszokowalo :) No i laktoza spowalnia wchlanianie kreatyny ( nie myle sie?:>) (wole cole:>)

opcja 1 sama meta wystarczy ew. opcja 2 sam prop . Nie spiesz sie masz czas zaczyna sie od jednego srodka.

Popieram Aleoha masz jeszcze czas na nastepny cykl!! narazie walnij sobie sama metke, a potem zakombinuj jakas mieszanke ;) , no chyba ze juz postanowiles ;)

Z GORY PRZEPRASZAM ZA BLEDY W PISOWNI!!!!!!! A TAK WOGOLE JESTEM CIEKAW CZY ZNALAZLO BY SIE KILKU CHETNYCH NA STWORZENIE GRUPY KTORA BY SIE SPOTYKALA CO JAKIS CZAS NA WSPOLNYCH SZKOLENICH I WYPADACH SURVIVALOWO-MILITARNYCH Sczerze mowiac probowalem stworzyc grupe u siebie w miescie ktore ma ok.60.000mieszkancow i ma tylko 1 ziomka krory jest na [...]