czas

no cały czas ćwicze na siłowni tyko jestem bardzo chudy:) i mi chodziło czy lepiej ćwiczyć narazie jesczce na sucho bez odżywek czy już zaczać cykl

lol wszedzie tylko dieta i dieta a nie lepiej jesc cały czas i wszystko co wpadnie w rece??

przez pewien czas jedz produkty wysokobiałkowe i węglowodanowe. zacznij intenswyniej cwiczyc brzuch zeby go troszeczke te miesnie rozepchały i z rękoma i plecami to samo. Co do pleców to ładnie umięsnione plecki działąją na mnie lepiej ( wiadomo, chodzi o hormony :) ) niz pupa-cud. słowem, bądź męska na treningu przez pewien czas i jak Ci inni [...]

dobrze, ze to nie jest nic groznego :) przez jakis czas bede trenowal na mniejszych obciazeniach, a zreszta i tak zmieniam swoj plan treningowy :)

[...] mandatow. Oczywiscie dobrze by bylo zeby to jakos dobrze swiecilo by moc jechac w egipskich ciemnosciach smilies/wink.gif wybralem cos takiego, glownie patrzylem na max czas swiecenia niby prawie 300h .. brat w swoim roweru ma jakies badziewne swiatelko ktore pali sie jak sie jedzie ( podlaczone jakas koncowka do kola badzieeew jak cholera ) [...]

Wolny czas staram się spędzać z moim Maleństwem

caly czas czytam ze na poczatku przygody z silownia stop suplementom, na sucho. Spoko ale w czym rzecz?.chodzi o to ze trza sie rozcwiczyc, miesnie musza sie przyzwyczaic do nowego wysilku, spoko.Czy poprostu po jakims czasie trenowania na sucho kreta bedzie bardziej efektywna z gory dziekuje za rozwianie watpliwosci i dawke wiedzy

caly czas czytam ze na poczatku przygody z silownia stop suplementom, na sucho. Spoko ale w czym rzecz?.chodzi o to ze trza sie rozcwiczyc, miesnie musza sie przyzwyczaic do nowego wysilku, spoko.Czy poprostu po jakims czasie trenowania na sucho kreta bedzie bardziej efektywna z gory dziekuje za rozwianie watpliwosci i dawke wiedzy

caly czas czytam ze na poczatku przygody z silownia stop suplementom, na sucho. Spoko ale w czym rzecz?.chodzi o to ze trza sie rozcwiczyc, miesnie musza sie przyzwyczaic do nowego wysilku, spoko.Czy poprostu po jakims czasie trenowania na sucho kreta bedzie bardziej efektywna z gory dziekuje za rozwianie watpliwosci i dawke wiedzy

NAjbardziej mi sie podobałaś na zdieciach ze strony pierwszej. Teraz robisz się już za chuba !! Zatrzymaj to puki jest jeszcze czas. Chudość nie oznacza że będziesz ładniejsza jest wręcz odwrotnie. Taka jest prawda pamietak by nie przesadzić o ile już tego nie zrobiłąś. Pozdro

[...] 172cm i płaczą że są grube. Ale zacznę od początku. Mam 163cm wzrostu i ważę ‘bagatela’ 70 kilo. (to wynik długotrwałego treningu klikania myszką i jedzenia chipsów podczas oglądania TV - a zaczęło się niewinnie od lekkiej kontuzji). Tak więc można mnie zaliczyć do ‘karłowatych beczułek’. Swego czasu (a było to dawno temu) miałam dość [...]

[...] i przestawienia organizmu w tryb oszczędnościowy w którym organizm zamiast spalać tłuszcz będzie go magazynował. W "rozumieniu" organizmu nastały dla niego ciężkie czasy na które najlepszym zabezpieczeniem będzie utrzymywanie rezerw energetycznych - właśnie w postaci tłuszczu." I jeszcze jeden: "to inaczej tzw 13, albo inna [...]

najpierw: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=jak+miesza%E6+kreatyne a w rezultacie: http://www.sfd.pl/temat176338/ czas: 5 krótkich p.i.e.r.d.o.l.o.n.y.c.h minutek!!!!!!!!!!!!!!!! coś jeszcze masz do powiedzenia mądralo????????? a może jeszcze za trudne????? http://www.sfd.pl/temat176338/#post11 jak tak dalej pójdzie to będą pytać [...]

[...] że masz poważny problem, a te zdjęcia (z ostatniej sesji) plus Twoje tłumaczenia, o rzekomych podjętych na dniach próbach ratowania sytuacji, to zwyczajne "granie na czas". Nie będę dawała Ci "złotych rad" pt. Weź się ogranij, weź że się w garść.. bo wiem i rozumiem, że gdybyś mogła-dawno zrobiłabyś to. Ale może warto by [...]

Siema fajnie ze miales samozaparcie rok bez treningu cwiczyc no ale czas chyba cos zmienic? A jako ze wreszcie trafiles na sfd (bo nie wyobrazam sobie ze machalbys bez programu gdybys wiedzial o tym forum wczesniej) to zajrzyj w podwieszonych postach jest "Forma na lato" autorstwa Michaila. Wybor grupy nalezy do Ciebie, ale radzilbym [...]

kreatynina jest to kreatyna ktora lezy dluzszy czas w wodzie i zwykla kreatyna wlasnie sie zmienia w kreatynina

nie ma co sie spieszyc co szybko przychodzi , szybko odchodzi lepiej ten czas (poczatki w tym sporcie) poswiecic na edukacje chociazby z SFD ale z drugiej strony, napewno ci nie zaszkodza, masz kase to kupuj pozdro ...

miesnie aby rosnac potrzebuja pokarmu, gdy go dostarczasz za malo (traca swoja objetosc), a gdy wedlug zalecen diety masowej (powiekszaja swoja objetosc) - proste odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku, czasami potrzeba spozywac naprawde duze ilosci pozywienia, a na dluzszy okres czasu jest to naprawde meczace suplementy to lekkie [...]

giera jest fajna, też w nią gram cały czas i wtedy się pomyliłem bo zamiast nacisnąć "next" to dałem do "Main menu" plansz niejest tak mało Pozdro

[...] w 1950 roku, czyli aż 56 lat temu. Spotkanie to odbyło się dokładnie 10 września 1950 i zakończyło się zwycięstwem gospodarzy 2-1. Jedyną bramkę dla Legii strzelił wówczas Kazimierz Górski. Od tamtej pory poloniści nie potrafią wygrać z wojskowymi na własnym stadionie, choć mieli ku temu 13 okazji. Tyle bowiem razy występowali od 1950 roku [...]