czas

witam mam pytanko wkoncu zalatwilem se silke z prawdziwego zdarzenia (tak caly czas cwiczylem na domowej) ale tylko na ferie i mam takie male pytanko gdyz obecnie jestem na cyklu tcm i zostalo mi okolo 25 kapsulek ...wiec nie wiem zbytnio co mam zrobic czy przerwac cykl i zaczac jesc wlasnie w ferie (nie chcialbym zeby mi power spadl) ale nie wiem [...]

[...] kraula 6*50: 25 delf/25grzb//25klas/25kr 6 * 100 grzb/kr 10 s R 4*50zm 100 luz Tydzień 4 500 : 2*(50kr/50grzb/50 klas/50 delf/50 gleich) 4*50 zm 100 luz 200 kr na czas 300 ćw odd kr 100 luz 300 kr 4*50 ćw wg zm 100 luz 2*100 styl na czas 300: 50 dokł kr/50 dokł grzb 300: 200 ćw odd kr/100 luz 150 zm od tyłu bez delfina 200 [...]

a co do tematu to ja caly czas siedze do 3,4 godziny...zawsze w nocy siedzie i odp.na posty apo 2 ****a spac nie mogejuz sie tak przyzwyczailem,ale od dwoch dni cyklzaczelem,to muszepowoli zaczynac chodzic normalnie

z tymi przerwami i z tym dzieciństwem to już od długiego czasu sobie myślałem, biegało się cały czas po dworzu nie myślało się o jakiś katabolizmach (wtedy nie wiedziało się co to znaczy nawet) no i jakoś i siły na wszystko było i wszystko było okej....a teraz jednak jak ma się w głowie te kalorie , te katabolizmy to fakt że troche inaczej życie [...]

[...] swojej pakerni ale dzięki tym planom nawet dysponujący samymi sztangielkami i odpowiednią ilością obciązenia może dużo zdziałać. A plany mają wypisane daty czyli czas ile ma trwać dany cykl póniej powinny byc podane kolejne ale prowadzący cykliczność nie wyrobił w tym roku z czasem ale jak zawsze na tym forum nie wszystko stracone. [...]

Jako, ze do imprezy zostalo niewiele czasu prosze o podanie ostatecznych konkretow. Impreza bedzie czy nie bedzie, a jesli nie to kiedy i w jaki sposob beda zwracane pieniadze. Nie dla kazdego 40zl to maly pieniadz, chce uniknac sytuacji, w ktorej nie przyjde na show, a okaze sie, ze wlasnie tam zwracane byly koszta albo, ze Ronie jednak [...]

Siema mam od dłuższego czas niewiem co boli mnie głowa non stop czasmi wieczorem przechodzi mam zatakny nos najardzej to odczówam gdy śpie na boku to wtedy jedną dziurke mam zatkaną!!Czasami mi oko łzawi i dodam ze przyjmowałem leki na zatoki rozżedzające, inhalacje,krople i nic antybiotyk rova mycinei ostatnio bioparox Byłem tydzień temu u [...]

[...] po 1 tablecie w pierwszym tygodniu, później dawkę podwoić, a następnie wziększyć do 3 tabsów(tak mam zamiar utrzymywać około 2-3tygodni, a następnie systematycznie zmniejszać dawki), oczywiśćie cały czas mam na myśli przyjmowanie "lekarstewek" po 3 razy dziennie. Prosze o zabranie głosu w tej sprawie. Z góry dziękuję za informacje na tene temat.

Sprobuje to podsumowac. Najlepiej by bylo jak bys na poczatku ulozyl diete(czytaj w dziale odzywanie) Potem kup jakis gainer i spozywaj wtedy kiedy nie masz czasu na posilek. Jezeli diete bedziesz mial byle jaka i za bardzo sie jej nie bedziesz trzymal to i tak staraj sie gainerem uzupelniac braki. Gainer lepiej kupic tanszy (ale nie gowniany) [...]

[...] na poczatku czy nie...miales ja poczatkowych dniach i nie wiele jeszcze straciles...jak sie na tych przerwach obejdzie to spoko, ale powiem ci ze zdecydowana wiekszosc czasu treningu jeszcze przed toba to pilnuj sie przed podobnymi kolejnymi przerwami bo to wibija z rytmu. ja np pierwszy raz A6W robilem niecaly rok temu i po miesiacu [...]

[...] diete bez odzywe. ciekawe co na tym zrobic. probelm autora postu i moj takze bo mam taki sam polega na tym ze on chce przytyc juz, teraz, a nie wtedy kiedy przyjdzie na to czas albo bedzie mial 25 lat a zona bedzie mu robic obiady. a tego bez gainera nawet z najlepsza dieta sie nie osiagnie i juz, wiem to po sobie. 1.5 miesiaca temu wazylem [...]

No tak ale to zeby cwiczyl narazie bez suplementacji i na wszstko przyjdzie czas to chyba dobrze zrozumialem i chcialem CI powiedziec ze tacy co bez suplementacji nie mogaa to ze z dieta bede lepszey wyniki to oczywiscie prawda i sie zgadzam

[...] kg przy wzroście 197 cm... to troche dużo (biorąc pod uwagę fakt iż mało w tej masie tkanki mięśniowej). Wiem że są diety itd ale nie każdy może sobie na nie pozwolić - mało czasu, brak możliwości utrzymania ram czaoswych itd... Czy jest jakaś alternatywa, tzn dieta ale nie tak ścisła i rygorystyczna jak te podawane dla planów treningowych, [...]

o kurdie........tak cały czas masz, czy sie specjalnie tak troche zaokrągliłeś? przedewszystkim wstrzymaj siłke i posłuchaj kolegi wyżej bo dobrze godo! nikt inny jak ortopeda Ci nie pomoże! 3maj sie!

[...] nie mięsień" i tak ****a było codziennie jakby koleś miał jakomś chorobe umysłową czy kompleksy jakie. żarty żartami ale co chwila to już przesada, do tego cały czas zaczął coś nawijać o siłowni mimo że tam nigdy nie chodzi A NAJLEPSZE BYŁO TO: gość zaglądał mi do kurtki, gdzie miałem karnety z siłki i sie wydziera że mam karnet [...]

[...] kraula 6*50: 25 delf/25grzb//25klas/25kr 6 * 100 grzb/kr 10 s R 4*50zm 100 luz Tydzień 4 500 : 2*(50kr/50grzb/50 klas/50 delf/50 gleich) 4*50 zm 100 luz 200 kr na czas 300 ćw odd kr 100 luz 300 kr 4*50 ćw wg zm 100 luz 2*100 styl na czas 300: 50 dokł kr/50 dokł grzb 300: 200 ćw odd kr/100 luz 150 zm od tyłu bez delfina 200 [...]

a ja już jakiś czas piję kawę z cynamonem albo kardamonem a od kilku dni wcinam twaróg+słodzik+cynamon=pychaa!!

Mam Pytanko Jeśli skonczylem juz krete normal plus<mono>3 tygodnie bralem teraz mam fosfokretyne i niewiem czy robic przerwe 2/4 tygodniowa czy ladowac bez przerwy bo czytalem rozne opinie stosowania krety caly czas zgory dzieki za odp! pozdro

30mm (+/- 1mm gdzieś ... nie mierzyłem - wiem natomiast, że wchodzą wszystkie kupne ciężary bez problemów) nie mam pojęcia czy da się to wysłać (czy znajdę czas na zapakowanie etc) koszty będą jednak spore bowiem spedyor liczy sobie zazwyczaj za kg wysyłanego towaru (nie liczac, że powyzej 2m jest nieopłacalne w ogole)

witam, jakis czas tmu wzialem sie w garsc i zaczalem systmatycznie trenowac. Martwi mnie tylko jedna rzecz. Odnosze wrazenie, ze troche niesymetrycznie mi sie rozwijaja bicpsy, tricepsy i naramienne miesnie lewej i prawej reki. U prawej wszystko rosnie jakby troche szybciej i to rzuca sie w oczy nawet w lustrze. ogole prawa reka szybiej mi sie [...]