czas

Po co mu szczęka? Na początku, jak nie będzie miał sprzętu żadnego to 'zadaniówki' będzie wykonywał z osobami które też sprzętu nie mają. Niech pochodzi sobie jakiś czas, zobaczy czy mu pasuje i dopiero niech pakuje kasę w sprzęt.

a i dla tego tak mało pod nosze ponieważ miałem zastuj dość długi czas nie mogłem go ruszyć

Huck więcej wiatru robił niż uderzał. Afolabi samym jabem trafiał cały czas a podbródkowych pomiędzy gardę też weszło mnóstwo. Jak dla mnie 115:113 dla Oli to i tak ukłon w stronę Marco.

hcg mam wziąć jak skończę czyli na drugi dzień po ostatnim strzale? i jaki czas brać hcg brać?

[...] jakaś... Do tego ćwiczył bym brzuch i inne partie mięśni a jak mój brzuch był by już płaski i będzie widać chociaż troszke mięśnie to od razu bym zaczął robić masówkę i przytył tak z 8-10 kg i było by lepiej... potem bym starał się utrzymać tą wagę i do tego cały czas ćwiczył. To zły pomysł? Zmieniony przez - Trybik152 w dniu 2012-12-27 18:26:00

Z rana mam czas tak się składa, a wieczorami nie będę miał 'siły' - leń, a za to rano mogę wstać wczas i pobiegać. Postaram się podbić kcal w diecie i może waga nie spadnie. Może ewentualnie tłuszcz spalić, ale wagi bym nie chciał tracić :p to ile przed biegami i co musialbym zjesc? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-05-08 01:07:14

Wydaję mi się, że tak. Czasem na treningu trener zrobi 'interwały', ale na workach 10s pracy, 10 odpoczynku i tak z 6 razy. Mogę skrócić właśnie czas do 10s spirnt 20 wolny bieg i x8, czy lepiej pobiegać średnim tempem. Choć jak przeczytałem ten artykuł to mi zbrzydły biegi długodystansowe - niska intensywność. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu [...]

A jaki czas przed treningiem polecasz mi to zjeść?

[...] dostarcze w ciągu wczesniejszych godzin gdyż trening zazwyczaj kończę koło 20 Wychodzi około 19 g białka , 60 g węgli i 1 g tłuszczu ( waga aktualna 67 ) Pytam bo cały czas lekko eksperymentuje z dietą aby wszystkie makro wyciągać tylko z jedzenia ( redu) i nie kupować supli i prochu Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-05-09 20:37:05

przyjdzie czas ze wroci tamten z "WOW" Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

co do pytania- zaraz po treningu to tez dobry czas jak ktoś nie moze sie oprzeć drobnym smakołykom -wtedy drobne grzeszki przechodzą bezkarnie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja miałem robić w tym roku cykl: 1-4/5 meta 1-6 npp 1-8 prop ale niestety nie wyrobiłem sie z hajsem na czas (nie mam jeszcze npp) i dupa blada, zaczynam po 100-dniówce :) imo jakbym był ON, to myśle, że i tak bym popił na sylwestra - jeżeli chodzi o agresora to raczej nie mam z tym problemów, aczkolwiek sumienie by mnie troszke gryzło ;) [...]

[...] rzeczy siłka i koks, potem człowiek z lekka dorósł i powiedzał sobie a co mi tam jeden raz popić, no i popił niestało sie nic mineło pare miechów i replay, no i przyszedł czas kobieta itp. i off z ssa ale do teraz z każdym alk trza uważać bo połowa flaków daje o sobie znać a od ostatnie kuracji mineło 5 lat, teraz tylko regeneracja bo od [...]

to jest gowno a nie artykol, nie mam zadnych brakow. aga to test suspension, nie ma zadnego estra a to co tam ktos pisze to sa bzdury Substancja czynna: testosterone suspension Źródło: Biotika Opakowanie: 25 mg/ml Czas aktywnego działania: do 24h Przeciętne dawki: 50-100mg dziennie Przeznaczenie: masa, siła, twardość - zależnie od przeznaczenia [...]

To bardzo cenne uwagi Zwierz, ale zauważ, że dawka HCG po 1 amp co 2 dni(6dni w sumie) w rzaden sposób nie może spowodować ginekomastii(za krótki czas). Zeby do niej doszło musi upłynąć kilka tygodni narażenia na estrogeny(tego tu nie ma). Prawdopodobieństwo, że zainteresowany trafii do lekarza jest niewielkie, a ma wyraźny problem. Zwrócił sie [...]

[...] z pasja tak jak w moim wypadku to stuprocentowo jestem nastwawiony na sukces :) Nie bede tutaj sciemnial... Jest to jedyne zajecie w moim zyciu ktore kocham i dodatjkowo moge z tego czerpac korzysci finansowe i dlatego tzreba cos z siebie dac, skonczyc studia, kursy itp. To jest dziedzina w ktorej tzreba byc na bierzaco i caly czas sie rozwijac

Sila ciosu, nokaut i masa. Czasami trenerzy zalecaja uderzanie w worek, raz na jakis czas, bez rekawic. Wzmacnia to nadgarstki i poprawia sile ciosu. Walka z cieniem z hantelkami wzmacnia obrecz barkowa, a skakanka poprawia prace nog. Co do masy, jesli przybierasz na masie naturalnie (nie na siłę)to ubytek szybkości nie powinien być zauważalny. [...]

Popularne zakwasy to także mikrouszkodzenia włókien mięśniowych. Nie ma na to sposobu, jedynym lekarstwem jest czas i tyle. Nie ćwicz jeżeli cię boli wznów treningo po ustąpieniu bólów.

Od godziny 9 do 11 na forum ma czas siedzieć i szukać wróżbity Macieja, ale 10min poświęcić na badania nie ma czasu %-) Niedługo będziesz biegał od lekarza do lekarza i ciężko będzie znaleźć Ci 10min na cokolwiek innego.

[...] stary .... powracajac do odzywek to teraz mam bialko z jaja (ovolpol ) bialko serwatkowe, megabol i massgain'a i dlatego jestem zrozpaczony bo biore to juz miesiac i caly czas spada ( a waga idzie)( po wczorajszym tlustym czwartku) Ale tez sobie to tlumaczylem tym iz zaczalem robic bary przed klata ( w tygodzniu treningowym) ale od [...]