[...] jeszcze nie mam (więc i układu dnia czy też tygodnia) i poza tym jakaś lekka przerwa pasowałaby mi w przedostatnim/ostatnim tygodniu lipca, to ten trening na najbliższy czas zostawiam. Potem będzie coś bardziej “redukcyjnego”, jeszcze nie wiem, co dokładnie, rozejrzę się. PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; MagneUp! x2 płyny: woda [...]
eveline: Serio, tylko bilans? Ale przecież kwestie na przykład poziomu cukru we krwi mają związek z rozkładem posiłków i wpływ na działanie diety. Może grunt to się w to nie zagłębiać :-P A czy czuję się dobrze, to nie wiem – tak wychodzi; na dłuższą metę chciałabym chyba to jednak zmienić. paula.cw: Ja już poluzowałam %-) z podejściem trochę. Nie [...]
[...] jeszcze trochę :p) i pomyślałam, że na 2 tygodnie odstawię – tydzień to za mało, ale po dwóch już chyba mogłabym coś bardziej zauważyć. Poza tym być może potrzebuję trochę czasu na przyzwyczajenie się do tych większych ilości tłuszczu, bo chyba jeszcze czasem miewam lekkie problemy z trawieniem tego, ale też nie wiem, czy to nie jakieś [...]
[...] nie zmienisz głowy . Porządki trzeba tam zaczynać . Młode dziewczę jesteś . Ludzie z porządkiem w głowie raczej nie miewają problemów z osiąganiem obranych celów . Za jakiś czas zapragniesz dziecka a @ w lesie . Ja bym dała sobie spokój z liczeniem jak pisze Het. Wydaje mi się że łatwiej utrzymać dietę w ryzach nie licząc , kiedy masz na oko [...]
[...] kaprys organizmu). No i dzieki e-receptom z tych konsultacji (wypisują raczej wszystko co chcesz ;) ) Mam zapas chyba z 6 słoików Clostilbegyt i z 15 Pregnyli... %-) W tym czasie zrobiłem też MRI przysadki, które pokazało, że moge mieć mikrogruczolaka. - temat do dalszej diagnostyki.Jednak wydaję się, że jest nieaktywny i nie wydziela żadnego [...]
[...] prawdopodobne. ........................................ /SFD/2020/12/16/57dbeb7943fc4e969a4ff991ddd216f2.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-16 21:24:00 mi to się wydaje, że idziesz cały czas w górę z testem, no ale LH i FSH masz niepokojąco wysokie cały czas jak jądra są popsute to pewnie nie produkują nic lub bardzo, bardzo mało
A co ma wspólnego YT z algorytmem na forum? Niezły cyrk. Najpierw nieistniejący film, teraz jakiś specjalny czasomierz i alternatywna, zakrzywiona czasoprzestrzeń %-) Tylko w tym dziale takie rzeczy. Jak nie chcecie ciągle nagradzać tych samych osób to nie róbcie konkursów, albo zróbcie takie które wzbudzą większe zainteresowanie, bo na razie [...]
To nie to co wstawiłeś. Paatik pisze, że napisała post o 12:19 ale screen pokazuje czas 12:26 czyli czasy się różnią! Naprawdę to takie trudne? Napisała dwa posty o 12.19, już Iti wrzucił screena. Ponieważ brała udział w dyskusji, napisała kolejne posty w tym jeden o 12.26. Ale przy tym w którym napisała godzinę 12.19 jest dokładnie taka sama [...]
[...] sztangi... Kolano, całe szczęście, następnego dnia ucichło. Dziękuję :-) SOBOTA leki/suple: Novothyral ¼; Gold - Vit. D max; Castagnus x2 ; Chela - Cynk płyny: woda Jakiś czas po 3. posiłku pojawiło się dosyć głośne "jeżdżenie po jelitach" - nie wiem, może to czosnek. Od wczoraj głód się utrzymywał gdzieś do 3. posiłku, oprócz tego pragnienie, [...]
[...] porządniej, a nie: mam 4 treningi, to będą lżejsze niż 3…; no u 2 pod rząd dwa razy są dla mnie obecnie dosyć męczące, chyba serio osłabłam @-)). Jako że siła mi ostatnimi czasy spadła, a plecy to mam słabe ‘od zawsze’, to może poszłabym w tym kierunku? Swoją drogą, DT najbardziej odpowiadałby mi w PT, SB i WT/ŚR, co dobrze pasuje do dwóch dni [...]
Oprócz tego ostatnio bardziej mi się przetłuszczają włosy. I mam bardziej suchą skórę (na twarzy). To ostatnie, oprócz na zmianę diety, trochę „nałożyło się” na czas, kiedy zaczęłam stosować olej kokosowy do smarowania twarzy – mógł tak zadziałać? Z mojego doświadczenia - tak. Może nie to, że wysusza, ale nie dostarcza nawilżenia (lub dostarcza [...]
[...] bo jest x8, a myślałam, że to ta seria z 12kg. Także albo to jednak 14kg, albo bez początkowych 2 powtórzeń, albo, o zgrozo, pomyliłam się w liczeniu. Jako że miałam czas, pomierzyłam się wcześniej (piątek), żeby było przed nowym rozkładem, a nie po jego 2 dniach (niedziela). /SFD/Images/2016/4/23/d400f6c8dca04e188a55ff0b760ab1de.jpg [...]
[...] obolałe nogi, potem bardziej dwugłowe. Dzisiaj to już na pewno byłam niewyspana. Muszę ogarnąć tę kwestię. Drgała mi lewa powieka (nie zawsze to zapisuję, ale co jakiś czas, jak będę pamiętać, to zapiszę, żeby wiedzieć mniej więcej, jak przejdzie). Byłam u ginekolog. Jako że praktycznie wszystkie badania mam ok, to na najbliższe 3 miesiące [...]
[...] 3): Unoszenie bioder w leżeniu tyłem 20/16/20/20 ______________________________________________________________________________ Prawie 1h. (gwoli ścisłości, to jest zawsze czas samego powyższego treningu, bez rozgrzewki i rozciągania) Długa rozgrzewka, bo czekałam na stojak: dodatkowe rozciągania dynamiczne. *1. Przysiady – mam podkładki! W [...]
[...] rozważałam ostatnio, żeby wyciągnąć wnioski. No i na razie: 1. na pewno nie za długie przerwy. 2. ilość posiłków: niby raczej lepsze x5, ale jest to mniej istotne niż czas między nimi. 3. węglowodany: chyba znaczenie ma też ilość węglowodanów na posiłek: najlepiej gdzieś do ok. 40 - ale to jeszcze nie na 100%.] [...]
[...] leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2; Ovarin x2 płyny: woda (2l, w tym 1,5l butelkowanej), wywar z siemienia lnianego, mięta z jabłkiem (jeśli pomogła, to po dłuższym czasie) Po przedostatnim posiłku wydęcie i 'ciągnący' ból brzucha... może przez szybkie jedzenie, obawiam się, że tym bardziej występujące przy tych 5 posiłkach. I w ogóle [...]
[...] też związek z fazą cyklu. U każdego inaczej, ale możesz poobserwować przez kilka miesięcy na ile dni przed okresem pojawiają się takie wzdęcia, bo i tak miewasz je co jakiś czas. Tylko bez jakiejś specjalnej skrupulatności i szukania w tym głębokich ideologii ;-) Dziś/jutro postaram się odpisać. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-06-07 [...]
[...] Byłam dziś zmulona, bolała mnie głowa, bo się nie wyspałam: niestety poszłam spać późno i wstałam wcześnie. I rano przez jakiś czas było mi słabo, niedobrze i miałam trochę trudności z oddychaniem. Pewnie upał + to niewyspanie. I jeszcze potem bolały mnie kości chyba piszczelowe. Kończę wypiskę i [...]
DT nolose - poszukiwanie swojej drogi
