czas

wyjadę na krótkie wakacje, a potem przyjdzie czas na mistrzostwa świata. To będzie wspaniała szansa, aby pokazać się z dobrej strony. Jeżeli Janas Cię powoła

wiesz mi to tam loozik ale pawel wykonujac 2 treningi dziennie to moze sie juz zmeczyc Zreszta trzeba posprzatac, zaindeksowac sprzedane suple otd. a wieczorem nie ma na to czasu a w ciagu dnia caly czas musi byc ktos na sali

Jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy - zalecana liczba treningów 3 - 5 tygodniu, każdą grupę mięśniową trenujemy 1 - 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie i intensywne. Przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60 - 90 sekund) z dużą [...]

no to ja musze się z wami rozstać na jakiś czas, dlatego że mam dzisiaj zebranie i pewnie będe miał katr i niewiem kiedy będe Pozdro

ano niestety nic konkretnego nie moge polecic, nie wiem jak wyglada sytuacja w pl, ja swoj kupile w norwegii jakis czas temu.. wszystko to jest robione na parze oczywiscie.. wkladasz specjalne sitko by miecho nie mialo stycznosci z h2o

Zarabiscie. Tylko troche spartoliłeś proporcje przestań ćwiczyć łapy na jakiś czas i popracuj nad resztą

jak już mówiłem rozszerzymy ofertę i inne firmy zostaną wprowadzone ale za jakiś czas.Kazda nowa firma to dla nas ogromny wydatek gdzyż nie możemy zapewnić wam niskich cen kupując towaru za kilka tysięcy zł.

Krzychu wie o co chodzi czekałem czy znajdzie się osoba która stwierdzi to co ja zauważyłem, lepiej przytrzymać chwilke w położeniu około 45* niż "marnować" czas na dalszy ruch do "spotkania" sztangielek

[...] na żyda" Chodzi mi o to, że jak wjeżdżasz do pomieszczenia przez okno, to masz ułamki sekund na zorientowanie się w sytuacji. A przy tym musisz napierać do przodu, żeby zrobić miejsce dla wjeżdżających po Tobie (spróbuj iść do przodu mając napiętą linę wpiętą w uprząż). Nie zawsze jest czas i okazja na dobycie broni... Pozdrawiam!

jestem cały czas ale śłedze cicho

no wlasnie czas ruszyc z produkcja

przyczyn moze byc duzo... poczynajac od tego, ze moze zle wykonujesz cwiczenia ogolnie moze masz jakas stagnacje?! biceps sie przyzwyczail i tylko troszke puchnie.- wymieniasz cwiczenia co jakis czas? zdrowko

Jesli masz diete w ktorej nie ma brakow to nie ma po co brac odzywek. Jesli sa braki w bialku to kup bialko, jesli w weglach to carbo a jesli w tym i w tym to gainer. Za jakis czas mozesz wziasc jakies mono. Pozdro

Kreatyna to nitrobolon2 :D Wnioskuje ze chodzi ci o laczenie jakiegos mono z nitro2? tak? Jakie masz opakowania tych kreatyn? Ja jakis czas temu zrobilem taki sam cykl (mono+nitro2). Mialem 500g nitro i 250g mono. Bralem tak: 5g Nitro2 rano przed sniadaniem 5g Nitro2 przed treningiem 5g mono po treningu Co do twarzy to nie wiem :D Ale inne miesnie [...]

[...] nie kombinuj i zajmij sie treningiem a nie organizacją w dziale kiedy i co ma byc w temacie testow czy probek to nie twoje zmartwienie Co do reszty wypowiedzi dajcie na wstrzymanie i czas Activicie na odpowiedz niech firmy wyjasnia tu miedzy sobą i dla naszych oczu a pozniej ewentualnie wasze coment i bez balaganu w moim dziale bo sie wsciekne

Narazie cwicz bez kreatyny. Sama dieta narazie wystarczy. Za jakis czas dopiero siegnij po kreatyne. Poczytaj troche forum. Monohydrat kreatyny to kreatyna a wiec nie moga byc "przyrosty JAK po kreatynie" tylko to sa przyrosty po kreatynie. Pozdro

tak z ciekawości jak byś miał czas to możesz skład napisać. pozdr. .

[...] aby Redakcja przestała cytować wypowiedzi Plastra na mój temat. Chłopak już sobie walkę "wyprosił" więc nie ma potrzeby aby wypisywać jego obelgi i kłamstwa. Jakiś czas temu zaniechałem wypowiadania się na temat Najmana wiedząc, że on sam skuteczniej się ośmieszy, choćby boksując. Niestety Plaster nie ma żadnego kontaktu z [...]

Dzis robilem nogi, jednak trening byl sredni. Od rana cos dokuczal mi zoladek i zle samopoczucie, wiec nie dalem z siebie 100%. Ciezary te same. Po treningu carbo a zaraz po tym, ryz, piers i surowka z oliwa. Czas na prysznic i chwile odpoczynku.

Ćwicze już spory kawałek czasu, ale niestety z licznymi wymuszonymi przerwami (ogólnie pechowiec ze mnie... złamania %) zbyt ostre impry itd) :( Mam notatki ze wszystkich treningów- prowadze zeszyt... Jakby zebrać ten cały czas do kupy to łącznie wychodzi ponad roczek treningu... Czasami zjem jakieś odżywki... (Domyslam sie, że zaraz dostane [...]