czas

Oszamalem juz wszystkie probki czas na ocene : Cappucino - mistrzostwo swiata dam 10/10 Truskawka - marna strsznie i nie wiem komu ona smakowala bo to w ogole nie czuc truskawki !! 2/10 Vanillia -sztuczny smak cos jak cukier wanilowany czy jakos tak to sie pisze 3/10 Cookies & cream bezplciowe ale lepsze niz trus i vanil 5/10 Pinacolada [...]

BTW Diete jest bardzo prosto ułożyć a czas jaki zajmuje owa dieta ( nie licząc samego ukłądania ) jest równy czasowi przejściu do lodówki i konsumpcji

[...] intensywnosci- wcale nie wiarze sie z wielka iloscia seri. Juz lepszym wyjsciem MOIM ZDANIEM bedzie zmiejszenie ilosci seri i cwiczenie systemem T T W T T W W (Trening; Wolne), co w ostatecznosci da Ci wieksza ilosc seri w obrebie tygodnia - a miesnie beda mialy czas na regeneracje pozdrawiam Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2006-04-16 17:17:30

[...] skrót. 4mikro cluster/neg/5RM W "szukaj" odnośnie "cluster" znalazłem "If you are a beginner, do NOT read this thread - it will only bore you (at best) or confuse you (at worst). Do the original HST routine at least twice before considering these tweaks." Więc, jak masz czas to możesz mi rozwinąć te 3 skróty?

Boogie zrób 201, żeby miętasa usadzić Świetna łapa.. to użylenie masz tak cały czas czy po ćwiczeniach? pzdr.

sluchaj ja nie zadawalem pytania co zrobic zeby przytyc:]] fakt ze po roku moge nie miec duzej wiedzy ale uwazam ze duzo sie nauczylem przez ten czas i jakos sobie radze jak zaczynalem wazylem 51 kilo wiec uchyba nie jest zle moje pytanie brzmialo jaki gainer bedzie dobry do mojego typu budowy i podalem te ktore biore i chcialem porady na temat [...]

ja 2 dni odpoczywalem po ciezkim tygodniu wpracy ,dzis czas wydac troche kasy na alko - i poswietowac

[...] najważniejsza i jest to podstawa masy jak i redukcji. mniej ważne sprawy to rozkład b, t, ww (oczywiście uwzględniając to, że poniżej pewnych poziomów się nie schodzi), a czas i odstęp między posiłkami to sprawa umowna, osobista i mniej ważna. lepiej?? btw., to była odpowiedź na to pytanie "co jest wazniejsze w diecie redukcyjnej - by [...]

Dlatego co jakis czas daje sobie po 2-3 dni luzu, a co do serii to zmienie trica i bica-dam tylko 2 cwiczenia

94.8 kg święta to czas łapania masy Masa pepis jest cienki edit: już 95.3 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-16 19:57:15

dobra ale po jednym treningu nie mozna stwierdzic ze bedzie dawal ci konkretnie dobre rezulataty... 3ba odczekac pewien czas, a nie tak od razu stwierdzic po jednym ze jest super i juz

[...] a w zasadzie to bandaz elastyczny tylko musisz dobrze obwinac bo mozesz sobie przy hakach skore poscierac i schodzi pozniej mega dlugo a co do problemow z kciukami to moze to wynikac z tego ze caly czas walczycie w rekawicach i kciuk sie nie domyka i sa pozniej problemyja np bije bez rekawic czy owijek i nigdy nie mialem problemow z kciukiem

tutaj ciężko dobrać i ocenić dietę to w końcu 2 sporty ja też tak miałem że grałem w gałe i żadna dieta nie pomagała w końcu przyszedł czas wyboru siłka albo gała no i wybrałem siłke bo w gałę nie za dobrze grałęm i nie miał bym przyszłości ale skoro ty dobrze grasz to już musisz wybierać albo męczyć te 2 sporty razem. POZDRO

maciek.t ma rację - na początek ułóż diete, bo bez tego ani rusz (wiem, bo pół roku straciłem ponieważ nie chcialo mi się jej ułożyc)a z tym HMB i innymi suplami poczekaj, jeszcze przyjdzie na to czas :)

[...] - przy zbilansowanej diecie i suplach poziom tkanki tłuszczowej powinien się zmniejszyć czy narazie odstawić odżywki w ciemny kąt , i ćwiczyć na suchara przez jakiśczas - TAK! opracuj dobrą diete i przyrosty będziesz miał bardzo dobre. Pamiętaj że jesteś początkujący i NA PEWNO będziesz rosnąć na początku. Na jaki czas??? ja bym ćwiczył [...]

pal na zdrowie, przy okazji za mnie tez pal bo mi szkoda zdrowia hmb mozesz spokojnie wystartowac od samego poczatku, podobnie carbo po treningu, witaminy, mineraly,omega-3 i dieta odczekasz jakis czas, wrocisz do nas po rade i uslyszysz ze mozesz wystartowac np. etylem albo jablkiem i tak zycie sie toczy

moze gdyby był odblok byłoby inaczej... teraz czas na kreatynke PZDR

IMO No ja bym radzil przed treningiem i jakis czas po treningu zeby odczekac ze 4-5 h miedzy kazda porcja CP

Mysle ze nie znajdziesz jak to nazwales porzadnej silowni, w ktorej nie trzeba by bylo czekac czasami az sie zwolni stanowisko. Bo jezeli silownia jest porzadna, to naturalnym jest ze i ilosc osob uczeszczajacych na nia jest duza Tutaj najwieksza role odgrywa czas. W godzinach rannych i poludniowych na pewno jest luz, zas popoludniami i wieczorami [...]

[...] skladzie, otarl sie o reprezentacje, az zlapala go kontuzja, Po powrocie wröcil do rezerw gdzie skirowal go prezes Engel. Rok 2003 i pierwsza polowa 2004 to dla niego czas stracony. W 2004 roku przenösl sie do Lecha Poznan sköd przetransferowal sie do Queen's Park Rangers gdzie odbudowuje dawnö forme. Nadal drzemie w nim [...]