czas

[...] na treningach i na egzaminie nikomu nie uchodzi na sucho. Chodzi o to, że nie wolno się zatrzymywać w żadnym momencie walki, nie ma momentu zatrzymania i gapienia się, cały czas trzeba coś robić. http://kravmagaisraeli1.ybay.co.il/main/home/photos.main.asp?mCatID=1027 na tej stronce znajdują sięfotki z zeszłego roku kiedy to Krzysiek Sawicki [...]

nie no jak 80% bawełny a 20% poliester to jestes dres jak cholera ps. jak mozna chodzic caly czas w dżinsach nei wygodne sa (uwieraja w kroku)

hehe no pożyjemy zobaczymy Granade jeszcze zrobie posta jak mi poszło i dokładne wymiary fotki a ja chłopaki myśle ze jak sie deka rozkręci 6-7tydz. to masa sporo skoczy Pozdrówka

[...] poprzez takie akcje jak ta. Z punktu widzenia systemu zadzialal pewien mechanizm moze dobry moze sredni moze zly ale zadzialal. Wydaje mi sie ze przez pewien czas kazdy Polak ktory bedzie chcial zrobic cos podobnego a slyszal o tej sprawie zastanowi sie dwa razy albo wybierze inny kraj gdzie kara jest lagodniejsza za ew. wpadke. [...]

Ja jestem caly czas. I tez sie dziwie ze nie ma nikogo!!!

qrva powiadomki mi sie wylaczaja caly czas:/ rek chciales ptyania 1. tzbniory narysowac i zrobic sume iloczyn i roznice (to mialem dobrze) 2. obliczyc 28% z 1200 3. rozwiazac 4 nierownosci rozne np.kwadratowe itd 4. rysunek - prostokąta z narysowana przekatna o dlugosci 6, kąt między podstawa a przekatna - 30 stopni i obliczyc pole i obwod (to [...]

Może niekonkretie się wyraziłem z tą stabilizacją :P Chodzi o to, że czytałem w kilka razy jakieś opinie, że co jakiś czas powinno się stabilizować w sensie wyrównywać kalorie na 0 żeby orgaznim nie był ciągle na deficycie. Ma to ustrzegać przed efektem jo-jo. A zacząć od obcięcia o jakies 200-300? I jeszcze jendo...zakładając, że kumpel jak do [...]

Flip cwiczenia 3 razy w tygodniu są podstawowym zalozeniem, a treningi 7 razy w tygodniu prowadza do przetrenowania (mowie o początkujacych) wiec na początek nie ma co sie szarpac i lepiej przez jakis czas katowac 3 dni/tydz.

a ja zmieniam zdanie o espadzie spodnie w kroku poleciały :) kurtka sie jest jak płaszcz robotnika (mam 187wzrosu) espade kupiłem na 180 i co? -długosc po kolana -dł rekawa po łokcie miałem juz jakis czas ATAME i sie zakochałem ,ale była za duzo wiec sprzedałem teraz zbieram na mniejsza :) naprawde warto

waga rano w dresie 94.5 - cały czas spada wstałem po 7 a dopiero teraz ide jesc a potem gotowac kolejne posiłki w roku szkolnym miałem 3x wiecej czasu niz teraz

cześć Bugoku http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=1368&PHPSESSID=f0949fceaaa77c713edbfeeff3f3cab3 takie skarpetki polecam i nawet jeśli bedziesz biegał po asfalcie przez długi czas odciski i bóle stopy sie nie pojawią

[...] dla tenisisty, szukaj mojego postu; suplementacja będzie podobna, w piłce masz wiele sprintów, przebiegasz dobrych kilka kilometrów z tego większosć to trucht, ale sprinty są męczące; w tenisie masz nieogrzeniczony czas gry, zacięty mecz trzy setowy może trwać 3 godziny, a mecz piłki nożnej 90-max.120min.; kreatyna, carbo, alc-lecytyna, ...

[...] ze sztanglą (nachwyt) 3x max Sobota: Barki: -wyciskanie sztangi stojąc 25,20,18,15 -wznosy sztangiele bokiem 4x12 -wznosy sztangielek w opadzie 4x12 Nogi: (przez pewien czas zamiast nóg w sobote bedę robił przedramie/zamiast w czwartek/ bo nogi mam dośc rozbudowane /udo 60,łydka 41): -wykroi ze sztanglą 3x12 (na strone) -wspięcia na palce [...]

to juz 17stka? jak ten czas leci naj

jeszcze nie. Narazie musieliśmy zajać sie aminostarem i cały czas przygotowujemy oferte olimpa i biogenixa.

[...] wyjazdy do Niemiec i Mołdawii. W ten sposób niejeden klub, który może wystawić np. 1 czy 2 zawodników, dołącza się do nas i jedzie startować za granicą. Tymczasem na stronie PZKB ciężko znaleźć nawet jakieś info o zawodach. Przychodzi jakieś zaproszenie, otwarte mistrzostwa Patagonii chociażby, powinno leżeć na stronie do [...]

[...] wloski ale nie chce mi sie ich malowac ani nic, sa teraz naturalnego koloru na prawie calej dlugosci u mnie jakos lipa, bylam juz zalatwiac jakies sprawy, a sniadanie zjadlam dopiero po i w ogole pozno, pod prysznic czas, jakis smieszny ten dzien a poza tym -panowie wrzucac swoje fotki! Pozdro Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-08-30 14:39:41

To jaka decyzja?Przyjmujecie mnie, czy nie? Wlasnie dostalem smsa od Romana Giertycha z propozycja szefostwa w komisji sledczej ds GEneral Motors, ktory rzekomo zamieszany jest w pranie brudnych pieniedzy w sieci pralni chemicznych "Foka"..czas ucieka...Afera goni afere...!! Zmieniony przez - penthaus w dniu 2006-08-30 14:55:19

u mnie caly czas pada

[...] w tygodniu chodzilem na silownie i prawie codziennie gralem. Jezeli nie gralem danego dnia to robilem te rozne skipy itp, co zajmowalo mi okolo godziny, lub przez podobny czas biegalem roznego rodzaju dystanse z rozna szybkoscia, plus jakis delikatny trening z pilka. Bylem tez na 2 obozach, ale treningow tam nie bede opisywal, jedynie powiem, [...]