czas

[...] Dietę uzupełniam suplementacją MassGain, Carbo, Aminokwasy, Dibencozide + Kwas Foliowy, dużo wody :) Moje dane: 55kg wagi , wzrost 170cm , lat 19 , na siłowni jakiś czas ćwiczyłem ale z przerwami bez żadnych odżywek. Śniadanie Płatki kukurydziane -> 50g Mleko -> 125g Herbata -> 100ml 2kromk razowego chleba ->100g Sałatka z [...]

[...] a sama technike nalezy wykonac i skonczyc niezwykle szybko i dynamicznie kimono daje mozliwosc zwiaania sie z przeciwnikiem na tak dlugo, ze mozna dopinac technike dluzszy czas z drugiej strony bez gi latwiej o zmiane koncepcji na tech. konczaca takie moje male spostzezenia moja ulubina technika jest klucz z gardy, bez gi nawet jak przeciwnik [...]

Od poniedziałku 4 tydzień treningu siłowego, na ciężary jeszcze przyjdzie czas

Jestem dobrej mysli...czekam caly czas na wiesci

[...] najwiecej zbilem 5 kg na zawody i to teraz, a nastepstwa tego sa takie ze mam tak oslabiony odpornosciowo organizm ze lerze w lozeczku juz 4 dzien i mam wysoka goraczke czas pomyslec nad nowa kategoria wagowa... ale bedzie ciezko... Powodzenia w relizacji swoich planow Grrrrrubasie pzdr. KTO SIE WYBIERA NA MP?????????????? Zmieniony przez [...]

to może czas ograniczyć jedzenie....hmm........dieta cud nie ma czegoś takiego, jest tylko efekt-jojo i tyle, będziesz jeszcze większą kulką tłuszczu.

troche sie %% ale tylko troche i poznalem bllizej moją starą przyjacióllke...nawet bardzo blisko no ale czas spac , nara

narazie lekkie zarysy widac gdzies z 2 lata i powinniens nabrac pozadnej masy przez ten czas cwicz dalej

masz 100% racje ja od kiedy skonczylem jarac grasik i szlugi to nie mam na co hajsu wydawac hehe caly czas na diete a jak cos odloze to ubrania/odrzywki hehe

odzywki to gainerki bialeczko treca, teraz caly czas ostrowia , ze suplementow xpanda zwyklego +cp HMB,Bcaa,glutamine(witaminki to bire od poczatku przygody z silownia, omega,magnez itp),, a teraz jestem na cyklu znowu na xpandzie ulepszona formula +cp i wlasnie jak skoncze ten cykl chce zazucic sobie jakis no booster ....cwicze prawie [...]

Niestety albo wyjechał gdzieś albo ma cały czas wyłączoną komórke jeszcze się postaram zadzwonić, a jak nic z tego niewyjdzie to terning zaczne sam :). Stwierdziłemże nie jest mi potrzebny sprzęt do armwrestlingu tylko normalna siłownia:).A noi jak możesz to daj mi swoje gg to nie będziemy musieli rozmawiać na forum.Pozdro

[...] od kogo bo nie wiem. %) taki czarny ten pierwszy, napewno zadna wyj..ka. sory ze tak zadko odpisuje ale mam kupe stresu i brak neta w domu. diete napisze jak bede mial czas ale to nie diety problem lub treningu bo po pierwsze jak mowilem trenuje w klubie kulturystycznym , diete i trening rozpisla mi trener( kazdy dostaje tu terenera) i [...]

ja bym wrzucil stalą dawke 15mg przez caly czas trwania cyklu wydaje mi sie ze mozesz pociagnac 6tyg albo skorzystaj z posta podwieszonego o braniu mety tam masz rozpisane co i jak :)

to może troche wapna wchłonie z gipsu przez głowe cały czas sie coś dzieje

No i w swietle ostatniego twojego zdania powiedz po jaka cholere ucza na KM obron przed nozem ? Skoro to ma byc nauka "realnej walki" to juz lepiej poswieciliby ten czas co trenuja przechwyty noza na treningi sprintu...

[...] ceny to samo odnośnie zakupów internetowych zza granic naszego kraju (nawet jak doliczą cło jeśli przesyłka idzie z kraju outsideUE to zwracają bez problemu) oczywiście nie ma nic za darmo ale mozna próbować IMO różnych rozwiązań co niniejszym czynię a każdy i takj zrobi co zechce, każdy ma wolny wybór w końcu pozdrawiam i czas na spacer

[...] od maja do listopada i z sily zeszlo mi 4 kg ktore w 2 tygodnie odrobilem bez zadnych szczegulnych staran wiec tobie nic pewni nie zejdzie jeszcze jak bedizesz w domu cwiczyl bo ja przez ten czas to ciale cos pilem wuczylem sei po nocach, bylem miesiac nad morzem na koloni i tam zwszli mi z 82kg do 75 ale naszczescie juz wszystko dawno odrobione

[...] ktory zna sie na rzeczy dostal kontakt ze jest produkowana oxa pod specjalne zamownienie i tab ma 25mg -- piknie sie wydawalo ale ja podchodzilem do tego sceptycznie. Minał czas i sie pytam kolesia co z ta oxa a on mi na to ze jej juz nie produkuja poniewaz za bardzo kopala czyli byla badzo dobra tak zrozumialem ale pomyslalem jak oxa moze za [...]

[...] więc teraz nic nie rośnie, ale jak się zabiore za trening to założe dzienniczek to będziesz mógł pokibicować A próbowałeś przy pozie bokiem przekręcić pięte do publiki? Tak żeby łydka była do nik tak po skosie? Wtedy pokazują się 2 gł i noga wygląda na grubszą... chyba że tak robiłęś cały czas Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-03-12 16:47:03

co wy gadacie na mono jeszcze czas kolego zrob 2 tygodnie przerwy regeneracyjnej i wystartuj z poprawionym i dopasowanym do Twoich potrzeb treningiem (poszukaj i zapytaj w dziale trening) oraz odpowiednia dieta(dzial odzywianie)bo to sa pewnie przyczyny wszystkiego jak juz bedziesz mial diete to wtedy mozesz pomyslec nad jej uzupelnieniem w [...]